ရုပ်ပုံ- ကျေးလက်သစ်သားစားပွဲပေါ်ရှိ Psyllium ၏ပုံစံအမျိုးမျိုး

ဤပုံ၏ ရရှိနိုင်သော ဗားရှင်းများ

• ပုံမှန်အရွယ်အစား (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
• အရွယ်အစားကြီး (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

ပုံဖော်ပြချက်

ပုံတွင် psyllium ၏ ကြွယ်ဝသော အသေးစိတ်အချက်အလက်များ၊ ရှုခင်းကို အခြေခံသည့် အသုံးဝင်သောပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ပုံဖော်ထားပြီး ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်သော သစ်သားစားပွဲပေါ်တွင် စီတန်းထားသော သစ်သားစားပွဲတစ်ခုပေါ်တွင် နက်ရှိုင်းသော အစင်းကြောင်းများ၊ အဖုအထစ်များနှင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ ဟောင်းနွမ်းနေမှုများကို ပြသထားသည်။ နွေးထွေးသော သဘာဝအလင်းရောင်သည် ဘယ်ဘက်မှ ကျဆင်းလာပြီး မြင်ကွင်းရှိ အစိတ်အပိုင်းတိုင်း၏ အသွင်အပြင်ကို အလေးပေးသည့် နူးညံ့သောအရိပ်များကို ပေးစွမ်းသည်။ ဘယ်ဘက်အောက်ပိုင်း ရှေ့မျက်နှာပြင်တွင် ထွင်းထားသော သစ်သားဇွန်းတစ်ချောင်းကို တောက်ပြောင်သော အညိုရောင် psyllium မျိုးစေ့များဖြင့် ပြည့်နှက်နေပြီး စားပွဲမျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ ပြန့်ကျဲနေသော မျိုးစေ့များသည် လက်တွေ့ဆန်မှုနှင့် ရွေ့လျားမှု၏ ခံစားချက်ကို ပေါင်းထည့်ပေးသည်။ ၎င်းနောက်တွင် ဖောင်းကြွနေသော psyllium ဂျယ်ပါသည့် ဖန်ပုလင်းငယ်တစ်လုံးရှိပြီး အထဲတွင် ရိုးရှင်းသော သစ်သားဇွန်းတစ်ချောင်း ရှိနေသည်။

အလယ်ဗဟိုသို့ ရွေ့လျားနေသော သစ်သားပန်းကန်လုံးနှစ်လုံးနှင့် ဇွန်းများသည် ကြိတ်ထားသော psyllium husk အမှုန့်ကို ပြသထားသည်။ အမှုန့်သည် ဖျော့ဖျော့အညိုရောင်ဖြစ်ပြီး အနည်းငယ် အမှုန်အမွှားများရှိပြီး မကြာသေးမီက လောင်းထည့်သကဲ့သို့ ညင်သာစွာ ပုံထားသည်။ ပန်းကန်လုံးများကို လက်ဖြင့်လှည့်ထားသော သစ်သားကွင်းများဖြင့် မြင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ နွေးထွေးသော ပျားရည်ရောင်သည် အောက်ဘက်ရှိ ရိုးရာစားပွဲကို လိုက်ဖက်စေသည်။ ညာဘက်တွင် နောက်ထပ်သစ်သားပန်းကန်လုံးတစ်လုံးတွင် အရောင်ဖျော့ဖျော့နှင့် စက္ကူကဲ့သို့ နူးညံ့ပြီး အလွှာလိုက်ရှိသော psyllium husk အပိုင်းအစများဖြင့် ပြည့်နှက်နေပြီး သဘာဝကျကျ၊ ပုံစံမကျသော အလှတရားကို ပေါ်လွင်စေရန်အတွက် အလွှာအချို့သည် စားပွဲပေါ်တွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ပြန့်ကျဲနေသည်။

အပေါ်ဘက်နောက်ခံတွင် ကြမ်းတမ်းသော ဘတ်လပ်အိတ်တစ်လုံး ပွင့်နေပြီး အထဲတွင် psyllium မျိုးစေ့များစွာကို ပေါ်လွင်စေပြီး ရှေ့ဘက်ရှိ ချောမွေ့သောဖန်ခွက်နှင့် ඔප දැමීමීම သစ်သားများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် ၎င်း၏ကြမ်းတမ်းသောရက်လုပ်မှုပုံစံကို ပြသထားသည်။ ၎င်းဘေးတွင် အဖူးအပွင့်များပါရှိသော လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင် psyllium အပင်ရိုးတံများကို ထောင့်ဖြတ်စီထားပြီး အပင်၏ မူလအစကို မိတ်ဆက်ပေးပြီး နူးညံ့ပြီး ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ လတ်ဆတ်မှုကို ထည့်သွင်းထားသည်။ ညာဘက်အစွန်ဆုံးတွင် ထူထဲသော psyllium ဂျယ်ဖြင့် ပြည့်နေသော မြင့်မားသော ကြည်လင်သောဖန်ခွက်တစ်ခုရှိပြီး ၎င်း၏မျက်နှာပြင်သည် အနည်းငယ်ခုံးနေပြီး ကပ်နေသော အခွံအပိုင်းအစများဖြင့် အစက်အပြောက်များရှိပြီး ရေနှင့်ရောသောအခါ အမျှင်သည် မည်သို့ကျယ်ပြန့်လာသည်ကို ညွှန်ပြနေသည်။

ဘောင်၏ ညာဘက်အစွန်းတစ်လျှောက်တွင် ကြားနေပိတ်ချောထည်တစ်ထည်သည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းခေါက်ထားပြီး ညင်သာစွာတွန့်လိမ်နေပြီး ပန်းကန်လုံးများနှင့် ဖန်ခွက်များ၏ လေးလံသောအမြင်အာရုံအလေးချိန်ကို ဟန်ချက်ညီစေသည်။ ရုပ်ပုံတစ်လျှောက်တွင် အရောင်ပေါင်းစပ်မှုသည် မြေကြီးကဲ့သို့ တည်ငြိမ်အေးချမ်းနေပါသည်- အညိုရောင်၊ အညိုရောင်ဖျော့ဖျော့၊ နူးညံ့သောအစိမ်းရောင်နှင့် ရွှေရောင်ဖျော့ဖျော့များ လွှမ်းမိုးနေပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော၊ အော်ဂဲနစ်နှင့် လက်မှုပညာဆန်သော လေထုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဂရုတစိုက်စီစဉ်မှုနှင့် မြင့်မားသောကြည်လင်ပြတ်သားမှုသည် ကြည့်ရှုသူအား ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီကို အနီးကပ်စစ်ဆေးရန် ဖိတ်ခေါ်ပြီး ဓာတ်ပုံကို အာဟာရဆောင်းပါးများ၊ ကျန်းမာရေးအမှတ်တံဆိပ် သို့မဟုတ် သဘာဝအစားအစာထုတ်ကုန်တင်ဆက်မှုများတွင် အသုံးပြုရန် သင့်လျော်စေသည်။

ပုံသည်- ကျန်းမာရေးအတွက် Psyllium Husks- အစာချေမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေခြင်း