ရုပ်ပုံ- အရေပြားဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသော ပျားရည်သခွားသီး အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များ
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၆၊ စက်တင်ဘာ ၂၁ UTC ၀၇:၄၂:၃၉
လူ့အရေပြားဆဲလ်များကို အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာ မြင်နိုင်သောအဆင့်တွင် ပျားရည်ဖရဲသီးမှ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကို သရုပ်ဖော်ထားသည့် မြင့်မားသော ရုပ်ထွက်အရည်အသွေးရှိသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ပုံ။ ဘယ်ဘက်တွင် လတ်ဆတ်သော ပျားရည်ဖရဲသီးအချပ်များနှင့် ညာဘက်တွင် တောက်ပသော အစိမ်းရောင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း စက်ဝိုင်းများဖြင့် ချိတ်ဆက်ထားသော အရေပြားဆဲလ်ကို ပုံကြီးချဲ့ပြသထားသည်။ စက်ဝိုင်းများသည် အသီးမှ ဆဲလ်သို့ ရွေ့လျားပြီး ဆဲလ်ပတ်လည်ရှိ အကာအကွယ်အတားအဆီးနှင့် ထိတွေ့သောအခါ ရွှေရောင်မီးပွားများ ထွက်ပေါ်လာသည်။ နူးညံ့သော ပန်းရောင်များ၊ သဘာဝအစိမ်းရောင်များနှင့် တောက်ပသော ရွှေရောင်များသည် ငယ်ရွယ်ပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် ပျားရည်ဖရဲသီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၏ အခန်းကဏ္ဍကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် သဟဇာတဖြစ်သော အမြင်အာရုံဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ဖန်တီးပေးသည်။
Honeydew Melon Antioxidants Protecting Skin Cells
ဤပုံ၏ ရရှိနိုင်သော ဗားရှင်းများ
အောက်တွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သော ရုပ်ပုံဖိုင်များသည် ဤဝက်ဘ်ဆိုက်ရှိ ဆောင်းပါးများနှင့် စာမျက်နှာများတွင် ထည့်သွင်းထားသော ရုပ်ပုံများထက် ချုံ့မှုနည်းပြီး ရုပ်ထွက်အရည်အသွေးမြင့်မားသည် - ထို့ကြောင့် အရည်အသွေးမြင့်မားပြီး bandwidth သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဖိုင်အရွယ်အစားအတွက် ပိုမိုသင့်တော်အောင် ပြုလုပ်ထားသည်။
ပုံမှန်အရွယ်အစား (1,536 x 1,024)
အရွယ်အစားကြီး (3,072 x 2,048)
အရွယ်အစား အလွန်ကြီးမား (4,608 x 3,072)
အရွယ်အစား အလွန်ကြီး (6,144 x 4,096)
ရယ်စရာကောင်းလောက်အောင် အရွယ်အစားကြီးမား (1,048,576 x 699,051)
- တင်နေတုန်းပဲ... ;-)
ပုံဖော်ပြချက်
ဒီဂျစ်တယ်နည်းပညာဖြင့် ဖန်တီးထားသော၊ မြင့်မားသော ရုပ်ထွက်အရည်အသွေးရှိသော ရှုခင်းပုံရိပ်သည် ပျားရည်ဖရဲသီးတွင် တွေ့ရှိရသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များ၏ ခရီးလမ်းကို အမြင်အာရုံဖြင့် ရှင်းပြထားပြီး ၎င်းတို့သည် လူ့အရေပြားဆဲလ်များကို အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာ မြင်နိုင်သော အဆင့်အထိ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဘယ်ဘက်ရှိ လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများ၏ လက်တွေ့ကျကျ ရင်းနှီးသော ကမ္ဘာနှင့် ညာဘက်ရှိ ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းပုံများ၏ ချဲ့ထွင်ထားသော သိပ္ပံနည်းကျ နယ်ပယ်အကြား ဂရုတစိုက် ဟန်ချက်ညီအောင် ပြုလုပ်ထားပြီး နေ့စဉ်အာဟာရနှင့် အဆင့်မြင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု သိပ္ပံပညာအကြား တံတားတစ်စင်းကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
ပုံရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာ မှည့်နေတဲ့ ပျားရည်သခွားသီးတွေကို ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး သဘာဝအတိုင်း တည်ငြိမ်တဲ့ပုံစံနဲ့ စီထားပါတယ်။ ပျားရည်သခွားသီးတစ်လုံးလုံးက နောက်ကျောဘက်ကို အနည်းငယ်စောင်းနေပြီး ချောမွေ့တဲ့ အစိမ်းရောင်အခွံက အလင်းရောင်ကို ညင်သာစွာ ဖမ်းစားထားပါတယ်။ ရှေ့မှာ ထက်ခြမ်းခြမ်းထားတဲ့ ဖျော့ဖ ...
ပျားရည်သခွားသီးမှ အသီးအတွင်းပါရှိသော အစွမ်းထက် antioxidants များကို ကိုယ်စားပြုသည့် တောက်ပနေသော အစိမ်းရောင်ဘောလုံးများ စီးရီးတစ်ခု ပေါ်ထွက်လာသည်။ ဤဘောလုံးများသည် တစ်ဝက်ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး အလင်းနှင့် စွမ်းအင်များ၏ လှည့်ပတ်နေသောပုံစံများပါရှိပြီး တက်ကြွပြီး တက်ကြွသော ဒြပ်ပေါင်းများကဲ့သို့ ထင်မြင်စေသည်။ ဘောလုံးတစ်ခုစီကို အလင်း၏ မှိန်ဖျော့ဖျော့ halo ဖြင့် ဝန်းရံထားပြီး ၎င်းတို့သည် အသီးမှ ဝေးရာသို့ ရွေ့လျားသွားသည်နှင့်အမျှ တောက်ပနေသော အမှုန်များ၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော လမ်းကြောင်းများကို ချန်ထားခဲ့သည်။ ဤလမ်းကြောင်းများသည် လေထဲတွင် ညင်သာစွာ ကွေးညွှတ်သွားပြီး ကြည့်ရှုသူ၏မျက်လုံးကို ရုပ်ပုံ၏ ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှ ညာဘက်ခြမ်းသို့ အမြင်အာရုံဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးကာ အစားအသောက်စားသုံးမှုမှ ဆဲလ်ကာကွယ်မှုအထိ antioxidants ၏ ခရီးကို ကိုယ်စားပြုသည်။
ပုံရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းက လူ့အရေပြားဆဲလ်တွေရဲ့ ချဲ့ထွင်ထားတဲ့ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနဲ့ မြင်ရတဲ့နေရာအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ဒီဖွဲ့စည်းပုံရဲ့ ဒီအပိုင်းကို လွှမ်းမိုးထားတာက ကြီးမားတဲ့ ပန်းရောင်အရေပြားဆဲလ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေနဲ့ ပုံဖော်ထားပါတယ်။ ဆဲလ်ရဲ့ အပြင်ဘက်အမြှေးပါးဟာ နူးညံ့ပေမယ့် ခံနိုင်ရည်ရှိပုံရပြီး အသက်ရှင်ပြီး တုံ့ပြန်မှုကောင်းတဲ့ မျက်နှာပြင်ကို ညွှန်ပြတဲ့ သိမ်မွေ့တဲ့ဖွဲ့စည်းပုံရှိပါတယ်။ ဆဲလ်ရဲ့အလယ်ဗဟိုမှာ ရွှေရောင်တောက်ပြောင်တဲ့ နျူကလိယတစ်ခုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနျူကလိယကို ရွှေရောင်အမြှေးပါးနဲ့ ဝန်းရံထားပြီး အတွင်းထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေနဲ့ ဒီအဓိကဖွဲ့စည်းပုံကို အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကနေ ကာကွယ်ဖို့ရဲ့ အရေးပါမှုကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။
အရေပြားဆဲလ်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော အကာအကွယ်ပေးသည့် တောက်ပသော အကာအရံတစ်ခုသည် ကြည်လင်သောဒိုင်းကဲ့သို့ ပေါ်လွင်သည်။ ဤအကာအရံကို တောက်ပသောအလင်းအလွှာတစ်ခုအဖြစ် သရုပ်ဖော်ထားပြီး ဆဲလ်ကို ညင်သာစွာရစ်ပတ်ကာ ရွှေရောင်နှင့် နူးညံ့သောပန်းရောင်တို့၏ သိမ်မွေ့သော ရောင်စဉ်တန်းများဖြင့် တောက်ပနေသည်။ အစိမ်းရောင် အင်တီအောက်ဆီးဒင့် စက်လုံးများသည် ဤအကာအရံဆီသို့ ဦးတည်ရွေ့လျားနေသည်ကို ပြသထားပြီး ၎င်းတို့၏ တောက်ပသောလမ်းကြောင်းများသည် ဆဲလ်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဆုံတွေ့သည်။ စက်လုံးများသည် အကာအကွယ်အလွှာနှင့် ထိတွေ့သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် တောက်ပသော ရွှေရောင်မီးပွားများကို ထုတ်လွှတ်ပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ပျက်ပြယ်စေပြီး ဆဲလ်၏ကာကွယ်ရေးကို အားဖြည့်ပေးသည်ကို မြင်သာအောင် ကိုယ်စားပြုသည်။
နောက်ခံတွင်၊ အရေပြားဆဲလ်အပိုများကို မှိန်ပျပျမြင်နိုင်ပြီး အနက်နှင့်နောက်ခံကို ဖန်တီးရန်အတွက် ပိုမိုနူးညံ့သောအာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ဤဆဲလ်များသည် ပန်းရောင်အသွေးနှင့် ညင်သာသောတောက်ပမှုကို မျှဝေကြပြီး ကျန်းမာပြီး တက်ကြွသောတစ်ရှူးပတ်ဝန်းကျင်ကို ညွှန်ပြသည်။ ၎င်းတို့အကြားတွင် ရောယှက်နေသော စတိုင်ကျသော DNA ကြိုးများသည် မြင်ကွင်းတစ်လျှောက် ထောင့်ဖြတ်ဆန့်ထွက်နေသော လိမ်ကောက်နေသော တောက်ပသည့် ခရစ်ပတ်များအဖြစ် သရုပ်ဖော်ထားသည်။ DNA ကြိုးများသည် ရုပ်ပုံကို သိပ္ပံနည်းကျ ရှုထောင့်တစ်ခု ပေါင်းထည့်ပေးပြီး ပျားရည်ဖရဲသီးမှ antioxidants များသည် အပြင်ဘက်ဆဲလ်အမြှေးပါးကိုသာမက အတွင်းရှိ မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်းကိုပါ ကာကွယ်ပေးသည်၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များနှင့် ရေရှည်အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်ဟူသော အယူအဆကို အားကောင်းစေသည်။
ပုံတစ်လျှောက်ရှိ အလင်းရောင်ကို သဘာဝနှင့် သိပ္ပံပညာကြား အပြန်အလှန်ဆက်စပ်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြရန် ဂရုတစိုက်စီစဉ်ထားသည်။ ဘယ်ဘက်တွင် ပျားရည်သခွားသီးများကို နူးညံ့သော သဘာဝအလင်းရောင်ဖြင့် ထွန်းလင်းထားပြီး ၎င်းတို့၏ လတ်ဆတ်သော အော်ဂဲနစ်အရည်အသွေးများကို ပေါ်လွင်စေသည်။ ၎င်းတို့အောက်ရှိ သစ်သားမျက်နှာပြင်သည် နွေးထွေးပြီး မြေကြီးရောင်များရှိပြီး ဖွဲ့စည်းမှုကို ရင်းနှီးပြီး လက်တွေ့ကမ္ဘာ၏ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အခြေခံထားသည်။ ညာဘက်တွင် အရေပြားဆဲလ်နှင့် DNA အမျှင်များသည် ပန်းရောင်၊ ရွှေရောင်နှင့် အစိမ်းရောင်တို့၏ သိမ်မွေ့သော ရောင်စဉ်တန်းများဖြင့် ပိုမိုကြည်လင်ပြတ်သားသော ဓာတ်ခွဲခန်းကဲ့သို့ အလင်းရောင်ဖြင့် ရေချိုးထားသည်။ အလင်းရောင်တွင် ဤဆန့်ကျင်ဘက်မှုသည် မက်ခရိုစကုပ်နှင့် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသိမြင်စေပြီး စည်းလုံးညီညွတ်သော အမြင်အာရုံဇာတ်လမ်းကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
ပုံရိပ်ရဲ့ መልእክትကို ဖော်ပြရာမှာ အရောင်က အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ပျားရည်သခွားသီးရဲ့ သဘာဝအစိမ်းရောင်တွေက - အသားမှာ ဖျော့ဖျော့၊ ပါစတယ်အရောင်တွေကနေ အခွံမှာ အနည်းငယ်ပိုနက်တဲ့ အရောင်တွေအထိ - လတ်ဆတ်မှု၊ သက်ဝင်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ဖော်ဆောင်ပေးပါတယ်။ တောက်ပနေတဲ့ အစိမ်းရောင် အင်တီအောက်ဆီးဒင့် စက်ဝိုင်းတွေက ဒီအရောင်ပေါင်းစပ်မှုကို ပိုမိုအားကောင်းစေပြီး အာရုံစူးစိုက်ထားတဲ့ စွမ်းအင်နဲ့ အာနိသင်ကို ညွှန်ပြတဲ့ ပိုမိုတက်ကြွပြီး နီယွန်ရောင်လို အရည်အသွေးကို ပေါင်းထည့်ပေးပါတယ်။ ဒီအစိမ်းရောင်တွေက အရေပြားဆဲလ်ရဲ့ နွေးထွေးတဲ့ ပန်းရောင်နဲ့ နူးညံ့တဲ့ ရွှေရောင်တွေနဲ့ ယှဉ်ရင် ထင်ရှားပြီး အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေနဲ့ ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းပုံတွေကြား အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်တဲ့ အမြင်အာရုံနဲ့ ထင်ရှားတဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။
အရေပြားဆဲလ်ကိုယ်တိုင်က နူးညံ့မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် လူ့ဇီဝဗေဒတို့ကို ကိုယ်စားပြုသည့် ပန်းရောင်ဖျော့ဖျော့အရိပ်များဖြင့် ဖော်ပြထားပါသည်။ နျူကလိယနှင့် အကာအကွယ်အတားအဆီးတစ်ဝိုက်ရှိ ရွှေရောင်အစက်အပြောက်များသည် အဖိုးတန်မှုနှင့် အရေးပါမှုခံစားချက်ကို မိတ်ဆက်ပေးပြီး ဆဲလ်၏ တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုသည် ထိန်းသိမ်းရန် အဖိုးတန်သောအရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ဆိုလိုပါသည်။ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်စက်လုံးများသည် ဆဲလ်၏အတားအဆီးကို ထိတွေ့သောအခါ ပေါ်လာသော ရွှေရောင်မီးပွားများသည် တက်ကြွသောကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ အယူအဆကို ပိုမိုအားကောင်းစေသည်၊ မီးပွားတစ်ခုစီသည် အောက်ဆီဒေးရှင်းပျက်စီးမှုကို အောင်မြင်စွာကာကွယ်ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသကဲ့သို့ပင်။
အလုံးစုံဖွဲ့စည်းပုံကို ပညာပေးနှင့် အလှအပနှစ်မျိုးလုံးအတွက် နှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်အောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ကြည့်ရှုသူသည် အမြင်အာရုံဇာတ်လမ်းကို အလွယ်တကူ နားလည်နိုင်သည်- ဘယ်ဘက်ရှိ ပျားရည်သခွားသီးမှစတင်၍ အကျိုးရှိသော အာဟာရဓာတ်များ၏ အရင်းအမြစ်အဖြစ် နားလည်ခြင်း၊ ထို့နောက် ရုပ်ပုံတစ်လျှောက် တောက်ပနေသော antioxidant စက်လုံးများ၏ လမ်းကြောင်းကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် နောက်ဆုံးတွင် antioxidant များသည် ၎င်းတို့၏ အကာအကွယ်ပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍကို လုပ်ဆောင်သည့် ညာဘက်ရှိ ချဲ့ထားသော အရေပြားဆဲလ်သို့ ရောက်ရှိခြင်း။ ဤဇာတ်ကြောင်းစီးဆင်းမှုသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော antioxidant များ၏ ရှုပ်ထွေးသော အယူအဆကို ပိုမိုနားလည်ရလွယ်ကူပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိစေသည်။
သိမ်မွေ့သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များသည် မြင်ကွင်း၏လက်တွေ့ကျမှုနှင့်အနက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဖရဲသီးအချပ်များအောက်ရှိ သစ်သားမျက်နှာပြင်တွင် မြင်သာသောအစေ့ပုံစံများနှင့် အနည်းငယ်ချို့ယွင်းချက်များရှိပြီး သဘာဝကျသောနေ့စဉ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖော်ပြသည်။ ဖျော်ရည်စက်များနှင့် ဖရဲသီးအသားပေါ်ရှိ သေးငယ်သောရောင်ပြန်ဟပ်မှုများသည် ထိတွေ့နိုင်သောအရည်အသွေးကို ပေါင်းထည့်ပေးပြီး အသီးကို ထိတွေ့နိုင်သောပုံပေါက်စေသည်။ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်ကြည့်လျှင် အရေပြားဆဲလ်၏အမြှေးပါးတွင် ညင်သာသော gradient များနှင့် နူးညံ့သောအရိပ်များရှိပြီး သုံးဖက်မြင်ရှိနေခြင်းကို ပေးစွမ်းသည်။ နောက်ခံရှိ DNA အမျှင်များသည် အနည်းငယ်မှုန်ဝါးနေပြီး ၎င်းတို့သည် ဆဲလ်ပတ်ဝန်းကျင်အတွင်းရှိ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအလွှာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။
သိပ္ပံနည်းကျ အကြောင်းအရာရှိနေသော်လည်း၊ ပုံသည် ကြမ်းတမ်းသော သို့မဟုတ် ဆေးခန်းဆိုင်ရာ အလှအပများကို ရှောင်ရှားထားသည်။ ယင်းအစား၊ အာဟာရနှင့် ဇီဝဗေဒအကြား သဟဇာတဖြစ်မှုကို ဖန်တီးရန် နွေးထွေးပြီး ဖိတ်ခေါ်မှုရှိသော အရောင်များနှင့် ချောမွေ့ပြီး စီးဆင်းနေသော ပုံသဏ္ဍာန်များကို အသုံးပြုထားသည်။ တောက်ပသော ဒြပ်စင်များ — အင်တီအောက်ဆီးဒင့် စက်ဝိုင်းများနှင့် အရေပြားဆဲလ်ပတ်လည်ရှိ အကာအကွယ်အတားအဆီး နှစ်မျိုးလုံး — သည် သက်ဝင်လှုပ်ရှားပြီး ပြန်လည်နုပျိုလာခြင်း၏ အလုံးစုံခံစားချက်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ပျားရည်ဖရဲသီးကဲ့သို့သော အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် ဆဲလ်အဆင့်တွင် အရေပြားကျန်းမာရေးအပေါ် အဓိပ္ပာယ်ရှိပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ဟူသော အထင်အမြင်ကို ကြည့်ရှုသူတွင် စွဲထင်ကျန်ရစ်ခဲ့သည်။
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့် ဤပုံသည် အရေပြားဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသော ပျားရည်ဖရဲသီးရှိ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် antioxidants များ၏ အမြင်အာရုံကြွယ်ဝပြီး သင်္ကေတကိုယ်စားပြုမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများ၏ ရင်းနှီးသောမြင်ကွင်းနှင့် လူ့အရေပြားဆဲလ်များနှင့် DNA ၏ အသေးစိတ်၊ ချဲ့ထားသောမြင်ကွင်းကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး antioxidants များ၏ အကာအကွယ်ပေးသော၊ ပြန်လည်နုပျိုစေသော စွမ်းအားကို တောက်ပသောအစိမ်းရောင်စက်ဝိုင်းများနှင့် ရွှေရောင်အလင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အသုံးပြုထားသည်။ သဘာဝအစိမ်းရောင်နှင့် နွေးထွေးသောပန်းရောင်တို့၏ သဟဇာတဖြစ်သော ရောစပ်မှု၊ antioxidant စက်ဝိုင်းများ၏ တက်ကြွသောလှုပ်ရှားမှုနှင့် အရေပြားဆဲလ်ကို ဝန်းရံထားသော တောက်ပမှုတို့သည် အာဟာရ၊ ကာကွယ်မှုနှင့် နုပျိုသောတက်ကြွမှုဆိုင်ရာ သတင်းစကားကို ပေးပို့ရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်။
ပုံသည်- ပျားရည်သခွားသီး- အာဟာရဓာတ်များ ပြည့်နှက်နေသော လန်းဆန်းစေသော အသီး