ရုပ်ပုံ- ခေတ်မီရေခဲသေတ္တာထဲက ရေဖန်ခွက်ထဲမှာ ထောင်လျက်သိမ်းထားတဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ ကြက်သွန်မြိတ်တွေ
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၆၊ ဇူလိုင် ၁၃ UTC ၁၉:၀၈:၂၈
ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ရေကြည်တစ်ခွက်အတွင်း စနစ်တကျသိမ်းဆည်းထားသော လတ်ဆတ်သော ကြက်သွန်မြိတ်များ၏ အရည်အသွေးမြင့်ပုံ။ ခေတ်မီရေခဲသေတ္တာအတွင်းပိုင်းတွင် စနစ်တကျစီစဉ်ထားသော အသီးအနှံများ၊ ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ဘူးများနှင့် လတ်ဆတ်မှုနှင့် အစားအစာသိုလှောင်မှုနည်းစနစ်များကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် ကြည်လင်ပြတ်သားသော မီးအလင်းရောင်များ ပါရှိသည်။
Fresh Scallions Stored Upright in Glass of Water Inside a Modern Refrigerator
ဤပုံ၏ ရရှိနိုင်သော ဗားရှင်းများ
အောက်တွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သော ရုပ်ပုံဖိုင်များသည် ဤဝက်ဘ်ဆိုက်ရှိ ဆောင်းပါးများနှင့် စာမျက်နှာများတွင် ထည့်သွင်းထားသော ရုပ်ပုံများထက် ချုံ့မှုနည်းပြီး ရုပ်ထွက်အရည်အသွေးမြင့်မားသည် - ထို့ကြောင့် အရည်အသွေးမြင့်မားပြီး bandwidth သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဖိုင်အရွယ်အစားအတွက် ပိုမိုသင့်တော်အောင် ပြုလုပ်ထားသည်။
ပုံမှန်အရွယ်အစား (1,536 x 1,024)
အရွယ်အစားကြီး (3,072 x 2,048)
အရွယ်အစား အလွန်ကြီးမား (4,608 x 3,072)
အရွယ်အစား အလွန်ကြီး (6,144 x 4,096)
ရယ်စရာကောင်းလောက်အောင် အရွယ်အစားကြီးမား (1,048,576 x 699,051)
- တင်နေတုန်းပဲ... ;-)
ပုံဖော်ပြချက်
ဤအရည်အသွေးမြင့် ရှုခင်းဓာတ်ပုံသည် ကြက်သွန်မြိတ်များကို လတ်ဆတ်နေစေရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသော အစားအစာသိုလှောင်မှုနည်းစနစ်ကို အခြေခံ၍ ဂရုတစိုက်စီစဉ်ထားသော ရေခဲသေတ္တာအတွင်းပိုင်းကို တင်ပြထားသည်။ ပုံသဏ္ဍာန်အလယ်တွင်၊ သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြည့်ထားသော ကြည်လင်သည့် ဆလင်ဒါပုံခွက်ထဲတွင် တောက်ပသော အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်မြိတ်ကြီးတစ်စည်းသည် မတ်တပ်ရပ်နေသည်။ ကြက်သွန်မြိတ်များ၏ အဖြူရောင်အမြစ်အဖျားများသည် ရေအပြည့်မြုပ်နေပြီး ရှည်လျားသော အစိမ်းရောင်အကိုင်းအခက်များသည် ရေခဲသေတ္တာစင်၏ထိပ်ဆုံးအထိ ရောက်ရှိနေသော ပန်ကာကဲ့သို့သော အထူကြီးပုံစံဖြင့် အပေါ်သို့ဆန့်ထွက်နေသည်။ ကြက်သွန်မြိတ်များသည် အလွန်လတ်ဆတ်ပြီး ကြွယ်ဝသော အစိမ်းရောင်အရောင်များ၊ ချောမွေ့သောမျက်နှာပြင်များနှင့် ကြည်လင်သောအနားသတ်များဖြင့် လတ်ဆတ်မှုနှင့် သင့်လျော်သော သိုလှောင်မှုအခြေအနေများကို ဖော်ပြနေသည်။
ရေခဲသေတ္တာအတွင်းပိုင်းကို တောက်ပပြီး အေးမြသောအရောင်ဖြင့် အလင်းရောင်ပေးထားပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ အစားအစာထည့်သည့် ဘူးများကို ညီညီညာညာ မီးထွန်းထားသည်။ မီးအလင်းရောင်သည် ကြက်သွန်မြိတ်အောက်ရှိ ဖန်စင်ပေါ်တွင် နူးညံ့သောရောင်ပြန်ဟပ်မှုများကို ဖန်တီးပေးပြီး ရေခဲသေတ္တာနံရံများနှင့် သိုလှောင်ခန်းများ၏ အစွန်းများတစ်လျှောက်တွင် သိမ်မွေ့သော မီးထွန်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်သည် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှု၊ ခေတ်မီမှုနှင့် ရိုးရှင်းသောပုံစံဖြင့် ခံစားရပြီး အစားအစာထိန်းသိမ်းမှုနှင့် မီးဖိုချောင်စီစဉ်မှုကို အလေးပေးပါသည်။
ကြက်သွန်မြိတ်များကို ဝန်းရံထားပြီး စနစ်တကျလုပ်ဆောင်နိုင်သော ရေခဲသေတ္တာ၏ အယူအဆကို အားဖြည့်ပေးသည့် သပ်ရပ်စွာစီစဉ်ထားသော အစားအစာသိုလှောင်သည့်ပစ္စည်းများစွာရှိသည်။ ပုံ၏ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင် ကြည်လင်သောပလတ်စတစ်ကုန်စုံဘူးတစ်လုံးတွင် အသားနှင့်စိုထိုင်းဆမြင်နိုင်သော အရွက်စိမ်းများကို ထည့်ထားပြီး၊ မကြာသေးမီကဆေးကြောထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ညွှန်ပြသည်။ ၎င်းအပေါ်တွင် အပြာရောင်အဖုံးပါသော ပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာများပါရှိသော အခြားကြည်လင်သောသိုလှောင်သည့်ဘူးတစ်လုံးရှိပြီး၊ မြင်ကွင်းအနက်နည်းသောကြောင့် အနည်းငယ်မှုန်ဝါးနေသည်။ ဘယ်ဘက်အပေါ်ထောင့်တွင်၊ အပြာရောင်အဖုံးပါသော အခြားပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သောဘူးတစ်လုံးတွင် ရောနှောထားသောသုပ် သို့မဟုတ် ကျန်ရှိနေသောအစားအစာများပါရှိသည်။ ဤဒုတိယအရာဝတ္ထုများသည် အာရုံစူးစိုက်မှုမှ ဖြည်းဖြည်းချင်းပျောက်ကွယ်သွားပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအခြေအနေကို အထောက်အကူပြုနေစဉ်တွင် ကြက်သွန်မြိတ်များဆီသို့ အမြင်အာရုံကိုဆွဲဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်။
ရေခဲသေတ္တာတံခါးစင်ရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းမှာ ဖန်ပုလင်းတွေနဲ့ အချိုရည်ဘူးတွေ အများကြီးကို မြင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ကြားနေအရောင်တွေနဲ့ တံဆိပ်မကပ်ထားတဲ့ မျက်နှာပြင်တွေက မီးဖိုချောင်အပြင်အဆင်ကို လက်တွေ့ဆန်စေရုံသာမက စီးပွားဖြစ်အမှတ်တံဆိပ်ကိုလည်း မြင်သာစေပါတယ်။ အောက်ညာဘက်ထောင့်မှာ တောက်ပတဲ့ အနီရောင်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးဝလံဘူးက ရေခဲသေတ္တာအတွင်းပိုင်းရဲ့ အေးမြတဲ့အရောင်တွေနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်အရောင်ကို ပေါ်လွင်စေပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးတွေက တောက်ပြောင်ပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ပုံပေါက်ပြီး ကြက်သွန်မြိတ်ရဲ့ တောက်ပတဲ့အစိမ်းရောင်နဲ့ လိုက်ဖက်ညီစေပါတယ်။
ရေခဲသေတ္တာကိုယ်တိုင်က ဖောက်ထွင်းမြင်ရတဲ့ ဖန်စင်တွေ၊ သန့်ရှင်းတဲ့ အဖြူရောင် အတွင်းနံရံတွေနဲ့ ခေတ်ပြိုင်အလှတရားကို ပံ့ပိုးပေးတဲ့ ခေတ်မီသတ္တုအနားကွပ်တွေ ပါရှိပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာတံခါးကို ဖွင့်ပြီး အထဲကို တည့်တည့်ကြည့်နေတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ ရှုထောင့်ကနေ ဒီမြင်ကွင်းကို တိုက်ရိုက်ရိုက်ကူးထားပါတယ်။ ဒီရှုထောင့်က အိမ်ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာစားသုံးခြင်းနဲ့ မီးဖိုချောင်စီစဉ်မှုအကြောင်းအရာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ သဘာဝလူနေမှုပုံစံ ဓာတ်ပုံရိုက်ကူးမှုခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။
