ရုပ်ပုံ- နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ဒိန်ချဉ်
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မေ ၂၈ UTC ၂၃:၁၆:၀၉
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၉:၁၆:၀၄
ရက်စ်ဘယ်ရီ၊ ပျားရည်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့ပါရှိသော နှလုံးပုံသဏ္ဍာန်ဒိန်ချဉ်သည် တက်ကြွသောအသီးအနှံများနှင့် တွဲဖက်ပြီး ဒိန်ချဉ်၏နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Yogurt for Heart Health

နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ဒိန်ချဉ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖမ်းစားနိုင်သော တည်ငြိမ်သောအသက်တာဖွဲ့စည်းမှု။ အရှေ့ဘက်တွင်၊ လတ်ဆတ်သော ရက်စ်ဘယ်ရီသီးများဖြင့် အလှဆင်ထားသော ချောမွတ်သော ဒိန်ချဉ်နှလုံးသားကို ပျားရည်ဖြင့် ရွှဲရွှဲစိုကာ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဖြန်းထားသည်။ အလယ်ဗဟိုတွင် တက်ကြွသောအသီးအနှံများဖြစ်သော ဘလူးဘယ်ရီ၊ စတော်ဘယ်ရီသီးနှင့် ကီဝီသီးအချပ်များ - လိုက်ဖက်ညီသောပုံစံဖြင့် စီစဉ်ပေးထားသည်။ နောက်ခံသည် အပြာဖျော့ဖျော့နှင့် လာဗင်ဒါ၏ ပျော့ပျောင်းသော အရောင်အသွေးရှိပြီး ငြိမ်သက်မှုကို ခံစားရစေသည်။ နွေးထွေးပြီး သဘာဝအလင်းရောင်များက မြင်ကွင်းကို တောက်ပစေပြီး ကြွယ်ဝသော အသွင်အပြင်များနှင့် တက်ကြွသောအရောင်များကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။ မက်ခရိုမှန်ဘီလူးဖြင့် ရိုက်ကူးထားသော ဤရုပ်ပုံသည် ကြည့်ရှုသူအား ဤအာဟာရရှိသော နို့ထွက်ပစ္စည်း၏ အာဟာရကောင်းမွန်မှုနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။
ပုံသည်- ကျန်းမာရေးအတွက် ဇွန်းများ- ဒိန်ချဉ် အားသာချက်