ရုပ်ပုံ- ဖွံ့ဖြိုးသော အာရိုနီယာ ချော့ခ်ဘယ်ရီသီး

ဓာတ်ပုံသည် လတ်ဆတ်စွာရိတ်သိမ်းထားသော aronia ဘယ်ရီသီးများ၏ အနှစ်သာရကို ဖမ်းယူထားပြီး ၎င်းတို့၏ သဘာဝ ကြွယ်ဝမှုနှင့် အမြင်အာရုံကို ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မြင်ကွင်းကို ပေးဆောင်သည်။ မြင်ကွင်းသည် ကျေးလက်မျက်နှာပြင်အနှံ့ ပြန့်ကျဲနေသော ထူထဲပြီး တောက်ပနေသော သစ်သီးဝလံများ ဖြန့်ကျက်ထားကာ ၎င်းတို့၏ နက်ရှိုင်းသော ခရမ်းရောင်မှ အနက်ရောင် အမဲရောင် နွေးထွေးသော ရွှေရောင် အလင်းတန်းများအောက်တွင် တလက်လက်တောက်ပနေသည့် မြင်ကွင်း။ ဘယ်ရီသီးတစ်လုံးစီသည် အဝိုင်းသားနှင့် ခိုင်မာပြီး နေရောင်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည့် သိမ်မွေ့သော ရောင်ပြန်ဟပ်ကာ နက်မှောင်သော အပြင်ပန်းအောက်တွင် ကြက်သွေးရောင်နှင့် မဲနယ်တို့၏ အရောင်ဖျော့ဖျော့ကို ပေါ်လွင်စေသည်။ ဤအရောင်မျိုးကွဲများသည် ၎င်း၏အထွတ်အထိပ်တွင် ရင့်မှည့်မှုကို ညွှန်ပြသည်၊၊ ဘယ်ရီသီးများသည် အတက်ကြွဆုံးနှင့် အာဟာရ-အသိပ်သည်းဆုံးဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ထင်ရှားကျော်ကြားသော antioxidants နှင့် phytonutrients များဖြင့် ပြည့်နေသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ အသီးအနှံများ ပေါများခြင်းသည် စေတနာနှင့် ပြည့်စုံခြင်းသဘောကို ဆောင်ကြဉ်းပြီး ဤသေးငယ်သော်လည်း အစွမ်းထက်သော ဘယ်ရီသီးလေးများ ပေးဆောင်ရသည့် သဘာဝ၏ ကြွယ်ဝမှုနှင့် အာဟာရအရည်အသွေးများကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

ပုံတစ်ပုံကို ဖြတ်၍ မျက်လုံးရွေ့လျားလာသည်နှင့်အမျှ ဓာတ်ပုံဆရာသည် ဘယ်ရီသီးတစ်လုံးစီ၏ အလှကိုသာမက အုပ်စုဖွဲ့လိုက်သောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ စုပေါင်းခွန်အားကိုပါ အလေးထားရန် ဓာတ်ပုံဆရာက ရွေးချယ်ထားကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ အစုအဝေးများသည် ပျော့ပျောင်းသော တောင်ကုန်းများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ၎င်းတို့၏ သန့်စင်သော၊ သဘာဝအတိုင်း ခံစားရန် အဆင်သင့် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဖျော်ရည်များ၊ လက်ဖက်ခြောက်များ၊ သိုလှောင်မှုများအဖြစ် ပြောင်းလဲကာ စားသုံးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ ဘယ်ရီသီးများကြားတွင် ပြန့်ကျဲနေသော အစိမ်းရောင်အရွက်အနည်းငယ်သည် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော်လည်း လန်းဆန်းစေသော ဆန့်ကျင်ဘက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ထက်မြက်သော တောက်ပသောအရောင်များသည် အသီးများကို နက်မှောင်စေပြီး အမြင်အာရုံကို မျှတစေသည်။ တူညီသောနွေးထွေးသောအလင်းရောင်ဖြင့် ညင်သာစွာထိမိသော ဤအရွက်များသည် ဘယ်ရီသီးများယူဆောင်လာသော သက်ရှိအပင်၏ကြည့်ရှုသူကို အမှတ်ရစေပြီး စိုက်ပျိုးထားသောမြေကြီး၊ ရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့် အာဟာရဓာတ်များကြားဆက်စပ်မှုကို အားကောင်းစေသည်။

