ရုပ်ပုံ- ဆန်လုံးညို နှလုံးကျန်းမာရေး
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မေ ၂၈ UTC ၂၂:၄၄:၄၁
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၉:၀၆:၅၇
နွေးထွေးသော သဘာဝအလင်းရောင်အောက်တွင် ဆန်လုံးညိုစေ့များမှ ပြုလုပ်ထားသည့် နှလုံး၏ အနီးကပ်ပုံသည် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဤကောင်းမွန်သော အစေ့အဆန်များ၏ သဘာဝကောင်းမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Brown Rice Heart Health
ဂရုတစိုက်စီစဉ်ထားသော ဆန်လုံးညိုစေ့များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် နွေးထွေးပြီး တောက်ပနေသော နှလုံးသားကို အနီးကပ်မြင်ရပြီး ပျော့ပျောင်းပြီး စိမ်းစိုနေသော သစ်ရွက်များ၏ နောက်ခံကို ဆန့်ကျင်သည့် မြင်ကွင်း။ နွေးထွေးပြီး သဘာဝအလင်းရောင်က နှလုံးသားကို လင်းထိန်စေပြီး ဆန်၏ အော်ဂဲနစ်၊ အသွင်အပြင်အရည်အသွေးကို ပေါ်လွင်စေသည့် သိမ်မွေ့သောအရိပ်များနှင့် မီးမောင်းထိုးပြမှုများ ပြုလုပ်ပေးသည်။ နှလုံးသည် ဘောင်အများစုကို ဗဟိုပြု၍ ချုပ်ကိုင်ထားပြီး ဆန်လုံးညို၏ အရေးကြီးမှုနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများအပေါ် အာရုံစိုက်ထားသည်။ အလုံးစုံသော စိတ်သည် ငြိမ်သက်ခြင်း၊ အာဟာရ နှင့် ဤကုသိုလ်ကောင်းမှု ဘောဇဉ်၏ သဘာဝ အရသာ တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ပုံသည်- ဆန်လုံးညို၊ ရဲရင့်သော အကျိုးကျေးဇူးများ- အဘယ်ကြောင့် ဤကောက်နှံတစ်ခုလုံးသည် သင့်ပန်းကန်ပေါ်တွင် အစက်အပြောက်နှင့် ထိုက်တန်သနည်း။
