ရုပ်ပုံ- နေရောင်အောက်က ရှုခင်းမှာ စမုန်ဖြူနဲ့ ကျန်းမာရေး ပြည့်စုံစွာ ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၆၊ စက်တင်ဘာ ၂၁ UTC ၀၉:၃၆:၃၈
အပြင်ဘက်ရှိ ကျေးလက်သစ်သားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် စမုန်ဖြူဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အဆီအနှစ်များ၊ အမွှေးတိုင်များ၊ ပုံဆောင်ခဲများ၊ ဖယောင်းတိုင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော ကျန်းမာရေးမြင်ကွင်းတစ်ခု။ ပွင့်လန်းနေသော စမုန်ဖြူများ ဝန်းရံထားပြီး နေရောင်အောက်ရှိ စိမ်းလန်းသော တောင်ကုန်းများကြားတွင် တည်ရှိသော ဤပုံသည် နွေးထွေးပြီး မြေကြီးဆန်သော ရှုခင်းတွင် သဘာဝကုသမှု၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အပန်းဖြေမှုကို ပေါ်လွင်စေသည်။
Holistic Wellness with Thyme in a Sunlit Landscape
ဤပုံ၏ ရရှိနိုင်သော ဗားရှင်းများ
အောက်တွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သော ရုပ်ပုံဖိုင်များသည် ဤဝက်ဘ်ဆိုက်ရှိ ဆောင်းပါးများနှင့် စာမျက်နှာများတွင် ထည့်သွင်းထားသော ရုပ်ပုံများထက် ချုံ့မှုနည်းပြီး ရုပ်ထွက်အရည်အသွေးမြင့်မားသည် - ထို့ကြောင့် အရည်အသွေးမြင့်မားပြီး bandwidth သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဖိုင်အရွယ်အစားအတွက် ပိုမိုသင့်တော်အောင် ပြုလုပ်ထားသည်။
ပုံမှန်အရွယ်အစား (1,536 x 1,024)
အရွယ်အစားကြီး (3,072 x 2,048)
အရွယ်အစား အလွန်ကြီးမား (4,608 x 3,072)
အရွယ်အစား အလွန်ကြီး (6,144 x 4,096)
ရယ်စရာကောင်းလောက်အောင် အရွယ်အစားကြီးမား (1,048,576 x 699,051)
- တင်နေတုန်းပဲ... ;-)
ပုံဖော်ပြချက်
ပုံတွင် စိမ်းလန်းစိုပြည်ပြီး နေရောင်အောက်ရှိ အပြင်ဘက်တွင် တည်ရှိသော တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ပြီး ဂရုတစိုက် စီစဉ်ထားသော ကျန်းမာရေး မြင်ကွင်းတစ်ခုကို သရုပ်ဖော်ထားပြီး စမုန်ဖြူအပင်များကို အဓိကရုက္ခဗေဒဒြပ်စင်အဖြစ် အသုံးပြုထားသည်။ ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်သော်လည်း ခိုင်ခံ့သော ရိုးရာသစ်သားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဖွဲ့စည်းမှုကို စီစဉ်ထားပြီး အသုံးပြုမှုသမိုင်းကြောင်းရှည်လျားပြီး သဘာဝနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ညွှန်ပြသည်။ ဤသစ်သားပလက်ဖောင်းကို ဝန်းရံထားပြီး နူးညံ့သော ခရမ်းရောင်ပန်းပွင့်များပါရှိသော ပွင့်လန်းနေသော စမုန်ဖြူအပင်များသည် အပြင်ဘက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး ကျန်းမာရေးပစ္စည်းများကို ညင်သာစွာ ဝန်းရံထားသော သဘာဝဘောင်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးသည်။ စမုန်ဖြူအပင်များသည် တက်ကြွပြီး ကျန်းမာကြပြီး ၎င်းတို့၏ အရွက်ငယ်များနှင့် ပန်းပွင့်များသည် နွေးထွေးသောအလင်းရောင်ကို ဖမ်းယူကာ ရှေ့မျက်နှာစာတွင် အသွင်အပြင်နှင့် အရောင်ကို ထည့်သွင်းပေးသည်။
နောက်ခံတွင်၊ ရှုခင်းသည် ညနေခင်းနှောင်းပိုင်း သို့မဟုတ် ညနေခင်းအစောပိုင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နူးညံ့သော ရွှေရောင်နေရောင်ခြည်ဖြင့် ရွှဲနစ်နေသော လှိုင်းထနေသော အစိမ်းရောင်တောင်ကုန်းများအဖြစ် ပွင့်လာသည်။ တောင်ကုန်းများသည် မြက်ခင်းများနှင့် အပင်နိမ့်များ ဖုံးလွှမ်းနေပြီး မှုန်ဝါးဝါးလေထုဖြင့် အဝေးသို့ ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ကောင်းကင်ကို အပြည့်အဝ မမြင်ရသော်လည်း အလင်းရောင်၏ အရည်အသွေးသည် ကြည်လင်သောရာသီဥတုနှင့် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော လေထုကို ညွှန်ပြသည်။ နောက်ခံကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ မှုန်ဝါးစေပြီး ကြည့်ရှုသူ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်ပေါ်တွင် ထိန်းထားစဉ်တွင်ပင် ကျယ်ပြန့်ပြီး ပွင့်လင်းသော သဘာဝ၏ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည့် တိမ်တိမ်အနက်ကို ဖန်တီးပေးသည်။
သစ်သားမျက်နှာပြင်၏ ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင် ဖော့အဖုံးပါသည့် ပယင်းရောင်ဖန်ပုလင်းငယ်တစ်လုံးသည် မတ်တပ်ရပ်နေသည်။ ဖန်၏ ပယင်းရောင်သည် အဆီအနှစ်များ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ဖော်စပ်ထားသော အရည်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော အလင်းရောင်မှ ကာကွယ်မှုကို ညွှန်ပြသည်။ ၎င်းဘေးတွင် ဖော့အဖုံးပါသည့် ဖန်ပုလင်းငယ်တစ်လုံးလည်း ပါဝင်ပြီး အလင်းရောင်ကို ဖမ်းယူသည့် ရွှေရောင်အရည်တစ်ခု ပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် ရောစပ်ထားသော ဆီ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှ ထုတ်ယူထားသော အရည်ကို ညွှန်ပြသည်။ ဖန်မျက်နှာပြင်များသည် နွေးထွေးသော နေရောင်ခြည်ကို ထင်ဟပ်စေပြီး မြင်ကွင်း၏ ကြွယ်ဝမှုကို ပေါင်းထည့်ပေးသည့် သိမ်မွေ့သော အလင်းတန်းများကို ဖန်တီးပေးသည်။
ဤပုလင်းများဘေးတွင် အဝိုင်းပုံကျောက်အမွှေးတိုင်ခွက်တစ်ခုသည် မီးထွန်းထားသော အမွှေးတိုင်တံကို ထောက်ပံ့ပေးထားသည်။ တိုင်တံသည် ချောမွေ့ပြီး သဘာဝအတိုင်း အသွင်အပြင်ရှိပြီး အမွှေးတိုင်တံသည် ပါးလွှာပြီး မှောင်မိုက်ကာ အဖျားတွင် မှိန်ဖျော့ဖျော့တောက်ပနေသည်။ လောင်ကျွမ်းနေသော အမွှေးတိုင်မှ နူးညံ့သော မီးခိုးငွေ့များသည် ကောက်ကွေးပြီး အပေါ်သို့ နူးညံ့သောပုံစံများဖြင့် လွင့်မျောနေသည်။ မီးခိုးငွေ့သည် ရွေ့လျားမှုနှင့် ခဏတာတည်ရှိမှု၏ ခံစားချက်ကို ပေါင်းထည့်ပေးပြီး ရိုးရာဓလေ့၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံတို့၏ အယူအဆကို အားကောင်းစေသည်။
ပုလင်းများနှင့် အမွှေးတိုင်ထည့်သည့်နေရာရှေ့တွင် လတ်ဆတ်သော စမုန်ဖြူပင်စည်များစည်းနှောင်ထားသော သစ်သားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်တင်ထားသည်။ စမုန်ဖြူသည် စိမ်းလန်းစိုပြေပြီး အရွက်ငယ်များနှင့် ခရမ်းရောင်ပန်းများ အစုအဝေးများဖြင့် လှပသည်။ ပန်းပွင့်အချို့သည် သဘာဝအတိုင်း ကြွေကျသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် ညင်သာစွာထားရှိသကဲ့သို့ အစည်းအရုံးတစ်ဝိုက်တွင် ပြန့်ကျဲနေသည်။ ဤစီစဉ်မှုသည် စမုန်ဖြူကို အဓိကအပင်အဖြစ် အလေးပေးဖော်ပြပြီး ဟင်းလျာနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်အသုံးပြုမှုနှစ်မျိုးလုံးအပြင် ရနံ့ကုထုံးနှင့် ဘက်စုံကုထုံးများတွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကို ကိုယ်စားပြုသည်။
လက်ရာ၏အလယ်ဗဟိုတွင် သစ်သားငရုတ်ဆုံနှင့် ကျည်ပွေ့သည် အဓိကအချက်အဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။ ငရုတ်ဆုံကို နွေးထွေးသောအရောင်ရှိသော သစ်သားဖြင့် ထွင်းထုထားပြီး အတွင်းပိုင်းသည် ချောမွေ့ပြီး အပြင်ပိုင်းသည် အနည်းငယ်ဝိုင်းသည်။ ၎င်းကို လတ်ဆတ်သော စမုန်ဖြူပင်စည်များဖြင့် ဖြည့်ထားပြီး ၎င်းတို့၏အရွက်များနှင့် ပန်းများသည် အနားသတ်ပေါ်တွင် ဖိတ်ကျနေသည်။ ငရုတ်ဆုံသည် ငရုတ်ဆုံအတွင်းတွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စောင်းနေပြီး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ကြိတ်ချေရန် သို့မဟုတ် ကြိတ်ရန်အတွက် အသုံးပြုထားသကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ ဤအလယ်ဗဟိုဒြပ်စင်သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ ကုထုံးများ၊ လက်ဖက်ရည်များ သို့မဟုတ် ပြုတ်ရည်များကို တက်ကြွစွာ ပြင်ဆင်နေကြောင်း ညွှန်ပြပြီး ၎င်းသည် အစီအစဉ်တစ်ခုလုံးကို မြင်သာစွာ ခိုင်မာစေသည်။
အင်္ဂတေ၏ ညာဘက်တွင် ကြေးဝါပန်းကန်လုံးငယ်တစ်လုံးတွင် ပင်လယ်ဆားကြမ်းကို ထည့်ထားသည်။ ဆားပုံဆောင်ခဲများသည် မညီမညာဖြစ်ပြီး ကြည်လင်နေပြီး ခြောက်သွေ့သော စမုန်ဖြူကို အပေါ်မှာ ဖြူးထားခြင်းဖြင့် ဖျော့ဖျော့ဆားနှင့် အစိမ်းရောင်နှင့် ခရမ်းရောင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်တို့ကြား ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်အောင် ဖန်တီးပေးသည်။ ကြေးဝါပန်းကန်လုံးတွင် နေရောင်ခြည်ကို ဖမ်းယူသည့် နွေးထွေးပြီး ရောင်ပြန်ဟပ်သော မျက်နှာပြင်ရှိပြီး မြင်ကွင်းကို သိမ်မွေ့သော သတ္တုရောင်တောက်ပြောင်စေသည်။ ဆားနှင့် စမုန်ဖြူပေါင်းစပ်မှုသည် သန့်စင်ခြင်း၊ သန့်စင်ခြင်းထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့် သဘာဝခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်များကို နှိုးဆွပေးသည်။
ညာဘက်တွင် မီးထွန်းထားသော အဖြူရောင်တိုင်ဖယောင်းတိုင်တစ်တိုင်သည် တည့်တည့်မတ်မတ်ရပ်နေပြီး ၎င်း၏မီးလျှံသည် တည်ငြိမ်ပြီး တောက်ပနေသည်။ အနီးအနားတွင် ရိုးရှင်းသော သစ်သားခွက်တစ်ခုထဲတွင် သေးငယ်သော tealight ဖယောင်းတိုင်တစ်တိုင်ကိုလည်း မီးထွန်းထားသည်။ ဖယောင်းတိုင်မီးလျှံများသည် သဘာဝနေရောင်ခြည်နှင့် လိုက်ဖက်ညီသော နူးညံ့သိမ်မွေ့သော နွေးထွေးသည့်အလင်းရောင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး တည်ငြိမ်မှု၊ ဆင်ခြင်တွေးတောမှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာလေ့ကျင့်မှုတို့၏လေထုကို အားဖြည့်ပေးသည်။ ဖယောင်းတိုင်ကြီးများနှင့် သေးများနှစ်မျိုးလုံးရှိနေခြင်းသည် အလွှာလိုက်ထုံးတမ်းစဉ်လာများ သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ဆင်ခြင်တွေးတောခြင်း၏ ကွဲပြားသောကြာချိန်များကို ညွှန်ပြသည်။
ညာဘက်ခြမ်းရှိ ရှေ့မျက်နှာစာတွင်၊ ရေတိမ်သော သစ်သားပန်းကန်လုံးတစ်လုံးတွင် ඔප දැමීම ကျောက်အနည်းငယ် ပါရှိသည်။ ၎င်းတို့ထဲတွင် ကြည်လင်သော ကွာ့ဇ်၊ နီလာကျောက် နှင့် အစိမ်းရောင် ဗန်ကျူရင်း ကျောက်တို့ကို မြင်နိုင်သည်။ ကျောက်တစ်ခုစီတွင် ထူးခြားသော အရောင်နှင့် ဖောက်ထွင်းမြင်ရမှု ရှိသည်- ကြည်လင်သော ကွာ့ဇ်သည် တောက်ပပြီး နီလာကျောက်သည် နက်ရှိုင်းသော ခရမ်းရောင်ကို ပြသပြီး အစိမ်းရောင် ဗန်ကျူရင်းသည် သက်သာစေသော အစိမ်းရောင် အရောင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ကျောက်များသည် ချောမွေ့ပြီး လုံးဝန်းပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနှင့် အော်ဂဲနစ်ဆန်သော ပုံစံဖြင့် စီစဉ်ထားသည်။ ၎င်းတို့၏ ပါဝင်မှုသည် စွမ်းအင်လုပ်ငန်း၊ ကျောက်မျက်ရတနာ ကုသမှု နှင့် သတ္တုဒြပ်စင်များ၏ ပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေး ပေါင်းစပ်မှုကို ညွှန်ပြသည်။
ကြည်လင်သောပန်းကန်လုံးဘေးတွင်၊ ကြိုးဖြင့်ချည်ထားသော ခြောက်သွေ့သော ဆေးခြောက်အထုပ်တစ်ထုပ်သည် သစ်သားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် တင်ထားသည်။ ဆေးခြောက်ရွက်များသည် အရောင်ဖျော့ဖျော့ရှိပြီး အနည်းငယ်ကြမ်းတမ်းသောအသွင်အပြင်ဖြင့် ချည်နှောင်ထားပြီး အညစ်အကြေးများကို ဆေးကြောခြင်း သို့မဟုတ် သန့်စင်ခြင်းဆိုင်ရာ ထုံးတမ်းစဉ်လာများတွင် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ ကြိုးသည် ရိုးရှင်းပြီး သဘာဝကျသောကြောင့် လက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော မြေကြီးဆန်သော အလှတရားကို ပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ အနီးအနားတွင် အဝိုင်းပုံကြွေပန်းကန်လုံးနှစ်လုံးသည် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ထပ်လောင်းထည့်သွင်းထားသည်- တစ်ခုမှာ ခြောက်သွေ့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ စမုန်ဖြူ သို့မဟုတ် အခြားရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ရောစပ်ထားသော အရာများ ပါဝင်ပြီး နောက်တစ်ခုတွင် နို့ရောင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ရောစပ်ထားသော အရာများ ပါဝင်သည်။ ရောစပ်ထားသော အရာတွင် စမုန်ဖြူအကိုင်းအခက်တစ်ခုသည် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ပေါလောမျောနေပြီး ၎င်း၏အရွက်များနှင့် ပန်းများကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ရေအောက်တွင် မြှုပ်နှံထားခြင်းသည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို ၎င်း၏အရသာနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ ထုတ်လွှတ်ရန် စိမ်ထားကြောင်း ညွှန်ပြသည်။
ဤပန်းကန်လုံးများနောက်တွင် လိပ်ထားသော အညိုရောင်ပိတ်ချောသုတ်ပုဝါတစ်ထည်ကို သပ်ရပ်စွာစီစဉ်ထားသည်။ အထည်သည် နူးညံ့ပြီး အနည်းငယ်ကြမ်းတမ်းပုံပေါ်ပြီး spa ကဲ့သို့သော ကုသမှုများ၊ နှိပ်နယ်မှု သို့မဟုတ် အပန်းဖြေမှုထုံးတမ်းစဉ်လာများတွင် အသုံးပြုရန် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် အသင့်ဖြစ်မှုကို ညွှန်ပြသည်။ ၎င်း၏ကြားနေအရောင်သည် သစ်သား၊ ကျောက်နှင့် ကြေးဝါဒြပ်စင်များနှင့် လိုက်ဖက်ညီပြီး စည်းလုံးညီညွတ်သော မြေကြီးရောင်စဉ်ကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။
ညာဘက်အစွန်ဆုံးတွင် သစ်သားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် သစ်သားတံတောင်ဆစ်ပါသည့် တိဘက်ပုံစံ သီချင်းဆိုခွက်တစ်လုံးကို တပ်ဆင်ထားသည်။ ဇလုံသည် သတ္တုဖြင့် အပြီးသတ်ထားပြီး ကြေးဝါရောင် သို့မဟုတ် ကြေးဝါရောင်ဖြစ်နိုင်ပြီး လုံးဝိုင်းသောပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ချောမွေ့သောအနားသတ်ရှိသည်။ တံတောင်ဆစ်သည် အနီးအနားတွင် တည်ရှိပြီး တရားထိုင်ခြင်း၊ အသံကုထုံး သို့မဟုတ် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ပဲ့တင်ထပ်သံများထုတ်လုပ်ရန် ဇလုံကို အသုံးပြုရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ ရုပ်ပုံကိုယ်တိုင်က တိတ်ဆိတ်နေသော်လည်း ဤတူရိယာသည် မြင်ကွင်းကို အကြားအာရုံဆိုင်ရာ ရှုထောင့်တစ်ခု ထပ်လောင်းပေးသည်။
