Miklix

ପ୍ରତିଛବି: ଖଜୁରର ସଚିତ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ

ପ୍ରକାଶିତ: 12:00:21 AM UTC ଠାରେ ମଇ 29, 2025
ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଅଦ୍ୟତନ ହୋଇଥିଲା: 8:36:16 PM UTC ଠାରେ ସେପ୍ଟେମ୍ବର 25, 2025

ଏକ ସୁନ୍ଦର, ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକିତ ପ୍ରାକୃତିକ ପୃଷ୍ଠଭୂମିରେ ଭିଟାମିନ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ଦୃଶ୍ୟ ଉପାଦାନ ସହିତ ସତେଜ ଖଜୁରର ଏକ ସ୍ପନ୍ଦନଶୀଳ ଚିତ୍ର।


ଏହି ପୃଷ୍ଠାକୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଇଂରାଜୀରୁ ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ କରାଯାଇଥିଲା। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ସିଦ୍ଧ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ନୁହେଁ, ତେଣୁ ତ୍ରୁଟି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଠାରେ ମୂଳ ଇଂରାଜୀ ସଂସ୍କରଣ ଦେଖିପାରିବେ:

Illustrated health benefits of dates

ଏକ ସବୁଜ ପୃଷ୍ଠଭୂମିରେ ଭିଟାମିନ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ପ୍ରତୀକ ସହିତ ମୋଟା ଖଜୁରର ଚିତ୍ର।

ଏହି ଚିତ୍ରଟି ଖଜୁରର ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ ମନମୋହକ ଉତ୍ସବ ଉପସ୍ଥାପନ କରେ, ଯାହା କେବଳ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ନୁହେଁ ବରଂ ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରକାଶ କରେ। ସର୍ବାଗ୍ରେ, ଖଜୁରର ଏକ ଉଦାର ଦଳ ସମୃଦ୍ଧ, ଆମ୍ବର-ବାଦାମୀ ସ୍ୱର ସହିତ ଝଲସୁଛି, ସେମାନଙ୍କର ମସୃଣ, ସାମାନ୍ୟ କୁଞ୍ଚିତ ଚର୍ମ ନରମ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଲୋକରେ ଚମକୁଛି। ସେମାନଙ୍କର ମୋଟାପଣ ଏବଂ ଚମକ ଏହାର ଶିଖରରେ ପାଚିବା ସୂଚାଇଥାଏ, ସେହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟପୂର୍ଣ୍ଣ ମିଠା ସହିତ ଫୁଟିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବିଶ୍ୱର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରିୟ ଫଳ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କରିଆସିଛି। ଏକ ପିରାମିଡ୍ ପରି ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ଯତ୍ନର ସହିତ ସ୍ଥାନିତ, ଖଜୁରଗୁଡ଼ିକ ରଚନାର ଦୃଢ଼ ଭିତ୍ତିଭୂମି ଗଠନ କରେ, ସଂସ୍କୃତି ଏବଂ ପିଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ ମାନବ ପୋଷଣ ଏବଂ କଲ୍ୟାଣରେ ସେମାନଙ୍କର କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଭୂମିକା ପାଇଁ ଏକ ଦୃଶ୍ୟ ରୂପକ। ଆଲୋକ ଦ୍ୱାରା ପଲିଶ୍ ହୋଇଥିବା ସେମାନଙ୍କର ସ୍ପର୍ଶକାତର ଗଠନ, ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯାଏ, ଦର୍ଶକଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ବଣ ସମୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଭାବରେ ଅଭିଜ୍ଞତା କରିବାକୁ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞତା କରିବାକୁ ଆମନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

