Miklix

படம்: இலவங்கப்பட்டை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய தகவல் வரைபடம்

வெளியிடப்பட்டது: 5 ஜனவரி, 2026 அன்று AM 11:00:55 UTC
கடைசியாகப் புதுப்பிக்கப்பட்டது: 1 ஜனவரி, 2026 அன்று பிற்பகல் 10:55:47 UTC

இலவங்கப்பட்டை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள், இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளிட்டவற்றை விளக்கும் கல்வி விளக்கப்படம்.


இந்தப் பக்கம் முடிந்தவரை பலருக்கு அணுகக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக ஆங்கிலத்திலிருந்து இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு செய்யப்பட்டது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு இன்னும் முழுமையான தொழில்நுட்பமாக இல்லை, எனவே பிழைகள் ஏற்படலாம். நீங்கள் விரும்பினால், அசல் ஆங்கிலப் பதிப்பை இங்கே காணலாம்:

Health Benefits of Eating Cinnamon Infographic

இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு, இதய ஆரோக்கியம், கல்லீரல் ஆதரவு, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள், மூளை செயல்பாடு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு ஆதரவு ஆகியவற்றிற்கான சின்னங்களுடன் மையத்தில் இலவங்கப்பட்டை குச்சிகள் மற்றும் அரைத்த இலவங்கப்பட்டையைக் காட்டும் தகவல் வரைபடம்.

இந்தப் படம், "இலவங்கப்பட்டை சாப்பிடுவதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்" என்ற தலைப்பிலான ஒரு பரந்த, நிலப்பரப்பு வடிவ டிஜிட்டல் விளக்கப்படமாகும், இது மென்மையான பழுப்பு நிற பின்னணியில் மேலே பெரிய பழுப்பு நிற எழுத்துக்களில் காட்டப்பட்டுள்ளது. கலவையின் மையத்தில், கயிறுகளால் கட்டப்பட்ட தொகுக்கப்பட்ட இலவங்கப்பட்டை குச்சிகளின் யதார்த்தமான விளக்கப்படம் உள்ளது, நன்றாக அரைக்கப்பட்ட இலவங்கப்பட்டை நிரப்பப்பட்ட ஒரு வட்ட மரக் கிண்ணத்திற்கு அடுத்ததாக வைக்கப்பட்டுள்ளது. கிண்ணத்தின் முன், ஒரு சிறிய மரக் கரண்டி இலவங்கப்பட்டை தூளின் ஒரு குவியலை மேற்பரப்பில் கொட்டுகிறது, இது சமையல் பயன்பாட்டின் கருப்பொருளை வலுப்படுத்துகிறது. சூடான வண்ணத் தட்டு இலவங்கப்பட்டை பழுப்பு, மென்மையான ஆரஞ்சு மற்றும் முடக்கிய பச்சை நிறங்களால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது, இது வடிவமைப்பிற்கு ஆறுதலான, இயற்கையான உணர்வைத் தருகிறது.

மைய இலவங்கப்பட்டை விளக்கப்படத்திலிருந்து வெளிப்புறமாகப் பரவும் புள்ளியிடப்பட்ட ஆரஞ்சு இணைப்பு கோடுகள் ஆறு வட்ட ஐகான் பேனல்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட சுகாதார நன்மையைக் குறிக்கின்றன. மேல் இடதுபுறத்தில் "இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு" பிரிவு உள்ளது, இது ஒரு சிவப்பு துளிக்கு அருகில் ஒரு ஸ்டைலைஸ் செய்யப்பட்ட இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர் ஐகானுடன் காட்டப்பட்டுள்ளது, இப்போது எந்த எண் வாசிப்பும் இல்லாமல் காட்டப்பட்டுள்ளது. மேல் வலதுபுறத்தில் "இதய ஆரோக்கியம்" உள்ளது, இது மஞ்சள் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் கோட்டால் மூடப்பட்ட சிவப்பு இதயத்தால் விளக்கப்பட்டுள்ளது, இது இருதய ஆதரவைக் குறிக்கிறது.

இடதுபுறத்தில் உள்ள இரத்த சர்க்கரை பேனலுக்குக் கீழே "கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது" என்று உள்ளது, இது நச்சு நீக்கம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற சமநிலையை பரிந்துரைக்கும் சிறிய துளிகள் மற்றும் இலை மையக்கருக்களுடன் கூடிய சிவப்பு கல்லீரல் ஐகானால் குறிக்கப்படுகிறது. கீழ் வலதுபுறத்தில் "எதிர்ப்பு அழற்சி" உள்ளது, இது உள்ளே சிறிய தீப்பிழம்புகளுடன் எளிமைப்படுத்தப்பட்ட வயிற்று வடிவத்தால் சித்தரிக்கப்பட்டுள்ளது, இது குறைக்கப்பட்ட வீக்கம் மற்றும் செரிமான வசதியை பார்வைக்கு தெரிவிக்கிறது.

