صورة: Endive Nutritional Composition Infographic

نُشرت:
آخر تحديث: ٢٤ مايو ٢٠٢٦ م في ٣:٤٦:٠٥ م UTC

Visual infographic of endive nutritional composition, including calories, macronutrients, vitamins, minerals, daily values, and health benefits.


لقد تمت ترجمة هذه الصفحة آليًا من الإنجليزية بهدف جعلها متاحة لأكبر عدد ممكن من الأشخاص. لسوء الحظ، لم يتم تطوير تقنية الترجمة الآلية بعد، لذا قد تحدث أخطاء. إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك عرض النسخة الإنجليزية الأصلية هنا:

Endive Nutritional Composition Infographic

Landscape infographic showing sliced endive with nutrition facts, vitamin bars, mineral icons, and health benefit highlights.

الإصدارات المتوفرة من هذه الصورة

ملفات الصور المتاحة للتحميل أدناه أقل ضغطاً وأعلى دقة - ونتيجة لذلك أعلى جودة - من الصور المضمنة في المقالات والصفحات على هذا الموقع، والتي تم تحسينها من حيث حجم الملف من أجل تقليل استهلاك النطاق الترددي.

مقاس عادي (1,536 x 1,024)

حجم كبير (3,072 x 2,048)

حجم كبير جداً (4,608 x 3,072)

حجم كبير جداً (6,144 x 4,096)

حجم كبير بشكل كوميدي (1,048,576 x 699,051)

  • ما زلت أقوم بالتحميل...؛-)

وصف الصورة

A wide landscape-format nutritional infographic presents endive as the central subject, combining a clean photographic food image with structured educational data. The composition is bright, fresh, and health-focused, using a soft white and pale green background with gentle bokeh lighting to create a natural, organic atmosphere. In the middle of the design, two large heads of endive are shown in crisp photographic detail. One endive is whole and positioned slightly behind the other, while the front endive is sliced lengthwise to reveal tightly layered pale yellow, cream, and light green leaves. The cut surface displays the vegetable’s smooth ribbed structure, curved leaf tips, and delicate texture. The endives rest on a light stone or kitchen-counter surface, giving the image a fresh produce and healthy-eating feel. On the upper left, a large bold heading reads “ENDIVE” in deep green uppercase lettering, followed by the subtitle “NUTRITIONAL COMPOSITION.” Beneath the title is a short explanatory paragraph describing endive as a leafy green vegetable from the chicory family, known for its slightly bitter flavor and crisp texture. The text notes that endive is low in calories and a good source of vitamins, minerals, and dietary fiber. On the left side below this introduction is a rectangular nutrition facts panel with a rounded green header reading “NUTRITION FACTS (per 100g raw).” The panel lists basic macronutrient information in a table-like format, including energy at 17 kcal, water at 94.2 g, protein at 1.25 g, carbohydrates at 3.35 g, dietary fiber at 1.6 g, sugars at 0.8 g, and fat at 0.2 g. Thin divider lines separate each row, and the values are aligned neatly to the right, creating a familiar food-label appearance. On the right side of the image is a vertical vitamins section titled “VITAMINS (per 100g).” Each vitamin appears as a row with a round green badge containing the vitamin letter or abbreviation, followed by the vitamin name, quantity, daily value percentage, and a horizontal progress bar. The vitamins listed include Vitamin A at 241 µg and 27% DV, Vitamin C at 7.0 mg and 8% DV, Vitamin K at 231 µg and 193% DV, Folate or Vitamin B9 at 73 µg and 18% DV, Vitamin B6 at 0.10 mg and 8% DV, Thiamin or B1 at 0.04 mg and 3% DV, Riboflavin or B2 at 0.06 mg and 5% DV, Niacin or B3 at 0.3 mg and 2% DV, Pantothenic Acid or B5 at 0.20 mg and 4% DV, and Vitamin E at 0.46 mg and 3% DV. The progress bars emphasize that Vitamin K is especially prominent, with the longest green bar. A small note under the vitamin list explains that DV, or Daily Value, tells how much a nutrient in a serving contributes to a daily diet, based on 2,000 calories a day for general nutrition advice. Along the bottom third of the image is a minerals section labeled “MINERALS (per 100g).” This section uses a row of colorful circular icons, each with a simple white line symbol inside. The minerals are displayed from left to right with names, amounts, and daily value badges beneath them. Potassium is shown with a green leaf icon and listed as 314 mg and 7% DV. Calcium is shown with a teal bone icon and listed as 52 mg and 4% DV. Magnesium uses a blue leaf icon and is listed as 13 mg and 4% DV. Phosphorus appears with a purple molecule-style icon and is listed as 35 mg and 5% DV. Iron uses a magenta droplet icon and is listed as 0.8 mg and 4% DV. Manganese uses a pink shield icon and is listed as 0.23 mg and 10% DV. Zinc uses an orange shield or checkmark icon and is listed as 0.25 mg and 2% DV. Copper uses a yellow circular arrow icon and is listed as 0.06 mg and 7% DV. Selenium appears with a green leaf icon and is listed as 0.3 µg and 1% DV. At the very bottom, a slim rounded banner highlights key benefits with small separators: low in calories, rich in fiber, good source of vitamins A, C, and K, and supports digestive health. The overall visual style is polished and infographic-oriented, blending realistic food photography with modern data visualization. The typography is bold and readable, the color palette emphasizes greens and natural tones, and the layout balances the large endive image with clear nutritional information. The image contains no visible brand names, logos, packaging, or trademarked elements, making it suitable for general educational, wellness, nutrition, or food-related use.

