ရုပ်ပုံ- မီးဖိုချောင်ကောင်တာပေါ်တွင် လှပစွာ ခင်းကျင်းထားသော ရေနွေးငွေ့ဖြင့်ဖုတ်ထားသော Parsnips
ထုတ်ဝေသည်-
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၆၊ ဩဂုတ် ၃ UTC ၂၂:၁၃:၃၀
မီးဖိုချောင်ကောင်တာပေါ်တွင် ကြွေပန်းကန်လုံးထဲတွင် መስፈላሽဖြင့် တည်ခင်းထားသော လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ပေါင်းထားသော parsnips များ၏ ရှုခင်းဓာတ်ပုံ၊ ဟင်းချက်နည်းများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။
Steamed Parsnips Beautifully Presented on a Bright Kitchen Counter
ဤပုံ၏ ရရှိနိုင်သော ဗားရှင်းများ
အောက်တွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သော ရုပ်ပုံဖိုင်များသည် ဤဝက်ဘ်ဆိုက်ရှိ ဆောင်းပါးများနှင့် စာမျက်နှာများတွင် ထည့်သွင်းထားသော ရုပ်ပုံများထက် ချုံ့မှုနည်းပြီး ရုပ်ထွက်အရည်အသွေးမြင့်မားသည် - ထို့ကြောင့် အရည်အသွေးမြင့်မားပြီး bandwidth သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဖိုင်အရွယ်အစားအတွက် ပိုမိုသင့်တော်အောင် ပြုလုပ်ထားသည်။
ပုံမှန်အရွယ်အစား (1,536 x 1,024)
အရွယ်အစားကြီး (3,072 x 2,048)
အရွယ်အစား အလွန်ကြီးမား (4,608 x 3,072)
အရွယ်အစား အလွန်ကြီး (6,144 x 4,096)
ရယ်စရာကောင်းလောက်အောင် အရွယ်အစားကြီးမား (1,048,576 x 699,051)
- တင်နေတုန်းပဲ... ;-)
ပုံဖော်ပြချက်
ဒီရှုခင်းကို အခြေခံထားတဲ့ ရုပ်ပုံက နွေးထွေးပြီး ဖိတ်ခေါ်မှုရှိတဲ့ မီးဖိုချောင်မြင်ကွင်းကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ရေနွေးငွေ့နဲ့ ပေါင်းထားတဲ့ parsnips တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ရေတိမ်တိမ် ကြွေပန်းကန်လုံးကို အခြေခံထားပါတယ်။ ပန်းကန်လုံးဟာ ချောမွေ့ပြီး အရောင်ဖျော့ဖျော့ ကျောက်စားပွဲခုံပေါ်မှာ ထင်ရှားစွာ တည်ရှိပြီး သဘာဝအတိုင်း သွေးကြောလေးတွေက သန့်ရှင်းပြီး ကြော့ရှင်းတဲ့ အလှတရားကို ပေါ်လွင်စေပါတယ်။ parsnips တွေကို ထူထဲပြီး အရွယ်အစားညီညာတဲ့ အပိုင်းအစလေးတွေအဖြစ် လှီးဖြတ်ထားပြီး ခရင်မ်ဖျော့ဖျော့ အဝါရောင် အတွင်းပိုင်းနဲ့ နူးညံ့ပြီး အနည်းငယ် တောက်ပြောင်တဲ့ မျက်နှာပြင်ကို ပေါ်လွင်စေပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အသွင်အပြင်က ပေါင်းအိုးကနေ ထုတ်လိုက်တာလို့ ညွှန်ပြနေပြီး နူးညံ့ပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ အငွေ့လေးတွေက အပေါ်ကို ညင်သာစွာ မြင့်တက်လာပြီး နွေးထွေးမှုနဲ့ လတ်ဆတ်မှုရဲ့ အထင်အမြင်ကို အားကောင်းစေပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ပြန့်ကျဲနေတဲ့ ပါးပါးလှီးထားတဲ့ အစိမ်းရောင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နယ်ထားပြီး သဘာဝအတိုင်း ရိုးရှင်းတဲ့ အရောင်ကို မလွှမ်းမိုးဘဲ အမြင်အာရုံ ဆန့်ကျင်ဘက်ကို ပေါင်းထည့်ပေးတဲ့ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် အစက်အပြောက်လေးတွေနဲ့ တွဲဖက်ထားပါတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေက လတ်ဆတ်ပြီး တက်ကြွနေပုံရပြီး ဟင်းလျာကို တောက်ပမှုနဲ့ လတ်ဆတ်မှုရဲ့ သိမ်မွေ့တဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ကြွေပန်းကန်လုံးကိုယ်တိုင်က လက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားတဲ့ အသွင်အပြင်ရှိပြီး ရိုးရာဆန်ပြီး သပ်ရပ်တဲ့ တင်ဆက်မှုကို ဖြည့်စွက်ပေးပါတယ်။ သူ့ရဲ့ ကြားနေအရောင်က စားပွဲခုံနဲ့ လိုက်ဖက်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို မြင်ကွင်းရဲ့ အဓိကအချက်အဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေစေပါတယ်။ ပန်းကန်လုံးရဲ့ ဘယ်ဘက်မှာ နူးညံ့တဲ့ အညိုရောင်နဲ့ သပ်ရပ်စွာခေါက်ထားတဲ့ သဘာဝအထည် မီးဖိုချောင်သုတ်ပုဝါတစ်ထည်ရှိပါတယ်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမြင်သာအောင် တဘက်ဘေးမှာ တောက်ပြောင်တဲ့ သတ္တုစားပွဲတင်ပစ္စည်းတစ်ခုရှိပြီး အဲဒီပစ္စည်းရဲ့ မျက်နှာပြင်က ပတ်ဝန်းကျင်အလင်းရောင်ကို သိမ်မွေ့စွာဖမ်းယူပေးပါတယ်။ ဖွဲ့စည်းပုံရဲ့ အောက်ညာဘက်ခြမ်းမှာ လတ်ဆတ်တဲ့ parsley အစည်းငယ်လေးတစ်ခုရှိပြီး၊ ၎င်းရဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့အစိမ်းရောင်အရွက်တွေက အပိုအော်ဂဲနစ်ဒြပ်စင်တစ်ခုကို မိတ်ဆက်ပေးပြီး မြင်ကွင်းကို ဟန်ချက်ညီစေပါတယ်။ နောက်ခံကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနဲ့ တိမ်တိမ်အနက်ရှိတဲ့ field နဲ့ ဖန်တီးထားပြီး၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရှေ့မျက်နှာစာမှာ အာရုံစိုက်စေပြီး ခေတ်မီအိမ်မီးဖိုချောင်ရဲ့လေထုကို ပေးစွမ်းနေတဲ့ သာယာတဲ့ မှုန်ဝါးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဘယ်ဘက်ခြမ်းကနေ နူးညံ့တဲ့နေရောင်ခြည်က အခန်းထဲကို စီးဝင်လာပြီး ပန်းကန်လုံး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ စားပွဲခုံတွေတစ်လျှောက်မှာ ညင်သာတဲ့မီးမောင်းထိုးပြမှုတွေကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ အလင်းရောင်က ပြင်းထန်တဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်အရောင်ကို မဖြစ်ပေါ်စေဘဲ အနက်ကို ပေါင်းထည့်ပေးတဲ့ နူးညံ့တဲ့အရိပ်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ မှုန်ဝါးနေတဲ့နောက်ခံမှာ၊ အိုးထဲက အစိမ်းရောင်အပင်နှစ်ပင်က နေရာကို လတ်ဆတ်မှုနဲ့ သက်ဝင်လှုပ်ရှားတဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ အနီးအနားမှာ နောက်ခံပြားကို ဒေါင်လိုက်မှီထားတဲ့ နွေးထွေးတဲ့ သစ်သားလှီးဖြတ်ဘုတ်တစ်ခုရှိပြီး မြေကြီးရောင်စုံနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ သဘာဝသစ်သားအရောင်တွေကို မိတ်ဆက်ပေးပါတယ်။ ညာဘက်ခြမ်းမှာ မီးဖိုချောင်ပေါ်မှာ မှောင်မိုက်တဲ့ ချက်ပြုတ်အိုးတစ်လုံးရှိပြီး parsnips တွေကို ချက်ပြုတ်ပြီးပြီဆိုတဲ့ ဇာတ်လမ်းကို သိမ်မွေ့စွာ အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ နောက်ကျောဘက်တွင် စားပွဲခုံကို ထင်ဟပ်စေပြီး တောက်ပပြီး ရှုပ်ထွေးမှုမရှိသော လေထုကို ထိန်းသိမ်းထားသည့် ကြော့ရှင်းသော အဖြူရောင်ကျောက်တုံးများ ပါရှိသည်။ အလုံးစုံပြောရလျှင် ရုပ်ပုံသည် ရိုးရှင်းမှု၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အိမ်ချက်လုပ်မှုများကို ဖော်ပြပေးသည်။ ခမ်းနားသောပုံစံကို အားကိုးမည့်အစား ဂရုတစိုက်စီစဉ်ထားသော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ သန့်ရှင်းသောတင်ဆက်မှုနှင့် နူးညံ့သောအလင်းရောင်တို့ကို အလေးပေး၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ချက်ပြုတ်မှုဓာတ်ပုံကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုသည် ရှေ့မျက်နှာပြင်အသေးစိတ်ကို မမြင်သာသောနောက်ခံနှင့် ဟန်ချက်ညီစေပြီး ကြည့်ရှုသူ၏မျက်လုံးကို အငွေ့ထွက်နေသောပန်းကန်လုံးဆီသို့ တိုက်ရိုက်လမ်းညွှန်ပေးပြီး မီးဖိုချောင်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိပစ္စည်းများကို ညင်သာစွာအားဖြည့်ပေးသည်။ အငွေ့သည် ငြိမ်သက်သောမြင်ကွင်းထဲသို့ ရွေ့လျားမှု၏ကြိုဆိုဖွယ်ခံစားချက်ကို မိတ်ဆက်ပေးပြီး အစားအစာကို ကျွေးမွေးရန်ချက်ချင်းအဆင်သင့်ဖြစ်နေပုံရသည်။ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းသည် နွေးထွေးမှု၊ လတ်ဆတ်မှုနှင့် နေ့စဉ်ကြော့ရှင်းမှုကို နှိုးဆွရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်သည်။ ခရင်မ်အဖြူရောင်၊ ဖျော့ဖျော့အဝါရောင်၊ နူးညံ့သောမီးခိုးရောင်၊ နွေးထွေးသောသစ်သားအရောင်များနှင့် လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်များ၏ ကန့်သတ်ထားသောအရောင်ပေါင်းစပ်မှုသည် အယ်ဒီတာ့အာဘော်အစားအစာဓာတ်ပုံ၊ ချက်ပြုတ်နည်းပုံများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာဆောင်းပါးများ၊ ရာသီအလိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အင်္ဂါရပ်များ သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်မှုလူနေမှုပုံစံစတဲ့အကြောင်းအရာအတွက် သင့်လျော်သော သဟဇာတဖြစ်သော အမြင်အာရုံအတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပေးသည်။ မြင်သာသောအမှတ်တံဆိပ် သို့မဟုတ် စီးပွားဖြစ်ထုပ်ပိုးမှုမရှိခြင်းသည် မြင်ကွင်းသည် အချိန်ကာလမရွေး၊ စွယ်စုံရနှင့် အစားအစာနှင့်သက်ဆိုင်သောအသုံးပြုမှုအမျိုးမျိုးတွင် တစ်ကမ္ဘာလုံးနှင့်သက်ဆိုင်ကြောင်း သေချာစေသည်။ အလုံးစုံသော စိတ်ခံစားချက်မှာ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ပြီး ဖော်ရွေကာ စစ်မှန်ပြီး သေချာစွာ စီစဉ်ထားသော အိမ်တွင်း မီးဖိုချောင်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ပေါင်းထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ သဘာဝအလှကို ခံစားရင်း ရှိနေသည်။
ပုံသည်- Parsnips ကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့- ဘာကြောင့် သင့်အတွက် ဒီလောက်ကောင်းတာလဲဆိုတာကို ဒီမှာဖော်ပြထားပါတယ်