Изображение: Dandelion Nutrition Facts Infographic

Опубликовано:
Последнее обновление: 22 мая 2026 г. в 18:03:26 UTC

Explore the nutritional benefits of dandelion leaves with this detailed infographic highlighting vitamins, minerals, antioxidants, and fiber content per 100g.


Эта страница была переведена с английского языка для того, чтобы сделать ее доступной как можно большему числу людей. К сожалению, машинный перевод еще не является совершенной технологией, поэтому возможны ошибки. Если вы хотите, вы можете просмотреть оригинальную английскую версию здесь:

Dandelion Nutrition Facts Infographic

Infographic showing vitamins and minerals in dandelion leaves, including Vitamin A, C, K, E, Folate, B6, Calcium, Iron, Magnesium, Potassium, and Manganese, with icons and percentages per 100g.

Доступные версии этого изображения

Файлы изображений, доступные для загрузки ниже, менее сжаты и имеют более высокое разрешение - и, как следствие, более высокое качество - чем изображения, встроенные в статьи и страницы на этом сайте, которые более оптимизированы по размеру файла, чтобы уменьшить потребление полосы пропускания.

Обычный размер (1,536 x 1,024)

Большой размер (3,072 x 2,048)

Очень большой размер (4,608 x 3,072)

Очень большой размер (6,144 x 4,096)

Комически большой размер (1,048,576 x 699,051)

  • Все еще загружаю... ;-)

Описание изображения

This detailed infographic titled "Dandelion Nutrition Facts" presents a comprehensive nutritional breakdown of dandelion leaves, emphasizing their rich vitamin and mineral content. The design features a central illustration of fresh green dandelion leaves accompanied by bright yellow flowers and a delicate seed head, symbolizing the plant’s natural vitality. Beneath the illustration, the text "Per 100g of Dandelion Leaves" introduces the data sections.

On the left side, a green banner labeled "VITAMINS" lists essential vitamins with corresponding icons and daily value percentages. Vitamin A (112% DV, 5580 IU) is represented with an eye icon, highlighting its role in vision health. Vitamin C (35% DV, 35 mg) appears with an orange slice icon, symbolizing immune support. Vitamin K (535% DV, 428 mcg) is paired with a blood drop icon, referencing its importance in blood clotting. Vitamin E (17% DV, 3.4 mg) is shown with a droplet icon, denoting antioxidant properties. Folate (27% DV, 110 mcg) features a DNA helix icon, and Vitamin B6 (14% DV, 0.25 mg) includes a capsule icon, both representing metabolic and cellular functions.

On the right side, a golden banner titled "MINERALS" lists key minerals with distinctive icons. Calcium (18% DV, 187 mg) is illustrated with a bone icon, Iron (17% DV, 3.1 mg) with an atom symbol, Magnesium (13% DV, 36 mg) with an Mg symbol, Potassium (8% DV, 397 mg) with a K symbol, and Manganese (9% DV, 0.26 mg) with an atomic structure icon. Each nutrient is clearly labeled with its daily value percentage and amount per 100 grams, making the chart both informative and visually engaging.

At the bottom, two highlighted sections provide additional insights. The left green box reads "High in ANTIOXIDANTS" with a shield-and-leaf icon, emphasizing the plant’s protective compounds. The right orange box states "GOOD SOURCE OF FIBER" with a bowl of grains icon, noting 3.5g of fiber per 100g. Below these, a beige banner summarizes macronutrients: Calories 45, Carbs 9.2g, Protein 2.7g, and Fat 0.7g.

The overall aesthetic combines earthy tones, parchment-like textures, and balanced typography to evoke a natural, wholesome feel. The layout is symmetrical, with green and golden color schemes distinguishing vitamins from minerals. The infographic effectively communicates that dandelion leaves are nutrient-dense, antioxidant-rich, and beneficial for overall health, offering a visually appealing and scientifically grounded overview of their nutritional profile.

Изображение относится к: A Guide to the Health Benefits of Dandelions

Поделиться на BlueskyПоделиться на FacebookПоделиться на LinkedInПоделиться на TumblrПоделиться на XЗакрепить на PinterestПоделиться на Reddit

Эта страница содержит информацию о питательных свойствах одного или нескольких продуктов питания или добавок. Эти свойства могут меняться в зависимости от сезона сбора урожая, состояния почвы, условий содержания животных, других местных условий и т. д. Всегда проверяйте местные источники для получения конкретной и актуальной информации, относящейся к вашему региону. Во многих странах существуют официальные диетические рекомендации, которые должны иметь приоритет над всем, что вы здесь прочитаете. Никогда не пренебрегайте советами специалистов из-за того, что вы прочитали на этом сайте.

Кроме того, информация, представленная на этой странице, носит исключительно информационный характер. Несмотря на то что автор приложил разумные усилия для проверки достоверности информации и изучения затронутых здесь тем, он не является специалистом с формальным образованием по данному вопросу. Всегда консультируйтесь с врачом или профессиональным диетологом, прежде чем вносить значительные изменения в свой рацион или если у вас есть какие-либо опасения.

Весь контент на этом сайте предназначен только для информационных целей и не предназначен для замены профессиональной консультации, медицинской диагностики или лечения. Никакая информация здесь не должна считаться медицинской консультацией. Вы несете ответственность за свое собственное медицинское обслуживание, лечение и решения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или опасений по поводу него. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте ее получение из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Это изображение может быть компьютерным приближением или иллюстрацией и не обязательно является реальной фотографией. Оно может содержать неточности и не должно считаться научно корректным без проверки.