ଏହି ସୁସ୍ୱାଦୁ ବ୍ୟବସ୍ଥା ପଛରେ ଫଳର ବିଶାଳ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲକୁ ଦର୍ଶାଇବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ପ୍ରତୀକାତ୍ମକ ଚିତ୍ରର ଏକ ଗତିଶୀଳ ଏବଂ କଳ୍ପନାଶୀଳ ବିସ୍ଫୋରଣ ଦେଖାଯାଏ। ଭିଟାମିନ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ-ଦାତା ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରୁଥିବା ରଙ୍ଗୀନ ଆଇକନଗୁଡ଼ିକ ଏକ ବୃତ୍ତାକାର, ପ୍ରାୟ ସୌର ପ୍ୟାଟର୍ନରେ ବାହାରକୁ ବିକିରଣ କରନ୍ତି, ଯାହା ଜୀବନଶକ୍ତି, ଶକ୍ତି ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣତା ସୂଚାଇଥାଏ। ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଶୈଳୀଯୁକ୍ତ ଚିତ୍ରଣ କ୍ୟାପସୁଲ୍, ଅଣୁ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରତୀକଗୁଡ଼ିକର ସାରାଂଶ ଆକାର ସହିତ ମିଶି ଏକ ଦୃଶ୍ୟ ଭାଷା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଜଗତକୁ ସେତୁ କରେ। ଏହି ପ୍ରବାହମଣ୍ଡଳ ପରି ପ୍ରଭାବ କେବଳ ଖଜୁରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ-ବର୍ଦ୍ଧକ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଏ ନାହିଁ ବରଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଏକ ବ୍ୟାପକ ଇକୋସିଷ୍ଟମର ଅଂଶ ଭାବରେ ସ୍ଥାନିତ କରେ, ପାରମ୍ପରିକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଆଧୁନିକ ପୁଷ୍ଟିକର ବୁଝାମଣା ମଧ୍ୟରେ ସମନ୍ୱୟକୁ ଅଙ୍କିତ କରେ। ଏହି ରଚନା ଶିକ୍ଷାଗତ ଏବଂ ଉତ୍ସବମୁଖୀ ଉଭୟ ଅନୁଭବ କରେ, ଏହା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ ଯେ ଖଜୁର ପରି କିଛି ନମ୍ର, ପ୍ରକୃତରେ, ଜୀବନଦାନକାରୀ ଶକ୍ତିର ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଉତ୍ସ।

ମଧ୍ୟଭାଗ ଶାନ୍ତ ପରିବେଶ ଏବଂ ପ୍ରକୃତି ସହିତ ସଂଯୋଗର ଏକ ପରିବେଶ ପ୍ରଦାନ କରେ। ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ସବୁଜ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ଦେଇ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଛାଣି ଏକ ଉଷ୍ମ, ସୁବର୍ଣ୍ଣ କୁହୁଡ଼ି ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ସମଗ୍ର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରାଚୁର୍ଯ୍ୟର ଭାବନାରେ ସ୍ନାନ କରେ। ବିସ୍ତାରିତ ଆଲୋକ ବିପରୀତତାକୁ ନରମ କରେ ଏବଂ ରଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ସ୍ପନ୍ଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଖଜୁରର ମାଟିର ମାଟିଆ ରଙ୍ଗକୁ ସବୁଜ ପତ୍ର ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଆଇକନଗୁଡ଼ିକର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ଆନନ୍ଦଦାୟକ ସ୍ୱର ସହିତ ସମନ୍ୱୟରେ ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଅଗ୍ରଭାଗରେ ଥିବା ଦୃଶ୍ୟ ଫଳ ଏବଂ ଅଧିକ ଏଲଥରିଆଲ୍ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ମଧ୍ୟରେ ଏହି ପରସ୍ପର ପ୍ରତିଫଳନ ପ୍ରତିଛବିକୁ ଭୂମିଗତ ବାସ୍ତବବାଦ ଏବଂ ପ୍ରତୀକାତ୍ମକ ପ୍ରତିଧ୍ୱନ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ଦୃଶ୍ୟକୁ ଏକ କାଳଜୟୀ ପ୍ରାକୃତିକ ପରିବେଶରେ ସ୍ଥାନିତ କରେ, ଯାହା ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ ଏଠାରେ ପାଳିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଆବିଷ୍କାର ନୁହେଁ ବରଂ ଶତାବ୍ଦୀର ମାନବ ଅଭିଜ୍ଞତାରେ ମୂଳ ସ୍ଥାୟୀ ସତ୍ୟ।

ଏହାର ସାମଗ୍ରିକ ପ୍ରଭାବ ହେଉଛି ଜୀବନଶକ୍ତି, ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସମନ୍ୱୟର। ଖଜୁରଗୁଡ଼ିକ ଏହାର ସବୁଠାରୁ ଘନୀଭୂତ ରୂପରେ ପୁଷ୍ଟିକରତାକୁ ଧାରଣ କରିଥାଏ, ଯାହା କେବଳ ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଫାଇବର, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ପରି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ଘନ ସାନ୍ଦ୍ରତା ମାଧ୍ୟମରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଆଇକନଗୁଡ଼ିକର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଆଭାଲୋ ଏହି ବାର୍ତ୍ତାକୁ ବିସ୍ତାର କରେ, ଦର୍ଶକଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇ ଦିଏ ଯେ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ କେବଳ କ୍ୟାଲୋରିର ଉତ୍ସ ନୁହେଁ - ଏଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥତା, ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ସାମଗ୍ରିକ ଅବଦାନକାରୀ। ଏହି ଦୃଶ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ମଧ୍ୟରେ, ପୃଥିବୀର ଫଳ ଏବଂ ମାନବ ଶରୀରର ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟରେ ଆନ୍ତଃସଂଯୁକ୍ତତାର ଗଭୀର ପ୍ରଶଂସାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ।