တစ်ခုလုံးသော အစီအစဉ်တစ်လျှောက်တွင် ခရမ်းရောင်ပန်းပွင့်များပါသော ပွင့်လန်းနေသော စမုန်ဖြူပင်များသည် အရာဝတ္ထုများနှင့် ဝန်းရံပြီး ယှက်နွယ်နေပါသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် ထူထပ်စွာကြီးထွားပြီး ၎င်းတို့၏ ပင်စည်များနှင့် ပန်းပွင့်များသည် ပုလင်းများ၊ ဇလုံများနှင့် ဖယောင်းတိုင်များပတ်လည်တွင် ရစ်ပတ်နေပါသည်။ သက်ရှိအပင်များနှင့် လက်မှုပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် သဘာဝနှင့် လူလုပ်ကိရိယာများကြား ဆက်စပ်မှုကို အလေးပေးဖော်ပြပြီး ရိုးရာဓလေ့နှင့် ပတ်ဝန်းကျင် နှစ်မျိုးလုံးကို ဂုဏ်ပြုသည့် ပြီးပြည့်စုံသော ချဉ်းကပ်မှုကို အကြံပြုထားသည်။
ပုံထဲက အလင်းရောင်ဟာ နူးညံ့ပြီး သဘာဝကျပြီး သစ်သား၊ ကျောက်၊ သတ္တု၊ ဖန်နဲ့ အပင်တွေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို မီးမောင်းထိုးပြတဲ့ နွေးထွေးတဲ့ ရွှေရောင်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အရိပ်တွေက နူးညံ့ပြီး ပျံ့နှံ့နေပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်အရောင် ပြင်းထန်မှုမရှိဘဲ အနက်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ အလုံးစုံအရောင်ပေါင်းစပ်မှုက သဟဇာတဖြစ်ပြီး မြေကြီးရောင်၊ အစိမ်းရောင်နဲ့ ခရမ်းရောင်တွေ လွှမ်းမိုးထားပြီး ဖယောင်းတိုင်တွေနဲ့ ပိတ်ချောထည်တွေက အဖြူရောင်နဲ့ ကြေးဝါဒြပ်စင်တွေက သိမ်မွေ့တဲ့ သတ္တုရောင်တောက်တောက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဖွဲ့စည်းမှုက မျှတပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနဲ့ ခံစားရပြီး ကြည့်ရှုသူကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်ပညာ၊ အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာ ရိုးရာဓလေ့နဲ့ သဘာဝအလှတရားတွေ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ နေရာတစ်ခုဆီ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။
ပုံက ပေါ်လွင်စေတဲ့ စိတ်ခံစားချက်က တည်ငြိမ်အေးချမ်းပြီး တည်ငြိမ်တဲ့ တည်ရှိမှုနဲ့ ညင်သာစွာ ပြန်လည်နုပျိုလာမှုတို့ပါပဲ။ အရာဝတ္ထုတိုင်းဟာ သေချာစဉ်းစားပြီး နေရာယူထားပုံရပြီး စမုန်ဖြူဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို အခြေခံပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒီမြင်ကွင်းက ပြင်ဆင်မှု ဒါမှမဟုတ် ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှု အခိုက်အတန့်ကို ညွှန်ပြနေပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်က ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို ရောစပ်နေတာ၊ ဖယောင်းတိုင်ထွန်းနေတာ၊ အမွှေးတိုင်နဲ့ အသံတွေကို အသုံးပြုနေတာ၊ ကျောက်မျက်ရတနာတွေနဲ့ အပင်တွေနဲ့ ထိတွေ့ဆက်ဆံပြီး ကုသမှုနဲ့ သဟဇာတဖြစ်မှုရဲ့ အာရုံခံစားမှုမျိုးစုံကို ဖန်တီးနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ပုံသည်- စမုန်ဖြူ - ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အထောက်အကူပြုသည့် ရနံ့သင်းသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်