ရုပ်ပုံ- အရသာရှိသော ပဲနံ့သာအခြေခံ ဟင်းလျာများ

လတ်ဆတ်သော သစ်သားစားပွဲပေါ်တွင် အရသာရှိသော ပဲနံ့သာအခြေခံဟင်းလျာများ၏ တက်ကြွပြီး အရသာရှိသော မြင်ကွင်းတစ်ခု။ ရှေ့ဘက်တွင်၊ ပန်းကန်ပြားတစ်ခုသည် ရွှေညိုရောင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော စိမ်းပြာနက်ရှိုင်းသော အရောင်အသွေးကို ပြသထားသည်။ သူ့ဘေးမှာ ပဲနံ့သာရည်ထည့်ထားတဲ့ ထမင်းတစ်ပန်းကန်၊ အစေ့အဆန်တွေ တောက်ပြောင်နေတယ်။ မြေပြင်အလယ်တွင် ပဲနံ့သာစေ့များဖြင့် ပြည့်နေသော ဖန်အိုးတစ်လုံး၊ ၎င်းတို့၏ ပယင်းရောင်များသည် ပေါင်းစပ်မှု၏ အနက်ကို တိုးစေသည်။ နောက်ခံတွင် ပဲနံ့သာအမွှေးအကြိုင်ထည့်ထားသော ပဲဟင်းပေါင်းပန်းကန်လုံးနှင့် မမြဲသော ပဲနံ့သာပေါင်းထည့်ထားသော naan ပေါင်မုန့်တစ်ပန်းကန်ကဲ့သို့သော ပဲနံ့သာအခြေခံချက်ပြုတ်နည်းများ စုစည်းထားသည်။ အလင်းရောင်သည် နွေးထွေးပြီး သဘာဝရှိပြီး မြင်ကွင်းအပေါ်တွင် ဖြည်းညှင်းစွာ တောက်ပနေကာ ကြည့်ရှုသူကို ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော အစားအသောက်များတွင် ပေါင်းထည့်နိုင်သည့် နည်းလမ်းမျိုးစုံကို စူးစမ်းလေ့လာရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။

ပုံသည်- Fenugreek အကျိုးကျေးဇူးများ- ဤရှေးဟောင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်မည်နည်း။