ଏହି ରଚନା ଏକ ସରଳ ସ୍ଥିର ଜୀବନକୁ ଅତିକ୍ରମ କରେ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ, ପ୍ରାକୃତିକ ଖାଦ୍ୟର ଗୁରୁତ୍ୱ ପାଇଁ ଏକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଘୋଷଣାପତ୍ର ହୋଇଯାଏ। ଅଗ୍ରଭାଗରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଖଜୁରଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ଭୌତିକ ଉପସ୍ଥିତି ସହିତ ଦୃଶ୍ୟକୁ ସଜ୍ଜିତ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ରଙ୍ଗୀନ ପ୍ରତୀକଗୁଡ଼ିକର ବିସ୍ଫୋରଣ ଆଧୁନିକ ବୁଝାମଣାର ଏକ ସ୍ତର ଯୋଡେ, ପ୍ରାଚୀନ ପରମ୍ପରାକୁ ସମସାମୟିକ ବିଜ୍ଞାନ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଏବଂ ସବୁଜିମାର ପୃଷ୍ଠଭୂମି ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଜୀବନର ଜୀବନଶକ୍ତିର ଏକ ଉତ୍ସବ ଭାବରେ ଏକତ୍ର ବାନ୍ଧିଥାଏ, ଯାହା ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖଜୁର ପରି ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟକୁ ଗ୍ରହଣ କରୁ, ଆମେ ପ୍ରକୃତିର ଆରୋଗ୍ୟ ତାଳ ସହିତ ନିଜକୁ ସମନ୍ୱିତ କରୁ।

ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: ପ୍ରକୃତିର ମିଠା: କାହିଁକି ଖଜୁର ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସ୍ଥାନ ପାଇବା ଉଚିତ

ବ୍ଲୁସ୍କିରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଫେସବୁକରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁଟମ୍ବଲରରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁX ରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁପିନ୍ଟରେଷ୍ଟରେ ପିନ୍ କରନ୍ତୁ

ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ପରିପୂରକର ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଅଛି। ଫସଲ ଋତୁ, ମାଟିର ଅବସ୍ଥା, ପଶୁ କଲ୍ୟାଣ ଅବସ୍ଥା, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ଥାନୀୟ ଅବସ୍ଥା ଇତ୍ୟାଦି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହି ପ୍ରକାରର ଗୁଣ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳ ପାଇଁ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଅଦ୍ୟତନ ସୂଚନା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଅନେକ ଦେଶରେ ସରକାରୀ ଖାଦ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଏଠାରେ ପଢ଼ୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ପାଇବା ଉଚିତ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢ଼ୁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ସୂଚନା କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ। ଯଦିଓ ଲେଖକ ସୂଚନାର ବୈଧତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ଏଠାରେ ଆବୃତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ପାଇଁ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ପ୍ରୟାସ କରିଛନ୍ତି, ସେ ସମ୍ଭବତଃ ବିଷୟ ବସ୍ତୁ ଉପରେ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଶିକ୍ଷା ସହିତ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଚିନ୍ତା ଥିଲେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ବିଷୟବସ୍ତୁ କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ, ଡାକ୍ତରୀ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ହେବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏଠାରେ ଥିବା କୌଣସି ସୂଚନାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆପଣ ନିଜର ଡାକ୍ତରୀ ଯତ୍ନ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କୌଣସି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଥିବା ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଯୋଗ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢିଥିବା କିଛି କାରଣରୁ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଖୋଜିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ଚିତ୍ରଟି କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ଆନୁମାନିକ କିମ୍ବା ଚିତ୍ରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରକୃତ ଫଟୋଗ୍ରାଫ୍ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଭୁଲତା ଥାଇପାରେ ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ ବିନା ଏହାକୁ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ସଠିକ୍ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।