ရုပ်ပုံ- လတ်ဆတ်သောသခွားသီးနှင့်အတူဥယျာဉ်ရိတ်သိမ်း

လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခူးဆွတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံဖြင့် ပြည့်နေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော ဥယျာဉ်မြင်ကွင်း။ အရှေ့ဘက်တွင်၊ ကြီးမားပြီး မှည့်နေသော သခွားသီးတစ်လုံးသည် ပူနွေးသော ရွှေရောင်နေရောင်အောက်တွင် ၎င်း၏ ချောမွေ့စိမ်းလန်းသော အသားအရေဖြင့် ထင်ရှားစွာ ထိုင်နေသည်။ လယ်ကွင်းတွင် အရွက်စိမ်းများ၊ မုန်လာဥနီနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးများ အပါအဝင် အခြားသော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ထုတ်ကုန်မျိုးစုံကို အမြင်အာရုံ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပုံစံဖြင့် ခင်းကျင်းပြသထားသည်။ နောက်ခံတွင်၊ သာယာလှပသော ကျေးလက်ရှုခင်းများ၊ တောင်ကုန်းများ၊ ကြည်လင်သော အပြာရောင်ကောင်းကင်ကြီးနှင့် သာယာအေးချမ်းသော သဘာဝလေထုကို ဖန်တီးပေးသည့် ပျော့ပျောင်းပြီး အုံ့ဆိုင်းနေသော အလင်းရောင်များဖြင့် ဖြန့်ကျက်ထားသည်။ အလုံးစုံပါဝင်မှုတွင် တက်ကြွမှု၊ အာဟာရပြည့်ဝမှုနှင့် အကောင်းမွန်ဆုံး အစာခြေကျန်းမာရေးနှင့် ပုံမှန်ဖြစ်ရန်အတွက် မျှတသော အပင်အခြေခံ အစားအစာများ၏ အရေးပါမှုကို ဖော်ပြသည်။

ပုံသည်- အစိမ်းရောင် ရေဓာတ်ထိန်းစက်- သခွားသီးက သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပုံ