ရုပ်ပုံ- ဂျင်းလက်ဖက်ခြောက်တစ်ခွက်

ပုံတွင် ဂျင်းပြုတ်လက်ဖက်ရည်နှင့် ပေါင်းထားသော အဖြူရောင်ကြွေခွက်ကို ဗဟိုပြုကာ လှပရိုးရှင်းသော်လည်း ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဖွဲ့စည်းမှုပုံစံကို ပြသထားသည်။ ဖန်ခွက်အတွင်းပါရှိသော နွေးထွေးမှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှုတို့ကို အရိပ်အမြွက်ကြားယောင်ကာ ထုံမွှမ်းနေသော အငွေ့အသက်များ မြင့်တက်လာသည်။ လက်ဖက်ရည်သည် ကြွယ်ဝသော ပယင်းအရောင်ကို ဆောင်ထားပြီး ၎င်း၏မျက်နှာပြင်သည် ကြည်လင်မှုနှင့် အနက်ကို အလေးပေးသည့်နည်းဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်အလင်းရောင်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်စေသည်။ ထိပ်နားတွင် မျောနေသော သံပုရာသီးတစ်ခြမ်းသည် အဝါရောင်ဖျော့ဖျော့ရှိသော လက်ဖက်ရည်၏ နက်မှောင်သောအရောင်များနှင့် ပျော့ပျောင်းစွာ ယှဉ်တွဲကာ အမြင်အာရုံတစ်ခုလုံးကို တောက်ပမှုနှင့် လန်းဆန်းမှုကို တိုးစေသည်။ အနီးနားရှိ သစ်သားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဂျင်းအစိမ်းအမြစ်နှစ်ပိုင်း၊ ၎င်းတို့၏ ကြမ်းတမ်းပြီး မြေသားဖွဲ့စည်းပုံများသည် အသောက်၏စစ်မှန်မှုနှင့် သဘာဝဇစ်မြစ်ကို အားဖြည့်ပေးပါသည်။ ဂျင်း၏နေရာချထားမှုသည် မတ်စောက်ခြင်းမပြုမီ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်လှီးထားပြီး သဘာဝနှင့်နီးစပ်မှုကို ညွှန်ပြနေသကဲ့သို့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ခံစားရစေပါသည်။

နောက်ခံသည် ရှုပ်ပွနေပြီး ငြိမ်သက်နေကာ အဝါရောင်ဖျော့ဖျော့နှင့် နွေးထွေးသောအလင်းရောင်များဖြင့် ဗဟိုအကြောင်းအရာနှင့် မယှဉ်နိုင်ပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းတို့သည် သာယာသော နံနက်ခင်း သို့မဟုတ် အေးချမ်းသော နေ့လည်ခင်းကို ခံစားရစေမည့် သာယာသောလေထုကို ချဲ့ထွင်စေသည်။ အလင်း၏ကစားမှုသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး ပြန့်ကျဲနေပြီး ကြမ်းတမ်းမှုမရှိဘဲ အသွင်အပြင်ကို ထပ်လောင်းပေးသည့် သိမ်မွေ့သောအရိပ်များကို ပုံဖော်ထားသည်။ ကုလားကာများမှတဆင့် နေရောင်ခြည်ကို ညင်သာစွာ စစ်ထုတ်သည့် ပြတင်းပေါက်နားတွင် ထိုင်ရသည့် ခံစားချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ ငြိမ်သက်ပြီး ရောင်ပြန်ဟပ်သည့် နေရာတစ်ခု ဖန်တီးပေးသည်။ ဆက်တင်အတွက် ရိုးရှင်းသောချဉ်းကပ်မှုက လက်ဖက်ရည်ကို အချက်အခြာအဖြစ် ဆက်လက်ထားရှိနိုင်စေသော်လည်း ကြည့်ရှုသူကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးဖြင့် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်အတွင်း ဖြည့်သွင်းရန်—အနီးနားတွင်စောင့်ဆိုင်းနေသော အကြိုက်ဆုံးစာအုပ်၊ ရေနွေးအိုး၏အဝေးကညည်းသံ သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းစွာအခိုက်အတန့်တွင် အပြည့်အဝရှိနေသည့် နှစ်သိမ့်မှုတို့ကိုလည်း ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။

မတ်ခွက်ကိုယ်တိုင်က အချိန်မကုန်ဘဲ ကျက်သရေရှိ၍ ကိုင်ဆောင်ထားရန် ညွှန်ပြသည့် ချောမွေ့ပြီး အကွေးအဆန့်ရှိသော လက်ကိုင်တစ်ခုပါရှိသည်။ ၎င်း၏ ဒီဇိုင်းသည် လက်ဖက်ခြောက်နှင့် ဂျင်း၏ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်စင်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးကာ ဟန်မဆောင်သော်လည်း သန့်စင်ထားသည်။ ကြွေထည်၏ ပြောင်လက်တောက်ပသော မျက်နှာပြင်သည် အလင်းပြန်မှုများကို သိမ်မွေ့စွာ ဖမ်းယူနိုင်ပြီး ရုပ်ငြိမ်ရုပ်ပုံတွင် အသွင်အပြင်နှင့် အသက်ကို ပေါင်းထည့်သည်။ စောင့်ဆိုင်းနေသောလက်ထဲသို့ မတ်ခွက်မှ စိမ့်ဝင်နေသော နူးညံ့သောနွေးထွေးမှု ၊ နံနက်ခင်း၏ အေးမြသောလေကို ဆန့်ကျင်သည့် ထိတွေ့မှု သို့မဟုတ် ညနေခင်း အေးစိမ့်စိမ့်ကို ထိတွေ့ခံစားနိုင်သည် ။

ဤအရာများသည် အဖျော်ယမကာတစ်ခု၏ ပုံရိပ်တစ်ခုသာမက အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာ ဇာတ်ကြောင်းတစ်ခုလုံးကို အတူတကွ ဖန်တီးသည်။ ဂျင်း၏ရနံ့၊ စူးရှပြီး လန်းဆန်းစေသော ရနံ့သည် သံပုရာသီး၏ တောက်ပမှုနှင့် ရောနှောကာ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး တက်ကြွမှုကို ပေးသည်။ အရသာကို ဦးစွာမသောက်မီ—အစပ်ပူနွေးနွေးသည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ပျံ့နှံ့သွားခြင်း၊ လည်ချောင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ အာရုံများနိုးကြားလာပြီး စိတ်ဓာတ်ကို ပျော့ပျောင်းစေသည့် အရသာကို စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သည်။ ရုပ်ပုံသည် ကျန်းမာရေးအတွက် စကားပြောသော်လည်း မြုံခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးညွှန်းနည်းလမ်းဖြင့် မဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို ကြင်နာမှုပြသည့် အပြုအမူတစ်ခုအနေဖြင့် ရိုးရှင်းပြီး လေးနက်သော အရာတစ်ခုကို မြည်းစမ်းရန် ခေတ္တနားခြင်း ဖြစ်သည်။

ဤအခိုက်အတန့်တွင် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သည် သောက်စရာထက် ပိုလာသည်။ ထုံးတမ်းစဉ်လာ၊ အရည်ပုံစံဖြင့် တရားထိုင်ခြင်း။ မြင်ကွင်းသည် ဟန်ချက်ညီစေသည်- ဂျင်းနှင့်သစ်သား၏မြေသားအရည်အသွေး၊ သံပုရာ၏တောက်ပမှု၊ လက်ဖက်ရည်၏ရှင်းလင်းမှု၊ အလင်းရောင်၏နွေးထွေးမှုနှင့် အာကာသတည်ငြိမ်မှုတို့ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းမှု၌ပင် ကြွယ်ဝချမ်းသာမှု ရှိပြီး သေးငယ်သော လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကို ချက်ခြင်း ၊ ၎င်း၏ အငွေ့ကို ရှူရှိုက်ရင်း အရသာကို မြည်းစမ်းခြင်း ၊ သေးငယ်သော အပြုအမူများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ငြိမ်းချမ်းစွာ တည်ရှိနေစေနိုင်ကြောင်း သတိပေးချက်ဖြစ်ပါသည်။

ပုံသည်- ဂျင်းနှင့် သင့်ကျန်းမာရေး- ဤအမြစ်သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပုံ