ရုပ်ပုံ- ၅-HTP ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့် ကျန်းမာရေး

ရုပ်ပုံသည် ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော သဘာဝလောက၏ အပြင်ဘက်အလှများနှင့် ရောနှောပေါင်းစပ်ထားသည့် ထူးထူးခြားခြား အေးချမ်းသော ပေါင်းစပ်မှုကို တင်ဆက်ထားသည်။ ရှေ့မျက်နှာစာ၏ အလယ်ဗဟိုတွင် သပ်ရပ်စွာ တံဆိပ်တပ်ထားသော 5-HTP ဖြည့်စွက်စာ ပုလင်းတစ်လုံး၊ ၎င်း၏အပေါ်၌ ကျိန်းဝပ်နေသော သစ်သားမျက်နှာပြင်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော သန့်ရှင်းသော အဖြူရောင်ဒီဇိုင်း။ ပုလင်းတစ်ဝိုက်တွင် ကျက်သရေရှိစွာ ပြန့်ကျဲနေသော ရွှေရောင်ဆေးတောင့်များစွာရှိပြီး ၎င်းတို့၏ ချောမွေ့သော အခွံများသည် နေရောင်ခြည်၏ နွေးထွေးမှုကို ဖမ်းစားနိုင်သည်။ ဆေးလုံးတိုင်းသည် သဘာဝ၏ ကြွယ်ဝသော ပျဉ်ချပ်၏ ကြွယ်ဝမှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေပုံရပြီး အလင်းရောင်ကိုယ်တိုင် ပေါင်းစပ်ထားသည့်အတိုင်း နူးညံ့စွာ တောက်ပနေကာ အဆိုပါ ဖြည့်စွက်စာများသည် သိပ္ပံနည်းကျ ဖော်မြူလာနှင့် အော်ဂဲနစ် ဟန်ချက်ညီမှုကြား ပေါင်းကူးတံတားတစ်ခုအဖြစ် ပါဝင်ကြောင်း အကြံပြုချက်အား အားကောင်းစေသည်။ နေရာချထားမှုသည် တမင်သက်သက်ဖြစ်ပြီး၊ တစ်ချက်ကောက်လိုက်ခြင်း၏ အာရုံခံစားမှုကို စိတ်ကူးကြည့်ရန် ဖိတ်ခေါ်ကာ အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှု၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်မှုနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုတို့အတွက် ရရှိနိုင်သော အလားအလာများကို တွေးတောရန် ဖိတ်ခေါ်ထားသည်။

ဖြည့်စွက်စာများနောက်တွင်၊ မြင်ကွင်းသည် အပြင်ဘက်သို့ စိမ်းလန်းစိုပြေပြီး စိမ်းလန်းသောကမ္ဘာတစ်ခုအဖြစ်သို့ ကျယ်ပြန့်လာသည်။ လတ်ဆတ်သော သစ်ရွက်တစ်ရွက်သည် ပုလင်း၏ဘေးဘက်တွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကျိန်းဝပ်နေပြီး ထုတ်ကုန်ကို ၎င်း၏ အပင်အခြေခံ ဇစ်မြစ်သို့ အမြင်အာရုံဖြင့် ချည်နှောင်ထားသည်။ အရွက်များသည် တက်ကြွပြီး အသက်ရှင်လျက် 5-HTP ကို အနောက်အာဖရိကရှိ တောင်တက်ချုံပင်ဖြစ်သည့် Griffonia simplicifolia ၏ အစေ့များမှ သဘာဝအတိုင်း ဆင်းသက်လာကြောင်း သင်္ကေတသတိပေးချက်တစ်ခု ပေးသည်။ ပျော့ပျောင်းသော်လည်း အစွမ်းထက်သော ပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုသည် ဓာတ်အား ပေါင်းခံပြီး ခေတ်မီပုံစံသို့ ထုပ်ပိုးထားစဉ်တွင် ၎င်း၏ အမြစ်များသည် သဘာဝကမ္ဘာ၏ သဘာဝကမ္ဘာ၏ သြဂဲနစ်ဉာဏ်ပညာတွင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အမြစ်တွယ်နေဆဲဖြစ်သည်ဟူသော အယူအဆကို အားဖြည့်ပေးပါသည်။

တောအုပ်များသည် ဘောင်၏အစွန်းများဆီသို့ ဖြန့်ကျဲကျဲကျဲဖြင့် စိမ်းလန်းစိုပြေပြီး ရှင်သန်နေသော ကုလားကာကို အလယ်တွင် ပေါ်လွင်စေသည်။ သစ်ရွက်သည် ရှေ့မျက်နှာစာရှိ လူလုပ်ထုတ်ကုန်နှင့် အကွာအဝေးရှိ သဘာဝအဝန်းအဝိုင်းကြား ပကတိနှင့် နိမိတ်ပုံကြားခံအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ခွဲထွက်ခြင်းထက် အဆက်ပြတ်နေခြင်းကို အကြံပြုထားပြီး ဆေးတောင့်တစ်ခုစီအတွင်းရှိ အရာများ၏ အနှစ်သာရသည် ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း တက်ကြွသန့်ရှင်းသော ရှုမျှော်ခင်းများမှ ဆင်းသက်လာကြောင်း အရိပ်အမြွက်ဖော်ပြသည်။

ဟိုးအဝေးက ရေကန်ကြီးတစ်ခုဟာ ကောင်းကင်ရဲ့ ရွှေရောင်တောက်ပမှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေပြီး သူ့ရဲ့ ငြိမ်သက်တဲ့ မျက်နှာပြင်က လေးနက်တဲ့ ငြိမ်သက်ခြင်းရဲ့ လေကို ဖြာထွက်နေပါတယ်။ ရေပေါ်နေရောင်ခြည်၏ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုသည် 5-HTP ၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည့် အရည်အသွေးများ၊ တည်ငြိမ်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရေ၏ အနှောက်အယှက်ကင်းသော အခြေအနေသည် စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ညွှန်ပြသကဲ့သို့၊ ဖြည့်စွက်စာကိုယ်တိုင်က စိတ်ကြည်လင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်စေခြင်းနှင့် အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဝေးကွာသော တောင်ကုန်းများနှင့် မိုးကုပ်စက်ဝိုင်း၏ ပျော့ပျောင်းသောအသွင်အပြင်များသည် နေထွက်ချိန် သို့မဟုတ် နေဝင်ချိန်၏ ပူနွေးသောအလင်းရောင်တွင် ညင်သာစွာ မှုန်ဝါးကာ အပန်းဖြေအနားယူခြင်း၏ ဆောင်ပုဒ်ကို ဖုံးလွှမ်းနေပြီး နေ့စဉ်ဘဝ၏ မဆုတ်မနစ်သောအရှိန်အဟုန်မှ လွတ်မြောက်စေသည်။

အားလုံးပဲ၊ ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုဟာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်တစ်ခုရဲ့ တည်ရှိနေရုံထက် ပိုဆက်သွယ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ဖြည့်စွက်အားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရာတစ်ခုမဟုတ်သော်လည်း ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် တက်ကြွမှုဆီသို့ လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ သဘာဝမဟာမိတ်ဖြစ်လာသည့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဇာတ်ကြောင်းကို ဖန်တီးပေးသည်။ ရွှေရောင်တောင့်များသည် နေရောင်ခြည်၏ နွေးထွေးပြီး အနာကျက်စေသော လေသံဖြင့် ပဲ့တင်ထပ်ကာ ပတ်ဝန်းကျင်ပတ်ဝန်းကျင်သည် အလုံးစုံပြန်လည်ထူထောင်ရေးခရီးတစ်ခု၏ စိတ်ကူးကို အားဖြည့်ပေးပါသည်။ ဂရုတစိုက်ထုပ်ပိုးထားသည့် ပုလင်းဖြင့်ဖော်ပြသည့် သိပ္ပံနည်းကျတိကျမှု၏ ပေါင်းစပ်မှုသည်—နှင့် မထိမခိုက်နိုင်သော သဘာဝအလှတရားတို့က ခေတ်မီကျန်းမာခြင်း၏နှစ်ထပ်ကို မီးမောင်းထိုးပြသည်- အတွင်းပိုင်းမျှခြေကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အတွက် လူသားအသိပညာမှတစ်ဆင့် သဘာဝ၏အရင်းအမြစ်များကို အသုံးချခြင်း။ ရွှေရောင်တောက်ပမှုဖြင့် ရေချိုးထားသော ရုပ်ပုံသည် နောက်ဆုံးတွင် သဘာဝအတိုင်း အေးချမ်းမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုတို့ အမြစ်တွယ်နေသည့် နေထိုင်မှုပုံစံသို့ လှမ်းရန် ဖိတ်ခေါ်ချက်တစ်ခု ပါဝင်သည်။

ပုံသည်- Serotonin ၏လျှို့ဝှက်ချက်- 5-HTP ဖြည့်စွက်ခြင်း၏ အစွမ်းထက်သော အကျိုးကျေးဇူးများ