ရုပ်ပုံ- လတ်ဆတ်သီးသီး အနီးကပ်

ရုပ်ပုံသည် ထူးထူးခြားခြား ရိုးရှင်းသော်လည်း လေးလေးနက်နက် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော ရုပ်ပုံကားချပ်- လတ်ဆတ်သော သီဟိုဠ်စေ့စေ့များကို ဘေးတိုက်မှ ဖြာဆင်းနေသော ရွှေရောင်အလင်းတန်းများဖြင့် ပျော့ပျောင်းစွာ ရေချိုးထားသော ကျေးလက်သစ်သားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် စုပုံထားသည်။ အလင်းရောင်သည် နွေးထွေးပြီး သဘာဝရှိပြီး သီဟိုဠ်စေ့၏ ချောမွေ့ဖျော့ဖျော့သော မျက်နှာပြင်များကို ဖမ်းစားကာ ၎င်းတို့၏ ထူးခြားသော ကွေးညွှတ်သောပုံစံများကို ပေါ်လွင်စေသည်။ စားပွဲပေါ်မှ အရိပ်များသည် အခွံမာသီးများ၏ ထိတွေ့နိုင်သော အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးကာ ၎င်းတို့၏ မျက်နှာပြင်များကို ကတ္တီပါနီးပါး အသွင်အပြင်ဖြစ်စေသည်။ အလင်းနှင့် အရိပ်၏ ပေါင်းစပ်မှုမှာ ကြမ်းတမ်းသည်မဟုတ်သော်လည်း နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး လေထုကို သက်ရောက်စေပြီး အကြောင်းအရာ၏ အကျိုးပြုပြီး သဘာဝကို ပေါ်လွင်စေသည့် မွန်းလွဲနှောင်းပိုင်း သို့မဟုတ် နံနက်စောစောတွင် အလင်းရောင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သစ်သားမျက်နှာပြင်သည် ဤလေထုကို တိုးစေသည်။ ၎င်း၏မြင်သာသောစပါးစေ့များ၊ သေးငယ်သောချို့ယွင်းချက်များနှင့် ပူနွေးသောအရောင်များသည် သီဟိုဠ်စေ့၏ခရင်မ်အဝါနုရောင်အဆင်းအရောင်များနှင့် ပြီးပြည့်စုံသောခြားနားမှုအဖြစ် ပုံရိပ်ကို မြေကြီး၊ စစ်မှန်သောအခြေအနေတွင် ပုံဖော်ထားသည်။

သေးငယ်သော နောက်ခံသည် ကြည့်ရှုသူ၏မျက်လုံးကို သီဟိုဠ်စေ့စေ့များဆီသို့ လုံးလုံးလျားလျား ဆွဲသွင်းကြောင်း သေချာစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ရှုပ်ပွနေပါသည်။ အာရုံထွေပြားခြင်း မရှိပါ၊ အကြောင်းအရာမှ အာရုံကို ဆွဲထုတ်ရန် မလိုအပ်သော အရာများ မရှိပါ။ ယင်းအစား၊ ရိုးရှင်းမှုသည် ကြည့်ရှုသူကို အစားအစာအဖြစ်သာမက သဘာဝအလှတရားများအဖြစ် အခွံမာသီးများကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်စေရန် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် တွေးခေါ်မှုကို ဖိတ်ခေါ်စေသည်။ သီဟိုဠ်စေ့ကို သီဟိုဠ်စေ့ကို အစိမ်းလိုက်၊ အလှဆင်ထားသော အခြေအနေတွင် ဂုဏ်ပြုကာ ၎င်းတို့ကို ပြုပြင်မွမ်းမံရန်၊ အရသာရှိသော သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီ အစားအစာတစ်ခုလုံး၏ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကို တစေ့တစောင်း ပြသပေးသည်။ ဤတမင်တကာ ရွေးချယ်မှုသည် သီဟိုဠ်စေ့၏ အမှတ်အသားကို ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ စွမ်းအားတစ်ခုအဖြစ် မီးမောင်းထိုးပြပြီး ၎င်း၏ ခရင်မ်အသား၊ ကြွယ်ဝသော အရသာနှင့် ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုတို့ကြောင့် နှစ်သက်လေ့ရှိသည်။

