ရုပ်ပုံ- အယ်လ်ပိုင်းနေရောင်တွင် အတူတကွ တောင်တက်ခြင်း

ကြည်လင်ပြတ်သားပြီး မြင့်မားသော ရုပ်ထွက်အရည်အသွေးရှိသော ရှုခင်းဓာတ်ပုံတစ်ပုံသည် ကြည်လင်ပြတ်သားသော နွေရာသီနေ့တစ်နေ့တွင် ကျဉ်းမြောင်းသော တောင်တက်လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်တွင် အမျိုးသားတစ်ဦးနှင့် အမျိုးသမီးတစ်ဦးတို့ ဘေးချင်းယှဉ်လျှောက်နေသော တောင်တက်သမားနှစ်ဦးကို ရိုက်ကူးထားသည်။ ကင်မရာထောင့်သည် အနည်းငယ်နိမ့်ပြီး ရှေ့သို့နိမ့်နေသောကြောင့် စုံတွဲကို ရှေ့တွင်ထားရှိပြီး ၎င်းတို့နောက်တွင် ကျယ်ပြန့်သော တောင်ပေါ်ရှုခင်းကို ဖွင့်ပေးသည်။ တောင်တက်သမားနှစ်ဦးစလုံးသည် ရင်ဘတ်နှင့် ခါးပတ်ကြိုးများ ချည်နှောင်ထားသော နည်းပညာသုံး ကျောပိုးအိတ်ကြီးများကို သယ်ဆောင်ထားကြပြီး ၎င်းတို့သည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လမ်းလျှောက်ခြင်းထက် ပိုဝေးသော ခရီးတစ်ခုကို ထွက်ခွာနေကြကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။ အမျိုးသားသည် အနီရောင် လက်တိုစွမ်းဆောင်ရည်ရှပ်အင်္ကျီနှင့် ခါကီရောင် တောင်တက်ဘောင်းဘီတိုကို ဝတ်ဆင်ထားပြီး ညာဘက်လက်တွင် တောင်တက်တုတ်တစ်ချောင်းကို ကိုင်ထားပြီး ၎င်း၏အဖော်ကို ပြုံးပြနေသည်။ အမျိုးသမီးသည် အပြာရောင်ဇစ်ပါဂျာကင်အင်္ကျီ၊ အနက်ရောင်တောင်တက်ဘောင်းဘီတိုနှင့် မျက်လုံးများကို ကာရံပေးသည့် မီးသွေးဦးထုပ်ကို ဝတ်ဆင်ထားသည်။ ညာဘက်လက်တွင်လည်း တောင်တက်တုတ်တစ်ချောင်းကို ကိုင်ထားပြီး သူမ၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် ပြေလျော့သော်လည်း ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဖြင့် ရှိနေပြီး အမျိုးသားကို ပျော်ရွှင်သောအမူအရာဖြင့် ပြန်ကြည့်လိုက်သည်။

ဓာတ်ပုံဘောင်ရဲ့ အပေါ်ဘယ်ဘက်ထောင့်ကနေ နေရောင်ခြည်တွေ မြင်ကွင်းထဲကို လွှမ်းခြုံနေပြီး ဘောင်အတွင်းမှာပဲ တောက်ပတဲ့နေရောင်ခြည်ကို မြင်နိုင်ပြီး သူတို့ရဲ့ မျက်နှာတွေနဲ့ ပစ္စည်းတွေမှာ နွေးထွေးတဲ့ အလင်းတန်းတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကောင်းကင်တစ်ခွင်မှာ ညင်သာတဲ့ မှန်ဘီလူးအလင်းရောင် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ကောင်းကင်ကိုယ်တိုင်က ကြည်လင်ပြီး ပြည့်ဝတဲ့ အပြာရောင်ဖြစ်ပြီး တိမ်အနည်းငယ်သာ ရှိတာကြောင့် တောင်တက်ဖို့ ရာသီဥတုကောင်းတဲ့နေ့တစ်နေ့ရဲ့ ခံစားချက်ကို ပိုမိုခိုင်မာစေပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ခြေထောက်အောက်က လမ်းကြောင်းက ကျောက်ဆောင်တွေနဲ့ မညီမညာဖြစ်ပြီး ကျောက်တုံးငယ်လေးတွေနဲ့ မြေကွက်လေးတွေ ပြန့်ကျဲနေပြီး တောင်စောင်းမှာ ကပ်နေတဲ့ အယ်လ်ပိုင်းမြက်ပင်တွေနဲ့ သေးငယ်တဲ့ အဝါရောင် တောပန်းလေးတွေက အနားသတ်မှာ ရှိနေပါတယ်။