الصورة مرتبطة بـ: The Complete Guide to the Health Benefits of Endive

شارك على بلوسكايشارك على الفيسبوكشارك على لينكدإنشارك على تمبلرشارك على إكسثبت على بينتريستشارك على ريديت

تحتوي هذه الصفحة على معلومات حول الخصائص الغذائية لواحد أو أكثر من المواد الغذائية أو المكملات الغذائية. قد تختلف هذه الخصائص في جميع أنحاء العالم اعتماداً على موسم الحصاد، وظروف التربة، وظروف رعاية الحيوان، والظروف المحلية الأخرى، وما إلى ذلك. تأكد دائماً من مراجعة مصادرك المحلية للحصول على معلومات محددة وحديثة ذات صلة بمنطقتك. لدى العديد من البلدان إرشادات غذائية رسمية يجب أن تكون لها الأسبقية على أي شيء تقرأه هنا. يجب ألا تتجاهل أبدًا النصيحة المهنية بسبب شيء قرأته على هذا الموقع.

علاوة على ذلك، فإن المعلومات الواردة في هذه الصفحة هي لأغراض إعلامية فقط. وعلى الرغم من أن المؤلف قد بذل جهداً معقولاً للتحقق من صحة المعلومات والبحث في الموضوعات التي يتم تناولها هنا، إلا أنه من المحتمل ألا يكون محترفاً مدرباً ومثقفاً بشكل رسمي في هذا الموضوع. استشر دائمًا طبيبك أو أخصائي تغذية متخصص قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو إذا كانت لديك أي مخاوف ذات صلة.

جميع محتويات هذا الموقع الإلكتروني لأغراض إعلامية فقط، وليست بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التشخيص الطبي أو العلاج. لا تُعتبر أيٌّ من المعلومات الواردة هنا نصيحة طبية. أنت مسؤول عن رعايتك الطبية وعلاجك وقراراتك. استشر طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك بشأن أي حالة طبية أو مخاوف بشأنها. لا تتجاهل أبدًا الاستشارة الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته على هذا الموقع.

قد تكون هذه الصورة عبارة عن صورة تقريبية أو توضيحية تم إنشاؤها بواسطة الحاسوب وليست بالضرورة صورة فوتوغرافية حقيقية. وقد تحتوي على معلومات غير دقيقة ولا ينبغي اعتبارها صحيحة علمياً دون التحقق منها.