သီဟိုဠ်စေ့သည် သရေစာသက်သက်ထက်မက၊ သူတို့သည် ကျန်းမာရေး၊ အပင်အခြေခံ အာဟာရနှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အချက်အပြုတ် ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို ၎င်းတို့နှင့်အတူ သယ်ဆောင်လာကြသည်။ ၎င်းတို့၏ ကွေးညွှတ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်သည် အထင်ကရဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ချက်ချင်းမှတ်မိစေသည်။ ဘောင်အတွင်း၌ ၎င်းတို့၏ ကြွယ်ဝမှုကို အလေးပေးထားပြီး ဝမ်းရေးအတွက်သာမက စေတနာနှင့် သဘာဝအလျောက် ပေးကမ်းမှုတို့ကို အကြံပြုထားသည်။ ဤနှိမ့်ချသောအခွံမာသီးများသည် သဘာဝစွမ်းအင်၏အနှစ်သာရကို ဖော်ညွှန်းနေသကဲ့သို့ပင် ရွှေရောင်အလင်းတန်းများသည် ၎င်းတို့အား ပိုမိုမြင့်မားလာစေပြီး တက်ကြွမှုနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ကိုယ်စားပြုသည်။ လူများစွာအတွက်၊ သီဟိုဠ်စေ့သည် ကျေကျေနပ်နပ်နှင့် ကျန်းမာရေးကြားတွင် တံတားတစ်စင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်- ၎င်းတို့သည် ကြွယ်ဝပြီး ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော အာဟာရဓာတ်များဖြစ်သည့် ကျန်းမာသောအဆီများ၊ ပရိုတင်း၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကဲ့သို့သော အကျိုးပြုအာဟာရများ ပါဝင်သည်။ ဓာတ်ပုံသည် အခွံမာသီးများကို နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းပြီး အကျိုးပြုသည်ဟု ပုံဖော်ခြင်းဖြင့် ဤချိန်ခွင်လျှာကို ဖမ်းယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မြင်သာထင်သာလောက်သာရှိတဲ့ ရုပ်ပုံအတွက် ထိတွေ့နိုင်တဲ့ အရည်အသွေးလည်း ရှိပါတယ်။ ကြည့်ရှုသူသည် သီဟိုဠ်စေ့များ၏ ပေါ့ပါးသောအလေးချိန်၊ ချောမွေ့သော်လည်း အနည်းငယ် အဖုအထစ်ရှိသော မျက်နှာပြင်၊ လက်ဖဝါးပေါ်တွင် ခိုနေသည့်ပုံစံကို ကြည့်ရှုသူတိုင်းနီးပါး စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သည်။ အခွံမာသီးများ၏ ချောမွေ့မှု နှင့် ကွဲလွဲနေသော အသွင်အပြင်သည် ဤ အာရုံခံချက်ချင်းအားဖြည့်ထားသော ကျေးလက်သစ်သားစားပွဲဖြင့် အားဖြည့်ထားသည်။ မြင်ကွင်းသည် မြေကြီး၊ ရိတ်သိမ်းချိန်နှင့် ဤသဘာဝအစားအစာများမှ ပေးဆောင်သော အာဟာရဓာတ်များကြား ဆက်စပ်မှုကို ညွှန်ပြနေသည်။ ရိုးရှင်းမှုနှင့် စစ်မှန်မှုသည် ပိုလျှံမှုနှင့် လက်ရာများထက် သာလွန်မှုထက်သာလွန်သော ရိုးရှင်းမှုနှင့် စစ်မှန်မှုကို ဦးစားပေးသည့် လယ်မှစားပွဲအထိ အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ဓာတ်ပုံသည် သီဟိုဠ်စေ့၏အမြင်အာရုံမှတ်တမ်းအဖြစ်သာမက ၎င်းတို့ကိုယ်စားပြုတန်ဖိုးများကို တရားရှုမှတ်ခြင်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောလူနေမှုဘဝတွင် ၎င်းတို့၏အခန်းကဏ္ဍ၊ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအစားအစာများတွင် ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုနှင့် မပြုပြင်မထားသောအခြေအနေတွင် မြင်တွေ့ရသည့်အခါ ၎င်းတို့၏သဘာဝအလှကို ဂုဏ်ပြုပါသည်။ အလင်းရောင်၊ အော်ဂဲနစ်ပုံသဏ္ဍာန်များနှင့် ရှုပ်ပွနေသောနောက်ခံတို့ကို ဂရုတစိုက်အသုံးပြုခြင်းသည် ငြိမ်သက်ခြင်း၊ အာဟာရပြည့်ဝခြင်းနှင့် စစ်မှန်မှုရှိသော လေထုကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများနှင့် အတုအပ ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများကြောင့် မကြာခဏ လွှမ်းနေသော ကမ္ဘာတစ်ခုတွင်၊ ဤပုံသည် သီဟိုဠ်စေ့လက်တစ်ဆုပ်စာကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသော အရာတစ်ခုတွင် တွေ့ရသည့် ကျက်သရေနှင့် ကြွယ်ဝမှုကို ကြည့်ရှုသူကို တိတ်တဆိတ် သတိပေးသည်။ ၎င်းသည် သဘာဝတရား၏ အနှစ်သာရဆုံးသော ရတနာများ ၏ အာဟာရဓာတ်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် အသွင်အပြင်နှင့် ဖိတ်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပုံသည်- သီဟိုဠ်စေ့ကို ဖုံးအုပ်ထားခြင်း- သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် အရသာရှိသော နည်းလမ်း