နောက်ခံသည် အိပ်မက်ထဲတွင် အခိုးအငွေ့များ ပျော့ပျောင်းသွားကာ ရွှေရောင်တောက်နေသည့် နံနက်ခင်း သို့မဟုတ် ညနေခင်းအချိန်များတွင် အလင်းရောင်သည် အနူးညံ့ဆုံးနှင့် ခွင့်လွှတ်တတ်သည့် နေ့၏အချိန်ဖြစ်သည်။ ဤမှုန်ဝါးနေသောနောက်ခံမြင်ကွင်းသည် အရှေ့ဘက်ရှိ ဘယ်ရီသီးများ၏ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့် ထင်ပေါ်ကျော်ကြားမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ၎င်းတို့သည် ငြိမ်သက်အေးဆေးသောလေထုကို ညွှန်ပြနေချိန်တွင် ဖွဲ့စည်းမှု၏နှလုံးသားတွင် ရှိနေကြောင်းသေချာစေသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အလျင်အမြန် သို့မဟုတ် အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ဘဲ နေ့ဘက်တွင် ငြိမ်သက်စွာ ခေတ္တရပ်နေချိန်တွင် ရိတ်သိမ်းခြင်းခံရသကဲ့သို့ ငြိမ်းချမ်းသောကြွယ်ဝမှု၏ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ ethereal နောက်ခံသည် ဘယ်ရီသီးများ၏ တက်ကြွမှုကို ဖြည့်စွမ်းပေးကာ ၎င်းတို့ကို အစားအစာအရင်းအမြစ်အဖြစ်သာမက ဟန်ချက်ညီမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်စေသော သဘာဝသင်္ကေတတစ်ခုအဖြစ်လည်း တင်ပြထားသည်။

အလင်းရောင်သည် ဓာတ်ပုံ၏ စိတ်ခံစားချက်ကို ပုံဖော်ရာတွင် အထူးမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်သည်။ ရွှေရောင်တောက်ပမှုသည် မြင်ကွင်းကို နွေးထွေးမှု၊ ပျော့ပျောင်းသောအရိပ်များဖြင့် ဖုံးလွှမ်းထားပြီး ဘယ်ရီသီးများ၏ ချောမွေ့ပြီး လုံးဝန်းသောပုံစံများကို ပေါ်လွင်စေသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏အရေခွံပေါ်ရှိ သိမ်မွေ့သောပန်းပွင့်များကို ပေါ်လွင်စေကာ ၎င်းတို့၏အသွင်အပြင်ကို နက်ရှိုင်းစေမည့် သဘာဝအကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရိပ်များသည် သစ်သားမျက်နှာပြင်တစ်လျှောက် သိမ်သိမ်မွေ့မွေ့ကျဲကျဲကျဲကျဲဖြစ်ပြီး ဖွဲ့စည်းမှုအား ကြမ်းပြင်နှင့် ၎င်း၏အော်ဂဲနစ်ခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အလင်းနှင့် အရိပ်၏ ပေါင်းစပ်မှုသည် အသက်နှင့် စွမ်းအင်ကို ဖော်ညွှန်းပြီး အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး၏ သင်္ကေတအဖြစ် ဘယ်ရီသီး၏ အခန်းကဏ္ဍကို အလေးပေးသည်။ ဤအလင်းရောင်တွင်၊ ၎င်းတို့သည် ခုခံအားပံ့ပိုးမှု၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် လူသိများသော စူပါအသီးတစ်မျိုးအဖြစ် ၎င်းတို့၏ဂုဏ်သတင်းကို ဖော်ညွှန်းကာ တက်ကြွလန်းဆန်းနေပုံရသည်။

ဓာတ်ပုံမှ ထွက်ပေါ်လာသောအရာသည် ရိုးရှင်းသော အသီးအနှံများကို ပုံဖော်ခြင်းထက် ပိုပါသည်။ အာဟာရပြည့်ဝမှု၊ ကြွယ်ဝမှုနှင့် ရိတ်သိမ်းချိန်မကုန်နိုင်သော စည်းချက်အပေါ် တရားထိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့အသေးစိတ်ဖော်ပြပြီး ယင်းကဲ့သို့ ဂရုတစိုက်ဖော်ပြသည့် ဘယ်ရီသီးများသည် ကျန်းမာရေး၏သံတမန်များဖြစ်လာကာ ပြန်လည်နုပျိုစေရန် သဘာဝ၏တိတ်ဆိတ်သောစွမ်းအားကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ၎င်းတို့၏ ကျိုးနွံသော အရွယ်အစားသည် ၎င်းတို့၏ သက်ရောက်မှုကို မှီခိုနေရသည်၊ ခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်အား သေးငယ်သော အရင်းအမြစ်များမှ မကြာခဏ လာတတ်ကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း ရှေ့မျက်နှာစာနှင့် ပျော့ပျောင်းသော နောက်ခံတို့ဖြင့် ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှု ချိန်ခွင်လျှာသည် သတိသမ္ပဇဉ် အာဟာရဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ချိန်ခွင်လျှာညှိပေးသည်။ ၎င်းသည် ဘယ်ရီသီးများ၏ အမြင်အာရုံကို ဆွဲဆောင်နိုင်ရုံသာမက ကျန်းမာရေး၊ ကြီးထွားမှုနှင့် ကမ္ဘာမြေနှင့် ဆက်စပ်မှုကို လက်ဆောင်များအဖြစ် ၎င်းတို့၏ နက်နဲသော အဓိပ္ပါယ်ကိုလည်း ဂုဏ်ပြုသည့် ပုံရိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပုံသည်- အဘယ်ကြောင့် Aronia သည် သင်၏ အစားအသောက်တွင် နောက်ဆုံးပေါ် အသီးဖြစ်သင့်သနည်း။