ചിത്രം: ടാംഗറിനുകളുടെ ശരിയായ ഭാഗ വലുപ്പങ്ങളും കഴിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും

ഈ ചിത്രത്തിന്റെ ലഭ്യമായ പതിപ്പുകൾ

താഴെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ലഭ്യമായ ഇമേജ് ഫയലുകൾ കുറഞ്ഞ കംപ്രസ്സും ഉയർന്ന റെസല്യൂഷനുമാണ് - അതിന്റെ ഫലമായി, ഈ വെബ്‌സൈറ്റിലെ ലേഖനങ്ങളിലും പേജുകളിലും ഉൾച്ചേർത്ത ചിത്രങ്ങളേക്കാൾ ഉയർന്ന നിലവാരം - ബാൻഡ്‌വിഡ്ത്ത് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫയൽ വലുപ്പത്തിന് കൂടുതൽ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

സാധാരണ വലുപ്പം (1,536 x 1,024)

• AVIF (76 KB)
• WebP (178 KB)
• JPEG (395 KB)

വലിയ വലിപ്പം (3,072 x 2,048)

• AVIF (153 KB)
• WebP (381 KB)
• JPEG (1 MB)

വളരെ വലിയ വലിപ്പം (4,608 x 3,072)

• AVIF (227 KB)
• WebP (621 KB)
• JPEG (1.8 MB)

വളരെ വലിയ വലിപ്പം (6,144 x 4,096)

• AVIF (305 KB)
• WebP (906 KB)
• JPEG (2.9 MB)

ഹാസ്യാത്മകമായി വലിയ വലിപ്പം (1,048,576 x 699,051)

• ഇപ്പോഴും അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുന്നു... ;-)

ചിത്രത്തിന്റെ വിവരണം

ഈ ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ് അധിഷ്ഠിത വിദ്യാഭ്യാസ ഇൻഫോഗ്രാഫിക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ടാംഗറിൻ ഭാഗ വലുപ്പങ്ങളുടെയും പ്രായോഗിക ഉപഭോഗ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുടെയും ദൃശ്യപരമായി സന്തുലിതമായ ഒരു അവലോകനം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള രൂപകൽപ്പന ശുദ്ധമായ പോഷകാഹാര-റഫറൻസ് ലേഔട്ടും ചൂടുള്ളതും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ഭക്ഷണ ഫോട്ടോഗ്രാഫിയും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. രചനയെ രണ്ട് പ്രാഥമിക വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇടത് പകുതി വ്യക്തമായി വേർതിരിച്ച പാനലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഘടനാപരമായ വിദ്യാഭ്യാസ ഉള്ളടക്കത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അതേസമയം വലത് പകുതി തിളക്കമുള്ളതും മൃദുവായ വെളിച്ചമുള്ളതുമായ അടുക്കള-പ്രചോദിതമായ ക്രമീകരണത്തിൽ പുതിയ ടാംഗറിനുകളുടെ ആകർഷകമായ സ്റ്റിൽ-ലൈഫ് ക്രമീകരണം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.

ഇൻഫോഗ്രാഫിക്കിന്റെ ഏറ്റവും മുകളിൽ "TANGERINES" എന്ന ഒരു വലിയ തലക്കെട്ട് ഉണ്ട്, തുടർന്ന് ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ വലുപ്പവും ഉപഭോഗ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും പരിഗണിക്കുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉപശീർഷകം തൊട്ടുപിന്നാലെയുണ്ട്. ടൈപ്പോഗ്രാഫി ബോൾഡ്, മോഡേൺ, വളരെ വ്യക്തതയുള്ളതാണ്, ഇളം നിഷ്പക്ഷ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ കടും പച്ച അക്ഷരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നു. താഴെയുള്ള വിശദീകരണ വാചകത്തിൽ നിന്ന് ശീർഷക മേഖലയെ ഒരു നേർത്ത ഓറഞ്ച് വിഭജന രേഖ വേർതിരിക്കുന്നു.