ကြက်သွန်မြိတ်များပါရှိသော ဖန်ခွက်ကို ဘောင်၏အလယ်ဗဟိုတွင် တိကျစွာထားရှိထားပြီး ကြက်သွန်မြိတ်ရိုးတံများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ခိုင်မာသောဒေါင်လိုက်မျဉ်းကြောင်းများဖြင့် ဟန်ချက်ညီသော ဖွဲ့စည်းပုံကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဖန်ခွက်အတွင်းရှိ ကြည်လင်သောရေကို ဖောက်ထွင်းမြင်ရသော ဘူးမှတစ်ဆင့် မြင်နိုင်ပြီး သရုပ်ပြထားသော သိုလှောင်မှုနည်းလမ်းကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။ ကြက်သွန်မြိတ်အောက်ခြေရှိ နူးညံ့သောအမြစ်များ၊ ဖန်ခွက်မှတစ်ဆင့် ရေ၏သိမ်မွေ့သောအလင်းပြန်မှုနှင့် ရေခဲသေတ္တာစင်ပေါ်ရှိ ညင်သာသောရောင်ပြန်ဟပ်မှုများကဲ့သို့သော အသေးစိတ်အချက်အလက်များသည် ရုပ်ပုံ၏ လက်တွေ့ဆန်မှုနှင့် အမြင်အာရုံအရည်အသွေးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ဓာတ်ပုံရဲ့ အလုံးစုံခံစားချက်က သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်ပြီး စနစ်တကျရှိကာ လက်တွေ့ကျပါတယ်။ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ အယ်ဒီတာ့အာဘော် အစားအစာ ဓာတ်ပုံရိုက်ကူးမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ်မှာ သင့်လျော်တဲ့ သီးနှံသိုလှောင်မှုနည်းစနစ်တွေကို အမြင်အာရုံနဲ့ ဖော်ပြပေးပါတယ်။ ဒီပုံက ဆောင်းပါးတွေ၊ ဘလော့ဂ်တွေ၊ ချက်ပြုတ်နည်းလမ်းညွှန်တွေ၊ မီးဖိုချောင်စီစဉ်မှု သင်ခန်းစာတွေ၊ ရေခဲသေတ္တာသိုလှောင်မှု အကြံပြုချက်တွေ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာရင်းမြစ်တွေ၊ ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ အကြောင်းအရာတွေ ဒါမှမဟုတ် လတ်ဆတ်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ပညာပေးပစ္စည်းတွေအတွက် ထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ လိုဂိုတွေ၊ အညွှန်းတွေနဲ့ စီးပွားဖြစ် အမှတ်တံဆိပ်တွေ မပါဝင်တာကြောင့် ပုံကို အယ်ဒီတာ့အာဘော်နဲ့ စီးပွားဖြစ်အသုံးပြုမှု အမျိုးမျိုးအတွက် စွယ်စုံရအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေစေမှာပါ။
ကြက်သွန်မြိတ်ကို ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ အာရုံစိုက်ထားခြင်း၊ နောက်ခံမှုန်ဝါးခြင်း၊ မျှတသော အလင်းရောင်နှင့် စနစ်တကျဖွဲ့စည်းမှုတို့၏ ပေါင်းစပ်မှုသည် ချောမွတ်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်သော အသွင်အပြင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အေးမြသော ရေခဲသေတ္တာအလင်းရောင်သည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ နွေးထွေးသော အော်ဂဲနစ်အသွင်အပြင်နှင့် သဘာဝအတိုင်း ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး လတ်ဆတ်မှု၊ သန့်ရှင်းမှုနှင့် သင့်လျော်သော အစားအစာဂရုစိုက်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် အမြင်အာရုံနှစ်လိုဖွယ်ကောင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော မီးဖိုချောင်မြင်ကွင်းကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
ပုံသည်- ကြက်သွန်မြိတ်၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်