တောင်တက်သမားများ၏ အပြင်ဘက်တွင် နောက်ခံသည် တောင်တန်းအလွှာများအဖြစ် ပြန့်ကားလာပြီး လေထုမြူခိုးများကြောင့် တောင်တန်းတစ်ခုစီသည် ပိုမိုပြာလဲ့ပြီး နူးညံ့လာသည်။ အောက်ဘက်တွင် ပါးလွှာသောရေတံခွန်တစ်ခုသည် သစ်တောချိုင့်ဝှမ်းတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းစီးဆင်းပြီး နေရောင်ခြည်ကို ထင်ဟပ်စေပြီး တောင်တက်သမားများကို ကျယ်ပြောသော သဘာဝကမ္ဘာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကဲ့သို့ ထင်ရစေသည့် အတိုင်းအတာကို ပေးစွမ်းသည်။ အောက်ဘက်တောင်စောင်းများတွင် ထင်းရှူးပင်များနှင့် ထင်းရှူးပင်များ ဖုံးလွှမ်းနေပြီး မြင့်မားသောတောင်ထိပ်များသည် မတ်စောက်ပြီး အချို့မှာ အရိပ်ရသော အက်ကွဲကြောင်းများထဲတွင် နှင်းများ ဖုံးလွှမ်းနေသည်။ ညာဘက်ရှိ အမြင့်ဆုံးတောင်ထိပ်တွင် ကောင်းကင်နှင့် ထင်ရှားစွာ ထင်ရှားသော ချွန်ထက်သော ကျောက်ဆောင်ထိပ်ဖျားများ ရှိသည်။

ပုံရဲ့ အလုံးစုံခံစားချက်က အဖော်အပေါင်း၊ စွန့်စားခန်းနဲ့ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုပါ။ တောင်တက်သမားနှစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်အမူအရာက ပင်ပန်းတဲ့အားထုတ်မှုထက် စကားပြောဆိုမှုနဲ့ ခရီးကို မျှဝေခံစားမှုကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ သန့်ရှင်းပြီး ခေတ်မီတဲ့ ပြင်ပအဝတ်အစားတွေက သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်က ရှေးဟောင်းကြမ်းတမ်းတဲ့ မြေပြင်နဲ့ သိမ်မွေ့စွာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ ရှုခင်းမှာ လူသားတွေရဲ့ သေးငယ်ပေမယ့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ရှိနေမှုကို မီးမောင်းထိုးပြနေပါတယ်။ တောက်ပတဲ့နေရောင်ခြည်၊ ပွင့်လင်းတဲ့နေရာနဲ့ ပြုံးရွှင်တဲ့မျက်နှာတွေရဲ့ ပေါင်းစပ်မှုက စူးစမ်းရှာဖွေမှုနဲ့ လွတ်လပ်မှုရဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ဖော်ပြနေပြီး ကြည့်ရှုသူအနေနဲ့ ကျောက်တုံးပေါ်က ဘွတ်ဖိနပ်သံ၊ လတ်ဆတ်တဲ့တောင်ပေါ်လေနဲ့ လှပတဲ့တောင်တက်လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် အတူတကွ ရှေ့ဆက်လျှောက်လှမ်းခြင်းရဲ့ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ စိတ်ကျေနပ်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

ပုံသည်- ကျန်းမာရေးအတွက် ခြေလျင်တက်ခြင်း- လမ်းများပေါ်တက်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ ဦးနှောက်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကို တိုးတက်စေသည်။