ടാംഗറിനുകൾ സ്വാഭാവികമായും വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഭക്ഷണ നാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ആമുഖ ഖണ്ഡിക തലക്കെട്ടിനു താഴെയുണ്ട്. ഉചിതമായ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആളുകൾക്ക് പോഷക ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും സ്വാഭാവികമായി ലഭിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അനാവശ്യമായ അധിക ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഖണ്ഡിക ഊന്നിപ്പറയുന്നു. വായിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒന്നിലധികം വരികളിലാണ് വാചകം വിശാലമായ അകലത്തിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.

PORTION SIZES" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു കടും പച്ച ബാനറോടെയാണ് കേന്ദ്ര വിദ്യാഭ്യാസ വിഭാഗം ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ ബാനറിന് താഴെയായി തിരശ്ചീനമായി അടുത്തടുത്തായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന മൂന്ന് തുല്യ വലുപ്പത്തിലുള്ള വിവര പാനലുകൾ ഉണ്ട്. ഓരോ പാനലും വ്യത്യസ്ത പ്രായ വിഭാഗത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ആദ്യ പാനൽ ഏകദേശം രണ്ട് മുതൽ എട്ട് വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ പ്രതിദിനം ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് വരെ ടാംഗറിനുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. രണ്ടാമത്തെ പാനൽ ഏകദേശം ഒമ്പത് മുതൽ പതിനെട്ട് വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള മുതിർന്ന കുട്ടികളെയും കൗമാരക്കാരെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് പ്രതിദിനം രണ്ടോ മൂന്നോ ടാംഗറിനുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മൂന്നാമത്തെ പാനൽ മുതിർന്നവരെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, കൂടാതെ പ്രതിദിനം ഏകദേശം രണ്ട് മുതൽ നാല് വരെ ടാംഗറിനുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിളമ്പൽ നിർദ്ദേശം ദൃശ്യപരമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഓരോ ശുപാർശയും തൊലികളഞ്ഞതോ മുഴുവൻ ടാംഗറിനുകളുടെയോ ഒരു യഥാർത്ഥ ചിത്രീകരണമോ ഫോട്ടോയോ ഉപയോഗിച്ച് ജോടിയാക്കിയിരിക്കുന്നു.

ഉപയോഗ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു പച്ച തലക്കെട്ടോടെയാണ് താഴത്തെ വിദ്യാഭ്യാസ വിഭാഗം ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇൻഫോഗ്രാഫിക്കിന്റെ വീതിയിലുടനീളം നാല് ചതുരാകൃതിയിലുള്ള കാർഡുകൾ വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ കാർഡിലും വിശദീകരണ വാചകത്തിന് മുകളിൽ ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പച്ച ഐക്കൺ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരാളുടെ ദൈനംദിന പഴങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഭാഗമായി ടാംഗറിനുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആദ്യ കാർഡ് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് രാത്രിയിലെ അമിതമായ ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് പകൽ സമയത്തെ ലഘുഭക്ഷണത്തിനിടയിലോ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ ടാംഗറിനുകൾ കഴിക്കാൻ രണ്ടാമത്തെ കാർഡ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മൂന്നാമത്തെ കാർഡ് വായനക്കാരെ ദിവസം മുഴുവൻ പഴങ്ങളുടെ അളവ് സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താനും പ്രായത്തിനും പ്രവർത്തന നിലവാരത്തിനും അനുസരിച്ച് ഭാഗങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയോ ഇൻസുലിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശങ്കകളോ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട വിളമ്പൽ ശ്രേണിയുടെ താഴത്തെ ഭാഗം ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം എന്ന് നാലാമത്തെ കാർഡ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും അടിഭാഗത്തായി ഒരു അധിക പോഷകാഹാര ടിപ്പ് അടങ്ങിയ വീതിയുള്ള പച്ച ഫൂട്ടർ ബാനർ ഉണ്ട്. കൂടുതൽ സമീകൃത ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാനും ദിവസം മുഴുവൻ സ്ഥിരതയുള്ള ഊർജ്ജം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന്, ടാംഗറിനുകൾ പ്രോട്ടീനുമായോ നട്സ് അല്ലെങ്കിൽ വിത്തുകൾ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളുമായോ ജോടിയാക്കാൻ ടിപ്പ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

