ရုပ်ပုံ- Glutamine အားဖြည့်ပုလင်းအနီးကပ်

ပုံတွင် Glutamine တံဆိပ်ပါသော အဖြူရောင်အမှုန့်ပါသည့် ပွင့်လင်းမြင်သာသော ဖန်ပုလင်း၏ အနီးကပ်ပုံတွင် လှပစွာ ဖွဲ့စည်းထားပြီး တွေးခေါ်မြော်မြင်သည့် အလင်းရောင်ကို ပြသထားသည်။ အိုးသည် ရိုးရှင်းသော်လည်း အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပြီး အလင်းထဲတွင် နူးညံ့စွာတောက်ပနေသော သတ္တုဝက်အူအဖုံးဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။ အတွင်းပိုင်း၊ အမှုန့်သည် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော တောင်ကုန်းများတွင် တည်ရှိပြီး ၎င်း၏ အနည်းငယ်သော ပုံဆောင်ခဲပုံစံသည် တောက်ပမှုကို သိမ်မွေ့စွာ ဖမ်းစားနိုင်ပြီး သန့်ရှင်းမှုနှင့် သန့်စင်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အညွှန်းသည် ရိုးရှင်းပြီး ခေတ်မီသည်၊ “Glutamine” ဟူသော စကားလုံးသည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ထင်ပေါ်ကျော်ကြားမှုကို ပေးစွမ်းသည့် ရိုးရှင်းသော အဖြူရောင်နောက်ခံကို ဆန့်ကျင်သော ရဲရင့်သော အနက်ရောင် စာလုံးဖြစ်သည်။ ဖောင့်ရွေးချယ်မှုသည် ခေတ်ပြိုင်၊ အသွင်မဆောင်ဘဲ၊ ဖတ်ရှုရလွယ်ကူပြီး တင်ပြမှု၏ အလုံးစုံသန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုနှင့်အတူ ကောင်းစွာချိန်ညှိထားသည်။

နောက်ခံသည် ပျော့ပျောင်းစွာ မှုန်ဝါးနေပြီး အကြောင်းအရာ၏ သဘာဝကျပြီး ဆွဲဆောင်မှုမရှိသော ဇာတ်ကောင်ကို ဖြည့်ပေးသည့် ဘက်မလိုက် အဝါနုရောင်နှင့် ခရင်မ်ရောင်များဖြင့် ပြန်ဆိုထားသည်။ ဤမှုန်ဝါးသောဆက်တင်သည် ငြိမ်သက်သောနေရာတစ်ခုထဲသို့ နေရောင်ခြည်ကို ညင်သာစွာ စစ်ထုတ်ခြင်းအား သတိရစေပြီး ငြိမ်သက်ကျန်းမာသောလေထုကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ ပုလင်းဆီသို့ မျက်လုံးကို တိုက်ရိုက်ဆွဲစေသည်။ နွေးထွေးသော ဦးတည်ရာအလင်းရောင်သည် ဘေးဘက်မှ ဝင်လာပြီး ဖန်၏ အသွင်အပြင်တစ်လျှောက် သိမ်မွေ့သော အရိပ်များကို ထုတ်ပေးကာ ပုလင်း၏ ကွေးကောက်မှုနှင့် အမှုန့်၏ နူးညံ့သော အသွင်အပြင်ကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။ အလင်းနှင့် အရိပ်ကြား အပြန်အလှန် ပေါင်းစပ်မှုသည် အတိမ်အနက်နှင့် သုံးဖက်မြင်ခံစားမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး မြင်ကွင်းကို မြင်သာထင်သာလောက်သည့် အရည်အသွေးကို ပေးသည်။ ဖန်ဘူး၏ ပျော့ပျောင်းသောအမှုန်အမွှားသည် တည်ငြိမ်သောနောက်ခံနှင့် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်း၏ အပြင်အဆင်များကို ထင်ရှားစေပြီး ထုတ်ကုန်ကို ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး မရှိမဖြစ်အဖြစ် ထင်ရှားစေသည်။

၎င်း၏အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုအပြင်၊ ရုပ်ပုံသည် glutamine ကိုယ်တိုင်နှင့်ဆက်စပ်နေသော နက်နဲသောအဓိပ္ပါယ်များဖြင့် ပဲ့တင်ထပ်နေသည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်သည် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး၊ ကိုယ်ခံအားထောက်ပံ့မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍအတွက် ကျယ်ပြန့်စွာအသိအမှတ်ပြုထားသည့်အတိုင်း glutamine သည် ကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ခိုင်မာသောဆက်စပ်မှုရှိသည်။ သာမန်ပလတ်စတစ်ဖြည့်စွက်ဆေးအိုးထက် သာမာန်ဖန်ဘူးထဲတွင် စင်စစ်မှန်ပုံးတစ်ခု၌ ခင်းကျင်းပြသရန် အနုပညာရွေးချယ်မှုသည် ၎င်း၏အဆင့်အတန်းကို မြင့်မားစေပြီး ၎င်းကို သဘာဝနှင့် ပရီမီယံကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ် သိမ်မွေ့စွာထည့်သွင်းထားသည်။ အညွှန်းတပ်ထားသော အိုးမှအကြံပြုထားသော သိပ္ပံနည်းကျတိကျမှု၏ ဂရုတစိုက်ချိန်ခွင်လျှာနှင့် နွေးထွေးသော၊ ကြားနေနောက်ခံဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သြဂဲနစ်ငြိမ်သက်မှုသည် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှုကို ဖန်တီးရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်သည်။ ဤနှစ်မျိုးလုံးသည် glutamine သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဗေဒလိုအပ်ချက်များနှင့် ဟန်ချက်ညီပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို လိုက်စားခြင်းကြား ပေါင်းကူးတံတားတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်ကို ထင်ဟပ်စေသည်။

ဓာတ်ပုံသည် ပထမတစ်ချက်တွင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြစ်သော်လည်း၊ အသေးအမွှားဆန်းပြားမှုကို သယ်ဆောင်ထားသည်။ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော စာစီစာရိုက်မှ မှန်ပေါ်ရှိ ပျော့ပျောင်းသောရောင်ပြန်ဟပ်မှုများအထိ- သန့်ရှင်းမှု၊ ယုံကြည်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးတို့ကို အလေးပေးရန်အတွက် အသေးစိတ်တိုင်းကို ပြုပြင်ထားသည်။ ၎င်းသည် ရှုပ်ပွခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သည်၊ ၎င်းအစား ၎င်းသည် ကြည့်ရှုသူအား တိုက်ရိုက်ဖော်ပြသည့် ဖြည့်စွက်စာ၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သဘောသဘာဝကို ကြည့်ရှုသူကို တိုက်ရိုက်ပြောသည့် ငြိမ်သက်အာရုံစိုက်သည့် သရုပ်ဖော်မှုကို ပေးသည်။ ဤဂရုတစိုက်ဖန်တီးထားသော ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုသည် နောက်ဆုံးတွင် အခြေခံထုတ်ကုန်တစ်ခုအား တက်ကြွမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ရိုးရှင်းသော အလှတရားများအကြောင်း အမြင်အာရုံဖော်ပြချက်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေသည်။

ပုံသည်- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို အားဖြည့်ပေးသည်- Glutamine ဖြည့်စွက်စာသည် ပြန်လည်နာလန်ထူမှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်နည်း