ရုပ်ပုံ- သစ်သားစားပွဲပေါ်က ရိုးရာ Fenugreek အစေ့များ

ဤအရည်အသွေးမြင့် ရှုခင်းဓာတ်ပုံသည် ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်သော သစ်သားစားပွဲပေါ်တွင် စီစဉ်ထားသော နှမ်းစေ့များကို ဂရုတစိုက်ပုံစံဖြင့် ပုံဖော်ထားပြီး ရိုးရာမီးဖိုချောင် သို့မဟုတ် လယ်ယာအိမ် ဗီရို၏ နွေးထွေးမှုနှင့် စစ်မှန်မှုကို ပေါ်လွင်စေသည်။ ဖွဲ့စည်းပုံ၏အလယ်ဗဟိုတွင် ရွှေညိုရောင်နှမ်းစေ့များဖြင့် ပြည့်နေသော ကျယ်ပြန့်သော အဝိုင်းပုံ သစ်သားပန်းကန်လုံးတစ်လုံးရှိပြီး ၎င်းတို့၏ထောင့်ပုံစံများနှင့် မှုန်ဝါးသောမျက်နှာပြင်များသည် ကြည်လင်ပြတ်သားသော အသေးစိတ်အချက်အလက်များဖြင့် ဖန်တီးထားသည်။ သစ်သားဇွန်းငယ်တစ်ခုကို ကုန်းပေါ်တွင် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမြှုပ်ထားပြီး ၎င်း၏လက်ကိုင်ကို မကြာသေးမီက အသုံးပြုထားသကဲ့သို့ အပေါ်သို့စောင်းထားပြီး တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော မြင်ကွင်းအတွင်း တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော ရွေ့လျားမှုခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးသည်။

အလယ်ဗဟိုပန်းကန်လုံးကို ဝန်းရံထားသည်မှာ ဇာတ်လမ်းကို ကြွယ်ဝစေသော အပိုအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ဘယ်ဘက်တွင် ဒုတိယဇွန်းတစ်ချောင်းသည် စားပွဲပေါ်တွင် ရှိနေပြီး ၎င်း၏ ရေတိမ်သောအပေါက်ငယ်တွင် မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ မတော်တဆ ဖိတ်ကျသွားသော အစေ့အနည်းငယ်ကို ထည့်ထားပေးသည်။ ၎င်းနောက်တွင် ကြိုးဖြင့်ချည်ထားသော ဗာလပ်အိတ်ငယ်တစ်လုံးရှိပြီး ပဲနံ့သာပင်ဖြင့်လည်း ပြည့်နေပြီး ၎င်း၏ကြမ်းတမ်းသောအမျှင်များသည် ပန်းကန်လုံးများနှင့် အသုံးအဆောင်များ၏ ချောမွေ့ပြီး ကွေးညွှတ်နေသော သစ်သားများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ အိတ်၏အနားသတ်သည် အပြင်ဘက်သို့ ညင်သာစွာခေါက်ထွက်နေပြီး ပေါများမှုနှင့် အသုံးပြုရန် အသင့်ဖြစ်မှုကို ညွှန်ပြနေသည်။

စားပွဲခုံကို သစ်သားပြားကြီးများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အက်ကွဲကြောင်းငယ်များ၊ အဖုအထစ်များနှင့် ကောက်ကြောင်းပုံစံများသည် အသွင်အပြင်နှင့် အနက်ကို ပေါင်းထည့်ပေးသည်။ အလယ်ပန်းကန်အောက်တွင် ဘတ်လပ်အထည်အစင်းတစ်ခုသည် စားပွဲခင်းအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးပြီး ၎င်း၏ ပြတ်ရှနေသောအနားများနှင့် ရက်လုပ်ထားသောပုံစံသည် ထိတွေ့နိုင်သောအလွှာတစ်ခုကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ အထည်နှင့် စားပွဲပေါ်တွင် ပြန့်ကျဲနေသော အစေ့များသည် အလင်းရောင်ကို ဖမ်းယူပြီး ဘောင်မှတစ်ဆင့် မျက်စိကို ဆွဲဆောင်သွားပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ခင်းကျင်းမှုထက် အစစ်အမှန်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ သဘာဝမမှန်မှုကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။

မြင်ကွင်း၏အစွန်းများတွင် လတ်ဆတ်သော အစိမ်းရောင်အငွေ့အသက်များ ပေါ်လာသည်- ပန်းကန်လုံးများအနီးနှင့် နောက်ခံတွင် ဘဲဥပုံအရွက်များပါသည့် အကိုင်းအခက်ငယ်များ။ ၎င်းတို့၏ တောက်ပသော အစိမ်းရောင်သည် အစေ့များနှင့် သစ်သား၏ နွေးထွေးသော အညိုရောင်နှင့် ပျားရည်ရောင်ရွှေရောင်တို့နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် လတ်ဆတ်သော အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ရရှိသည့် အသက်ရှင်နေသော အပင်ကို ညွှန်ပြသည်။ အရွက်များသည် သစ်သား၏ ရိုးရာမာကျောမှုကိုလည်း နူးညံ့စေပြီး အော်ဂဲနစ်မျဉ်းကွေးများနှင့် သိမ်မွေ့သော ကြည်လင်ပြတ်သားမှုတို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းမှုကို ဟန်ချက်ညီစေသည်။

အလင်းရောင်သည် နွေးထွေးပြီး ဦးတည်ချက်ကျကာ အပေါ်ဘယ်ဘက်မှ ဖြစ်နိုင်ပြီး ပန်းကန်လုံးများ၏ ကွေးညွှတ်နေသော အနားများတွင် ညင်သာသော အလင်းတန်းများနှင့် ညာဘက်သို့ ကျရောက်သော နူးညံ့သော အရိပ်များကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဤအလင်းရောင်သည် အစေ့များ၏ သုံးဖက်မြင်ပုံရိပ်ကို ပေါ်လွင်စေပြီး အပိုင်းအစငယ်တစ်ခုစီကို ဖတ်ရလွယ်ကူစေပြီး မြင်ကွင်းတစ်ခုလုံး၏ ကြွယ်ဝပြီး မြေကြီးရောင်စုံကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ နောက်ခံအစိတ်အပိုင်းများကို အနည်းငယ် မှုန်ဝါးစေသော်လည်း အလယ်ပန်းကန်လုံးကို ပြတ်သားစွာ အာရုံစိုက်နိုင်စေရန်အတွက် နောက်ခံအနက်ရောင်များကို အနည်းငယ် မှုန်ဝါးစေသောကြောင့် ဓာတ်ပုံကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ အယ်ဒီတာ့အာဘော် အရည်အသွေးတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။

အလုံးစုံသော်၊ ပုံသည် စစ်မှန်မှု၊ ချက်ပြုတ်မှုအစဉ်အလာနှင့် သဘာဝပေါကြွယ်ဝမှုကို ဖော်ပြပါသည်။ ၎င်းသည် ချက်ပြုတ်စာအုပ်တစ်အုပ်၊ ကျန်းမာရေးအစားအစာအမှတ်တံဆိပ်ကမ်ပိန်းတစ်ခု သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါဝင်သည့် ဘလော့ဂ်ဆောင်းပါးတစ်ခုတွင် အိမ်တွင်း၌ပင် ပေါ်လွင်နေမည်ဖြစ်ပြီး ကြည့်ရှုသူများအား ပဲစေ့များ၏ ပုံဖော်မှုကိုသာမက အသွင်အပြင်၊ ရနံ့နှင့် ကျေးလက်ဆန်သော ဆွဲဆောင်မှုတို့၏ အာရုံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်သည်။

ပုံသည်- Fenugreek အကျိုးကျေးဇူးများ- ဤရှေးဟောင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်မည်နည်း။