രചനയുടെ വലതുഭാഗം ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും ആകർഷകമായ ഫുഡ് ഫോട്ടോഗ്രാഫിക്കായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ഇടത്തരം മരപ്പാത്രം ഒരു ഇളം നിറമുള്ള മേശപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുന്നു, അതിൽ നിരവധി ഊർജ്ജസ്വലമായ ഓറഞ്ച് മുഴുവൻ ടാംഗറിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പഴത്തിൽ സ്വാഭാവിക മങ്ങിയതും പുതുമ സൂചിപ്പിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മമായ ഹൈലൈറ്റുകളും പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. പാത്രത്തിന്റെ മുന്നിൽ പൂർണ്ണമായും തൊലികളഞ്ഞ ഒരു ടാംഗറിൻ ഉണ്ട്, ഗോളാകൃതിയിൽ വൃത്തിയായി വേർതിരിച്ച ഭാഗങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. നിരവധി അധിക അയഞ്ഞ ഭാഗങ്ങൾ മേശപ്പുറത്ത് സ്വാഭാവികമായി ചിതറിക്കിടക്കുന്നു, ഇത് ദൃശ്യ ചലനം സൃഷ്ടിക്കുകയും ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില പഴങ്ങളുടെ അരികിൽ ഒരു പച്ച ഇല കിടക്കുന്നു, ഇത് വർണ്ണ വ്യത്യാസവും പുതുമയും നൽകുന്നു.

പശ്ചാത്തലം മൃദുവായി മങ്ങിച്ചിരിക്കുന്നത് ആഴം കുറഞ്ഞ ഫീൽഡ് ഉപയോഗിച്ചാണ്, ഇതിൽ പച്ച ഇലകൾ മങ്ങിയതും ഊഷ്മളമായ നിഷ്പക്ഷ ടോണുകളും ശാന്തമായ അടുക്കള അല്ലെങ്കിൽ ഡൈനിംഗ് അന്തരീക്ഷം ഉണർത്തുന്നതുമാണ്. മൃദുവായ പ്രകൃതിദത്ത വെളിച്ചം വിദ്യാഭ്യാസ പാനലുകളെയും പഴങ്ങളെയും പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നു, കഠിനമായ വ്യത്യാസമില്ലാതെ മൃദുവായ നിഴലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള വർണ്ണ പാലറ്റ് ഓറഞ്ച്, പച്ച, ക്രീമുകൾ, ഇളം മര ടോണുകൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ച് പുതുമയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവും സമീപിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു രൂപം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ, ലോഗോകളോ, വ്യാപാരമുദ്രകളോ, പാക്കേജിംഗോ, തിരിച്ചറിയാവുന്ന ബ്രാൻഡുകളോ ചിത്രത്തിൽ എവിടെയും ദൃശ്യമാകുന്നില്ല. ഡിസൈൻ പൂർണ്ണമായും വിദ്യാഭ്യാസപരവും പൊതുവായതുമായി തുടരുന്നു. തലക്കെട്ടുകൾ, ഘടനാപരമായ വിവര പാനലുകൾ, ഐക്കണുകൾ, പിന്തുണയുള്ള ഫോട്ടോഗ്രാഫി, സന്തുലിതമായ അകലം എന്നിവയുടെ സംഘടിത സംയോജനത്തിലൂടെ ഇൻഫോഗ്രാഫിക് പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആശയവിനിമയം ചെയ്യുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള അവതരണം വൃത്തിയുള്ളതും, പ്രൊഫഷണലും, വിവരദായകവും, ദൃശ്യപരമായി ക്ഷണിക്കുന്നതുമാണ്, ഇത് പൊതുവായ പോഷകാഹാര വിദ്യാഭ്യാസം, വെൽനസ് റിസോഴ്സുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ലേഖനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിവരദായക വെബ് ഉള്ളടക്കം എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.

ചിത്രം ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഗുണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക: എന്തുകൊണ്ടാണ് ടാംഗറിനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇത്ര നല്ലത്