ရုပ်ပုံ- မျက်လုံးကျန်းမာရေးနှင့် ခွန်အားရှိခြင်း

ရုပ်ပုံသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးကြီးဆုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏ ထူးကဲရှုပ်ထွေးမှုနှင့် အလှတရားများကို ထုတ်ဖော်ပြသရန် လူ့မျက်လုံးတစ်ခု၏ ထင်ရှားပြီး ရင်းနှီးသော အနီးကပ်အနီးကပ်ပုံကို ပြသထားသည်။ မျက်ဝန်းများသည် ပယင်းနှင့်ရွှေတို့၏ တောက်ပသောအရိပ်များဖြင့် ဖြာထွက်နေကာ နေလောင်၏မီးတောက်နေသောအနုအရင့်များနှင့်ဆင်တူသည့် အနုစိတ်သောပုံစံများ၊ အမျှင်တစ်ခုစီသည် အော်ဂဲနစ်နှင့် နတ်မင်းကြီးများကို ခံစားရသည့် သဘာဝတိကျမှုဖြင့် အပြင်ဘက်တွင် ဆန့်ထွက်နေသည်။ ဤတောက်ပသောအသေးစိတ်အချက်များသည် မှောင်မိုက်သော၊ ကတ္တီပါအလယ်ဗဟိုနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် တံခါးပေါက်တစ်ခုကဲ့သို့ အတွင်းပိုင်းအကြည့်ကို ဆွဲငင်ကာ၊ ခံယူချက်၊ သတိတရားနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကမ္ဘာကို တွေ့ကြုံရသည့် ပြတင်းပေါက်များကဲ့သို့ပင်။ မျက်ကြည်လွှာ၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဖမ်းမိသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများသည် သိမ်မွေ့သော်လည်း လေးနက်ပြီး အလင်း၏မျက်မှောက်နှင့် သူ့အလိုလိုမြင်ခြင်းတို့ကို ညွှန်ပြပြီး တက်ကြွမှုနှင့် အမြင်အာရုံကို ပိုမိုအားဖြည့်ပေးသည်။

မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက်တွင်၊ မျက်ဖြူသည် နူးညံ့သော၊ ရောင်ထွက်လုနီးပါးရှိသော သွေးကြောများဖြင့် သိမ်မွေ့စွာ ချည်နှောင်ထားပြီး တစ်ခုစီသည် မျက်လုံးအား အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းပေးသည့် အနုစိတ်သော သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ သက်သေဖြစ်သည်။ ဤအသေးစိတ်အချက်သည် အမြင်အာရုံသည် အလင်းရောင်နှင့် ခံယူချက်အကြောင်းမျှသာမဟုတ်ဘဲ သွေးနှင့် အောက်ဆီဂျင်ကို စဉ်ဆက်မပြတ် အသက်ပေးနေသည့် သွေးစီးဆင်းမှုအကြောင်းလည်း ထင်ရှားစေသည်။ သင်္ဘောများသည် အပြန်အလှန်ဆက်နွယ်မှုရှိစေရန်အတွက် အမြင်ဆိုင်ရာ ဥပမာများအဖြစ် ဆောင်ရွက်ကြပြီး microcirculation နှင့် အလုံးစုံမျက်လုံးကျန်းမာရေးကြား ဆက်စပ်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြကာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးကို တိုးချဲ့ခြင်းဖြင့်၊

ရှည်လျားပြီး ညင်သာစွာကွေးနေသော မျက်တောင်များသည် မြင့်မြတ်သောနေရာတစ်ခု၏ အကာအကွယ်နယ်နိမိတ်ကဲ့သို့ မျက်လုံးကို ဘောင်ခတ်ထားသည်။ ၎င်းတို့၏ သေးငယ်သော ကြိုးများသည် နွေးထွေးပြီး ပြန့်ကျဲနေသော အလင်းရောင်ကို ဖမ်းစားကာ သိမ်မွေ့သော အရိပ်များကို ဖန်တီးကာ အလုံးစုံဖွဲ့စည်းမှု၏ နူးညံ့မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ မျက်ခွံနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားသည် မက်မွန်ရောင်နှင့် နှင်းဆီရောင်တို့ဖြင့် တောက်ပနေပြီး၊ ညင်သာသောအလင်းရောင်သည် မြင်ကွင်းကို တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုနှင့် ဆင်ခြင်ဉာဏ်ဖြင့် လွှမ်းခြုံထားသည်။ အာနိသင်က ကမ္မဋ္ဌာန်းနီးပါးဖြစ်ပေသည်၊ မျက်စိဖြင့်ပုံဖော်ထားသော မျက်လုံးသည် အပြင်ကိုကြည့်ရုံသာမက အတွင်းကိုကြည့်ကာ သညာနှင့် အတွင်းသတိအကြား ချိန်ခွင်လျှာကို ထင်ဟပ်စေသည်။

နောက်ခံတွင်၊ မြက်ခင်းတစ်ခု၏ မှုန်ဝါးသော အကွက်များသည် အပြင်ဘက်သို့ တိုးဝင်ကာ သိသိသာသာ သတ်မှတ်ထားသော မျက်လုံးနှင့် ငြိမ်သက်သော ခြားနားမှုကို ပေးဆောင်သည်။ စိမ်းလန်းသောသစ်ရွက်များသည် သေးငယ်၍ နူးညံ့သောပန်းပွင့်များ—အဖြူ၊ အဝါနှင့် ပန်းရောင်—တစ်ခုစီသည် အပြာဖျော့ဖျော့ကောင်းကင်အောက်တွင် ညင်သာစွာလင်းထိန်နေပါသည်။ မြက်ခင်းပြင်၏ သဘာဝ ပျဉ်ချပ်နှင့် ပျော့ပျောင်းသော အာရုံတို့သည် ငြိမ်သက်ခြင်း၊ တက်ကြွမှုနှင့် သဘာဝ၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး စွမ်းအားတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး မျက်လုံး၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သဘာဝကမ္ဘာ၏ သဟဇာတဖြစ်မှုတို့အကြား သင်္ကေတဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှုကိုလည်း ပုံဖော်ပေးပါသည်။ ဤအဆက်အစပ်သည် လူတို့၏သုခချမ်းသာသည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဆက်စပ်နေပြီး လေ၊ နေရောင် သို့မဟုတ် အစားအစာကြောင့်ဖြစ်စေ သဘာဝရင်းမြစ်များမှ အာဟာရဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကိုသာမက အမြင်ကြည်လင်မှုကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးကြောင်း ကြည့်ရှုသူကို သတိပေးစေသည်။

မြင်ကွင်းကို စိမ့်ဝင်သွားစေသည့် နွေးထွေးပြီး သဘာဝအလင်းရောင်သည် ပေါင်းစည်းထားသည့် ဒြပ်စင်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး မြက်ခင်း၏ နူးညံ့ပြီး စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော မြက်ခင်းပြင်၏ နူးညံ့သော အလှတရားဖြင့် မျက်လုံး၏ ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ တိကျမှုကို ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သိပ္ပံနည်းကျနှင့် ကဗျာဆန်သော လေထုကို ဖန်တီးပေးကာ ပုံရိပ်ကို လက်တွေ့ဆန်သော သရုပ်ဖော်မှုအဖြစ် မြှင့်တင်ပေးကာ တက်ကြွမှု၊ အသိတရားနှင့် အသစ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်မှုတို့အတွက် နိမိတ်ပုံတစ်ခုအဖြစ် မြှင့်တင်ပေးသည်။ မျက်လုံးသည် တောက်ပနေပြီး အသက်ရှင်လျက်၊ အတွင်းပိုင်းကျန်းမာရေးနှင့် အပြင်ဘက်သဟဇာတဖြစ်မှု၊ လည်ပတ်မှုအဏုလုပ်ဆောင်မှုနှင့် သဘာဝကမ္ဘာ၏ ကျယ်ပြောလှသော အလှတရားတို့အကြား ဆက်စပ်မှု၏သင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။

တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုသော် ရုပ်ပုံသည် လူ့မျက်လုံးကို ရိုးရှင်းသော အမြင်အာရုံလေ့လာမှုတစ်ခုအဖြစ် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကို ကျော်လွန်နေပါသည်။ ဇီဝဗေဒ၊ သင်္ကေတနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ ဘက်စုံသော အယူအဆအဖြစ် ရူပါရုံကို ဆင်ခြင်တွေးတောခြင်း ဖြစ်လာသည်။ သေးငယ်သော နေရောင်ကဲ့သို့ တောက်ပနေသော မျက်ဝန်းသည် စွမ်းအင်နှင့် ခံယူချက်၏ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကို ပြောပြသည်။ ရှုပ်ထွေးပြီး ပျက်စီးလွယ်သော သွေးကြောများသည် အသက်ကို ရှင်သန်စေမည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကွန်ရက်များကို သံယောင်လိုက်ကြသည်။ နောက်ခံရှိ မှုန်ဝါးနေသော မြက်ခင်းပြင်သည် မျက်လုံးအား ကမ္ဘာနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးကာ အမြင်နှင့် ကျန်းမာရေးသည် သီးခြားဖြစ်ရပ်များမဟုတ်ဘဲ ပိုမိုကြီးမားသော ဂေဟဗေဒဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု၏ အလုံးစုံသော ခံစားချက်သည် ရိုသေမှုနှင့် အံ့ဩခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာဗေဒ၏ အံ့ဖွယ်အခမ်းနားကို ဂုဏ်ပြုပြီး တက်ကြွမှု၊ သဘာဝနှင့် သုခချမ်းသာဆိုင်ရာ ကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာများကို အရိပ်အမြွက်ဖော်ပြနေပါသည်။ မျက်လုံးကို အလွန်ရင်းနှီးစွာ အာရုံစိုက်ပြီး သက်ရှိအသက်ရှုရှုခင်း၏ နောက်ခံမြင်ကွင်းကို ထားခြင်းဖြင့် ရုပ်ပုံသည် လေးနက်သောအမှန်တရားကို ဖော်ပြသည်- ထိုရူပါရုံသည် လက်ဆောင်တစ်ခုနှင့် တာဝန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ကမ္ဘာကြီးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ချိတ်ဆက်ပေးသည့် ပျက်စီးလွယ်သော်လည်း အစွမ်းထက်သောစနစ်များကို အမှတ်ရစေသည်။

ပုံသည်- Ginkgo Biloba အကျိုးကျေးဇူးများ- သင့်စိတ်ကို သဘာဝနည်းဖြင့် ထက်မြက်စေခြင်း။