கீழ் இடது மூலையில் "மூளை செயல்பாடு மேம்படுத்தப்பட்டது & மனநிலை" என்பது தியான நிலையில் கால் மேல் கால் போட்டு அமர்ந்திருக்கும் அமைதியான பெண்ணின் ஐகானில் காட்டப்பட்டுள்ளது, பச்சை இலைகளால் சூழப்பட்டுள்ளது, இது மன தெளிவு, கவனம் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை வெளிப்படுத்துகிறது. இதற்கு எதிரே, கீழ் வலதுபுறத்தில், "நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆதரவு" உள்ளது, இது இயற்கை பாதுகாப்பு மற்றும் மீள்தன்மையைக் குறிக்கும் வகையில் மையத்தில் வெள்ளை மருத்துவ சிலுவையுடன் கூடிய நீல நிற கவசத்தால் குறிக்கப்படுகிறது.

அனைத்து ஐகான்களும் மென்மையான, வெளிர் வட்டங்களுக்குள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை பின்னணியில் மெதுவாக மிதக்கின்றன, வளைந்த புள்ளியிடப்பட்ட கோடுகளால் மைய இலவங்கப்பட்டை கொத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒட்டுமொத்த தளவமைப்பு சுத்தமாகவும் சமச்சீராகவும் உள்ளது, பார்வையாளரின் கண்ணை மையத்திலிருந்து வெளிப்புறமாக ஒவ்வொரு நன்மைக்கும் சீராக வழிநடத்துகிறது. விளக்கப்பட பாணி அரை-யதார்த்தமான உணவு ஒழுங்கமைப்பை தட்டையான, நட்பு சுகாதார ஐகான்களுடன் கலக்கிறது, இது படத்தை ஆரோக்கிய வலைப்பதிவுகள், ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டிகள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை நுகர்வுக்கான சாத்தியமான நன்மைகள் பற்றிய கல்விப் பொருட்களுக்கு ஏற்றதாக ஆக்குகிறது.

இந்தப் படம் இதனுடன் தொடர்புடையது: இலவங்கப்பட்டையின் ரகசிய சக்திகள்: உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ப்ளூஸ்கையில் பகிரவும்பேஸ்புக்கில் பகிரவும்LinkedIn இல் பகிரவும்Tumblr இல் பகிரவும்X இல் பகிரவும்LinkedIn இல் பகிரவும்பின்டரஸ்டில் பின் செய்யவும்

இந்தப் பக்கத்தில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உணவுப் பொருட்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்களின் ஊட்டச்சத்து பண்புகள் பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன. அறுவடை காலம், மண் நிலைமைகள், விலங்கு நல நிலைமைகள், பிற உள்ளூர் நிலைமைகள் போன்றவற்றைப் பொறுத்து இத்தகைய பண்புகள் உலகளவில் மாறுபடலாம். உங்கள் பகுதிக்கு பொருத்தமான குறிப்பிட்ட மற்றும் புதுப்பித்த தகவல்களுக்கு உங்கள் உள்ளூர் ஆதாரங்களை எப்போதும் சரிபார்க்கவும். பல நாடுகளில் நீங்கள் இங்கே படிக்கும் எதையும் விட முன்னுரிமை பெற வேண்டிய அதிகாரப்பூர்வ உணவு வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன. இந்த வலைத்தளத்தில் நீங்கள் படிக்கும் ஏதாவது காரணமாக நீங்கள் ஒருபோதும் தொழில்முறை ஆலோசனையை புறக்கணிக்கக்கூடாது.

மேலும், இந்தப் பக்கத்தில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. தகவலின் செல்லுபடியை சரிபார்ப்பதற்கும், இங்கு விவாதிக்கப்பட்ட தலைப்புகளை ஆராய்வதற்கும் ஆசிரியர் நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டிருந்தாலும், அவர் அல்லது அவள் இந்த விஷயத்தில் முறையான கல்வியுடன் பயிற்சி பெற்ற நிபுணராக இல்லாமல் இருக்கலாம். உங்கள் உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் அல்லது உங்களுக்கு ஏதேனும் தொடர்புடைய கவலைகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தொழில்முறை உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்.

இந்த வலைத்தளத்தில் உள்ள அனைத்து உள்ளடக்கங்களும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் தொழில்முறை ஆலோசனை, மருத்துவ நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்கக்கூடாது. இங்குள்ள எந்த தகவலும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது. உங்கள் சொந்த மருத்துவ பராமரிப்பு, சிகிச்சை மற்றும் முடிவுகளுக்கு நீங்களே பொறுப்பு. ஒரு மருத்துவ நிலை அல்லது அதைப் பற்றிய கவலைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மற்றொரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும். இந்த வலைத்தளத்தில் நீங்கள் படித்த ஏதாவது ஒன்றின் காரணமாக தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையை புறக்கணிக்கவோ அல்லது அதைப் பெறுவதை தாமதப்படுத்தவோ வேண்டாம்.

இந்தப் படம் கணினியால் உருவாக்கப்பட்ட தோராயமாகவோ அல்லது விளக்கப்படமாகவோ இருக்கலாம், மேலும் இது ஒரு உண்மையான புகைப்படமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இதில் துல்லியமின்மைகள் இருக்கலாம், மேலும் சரிபார்ப்பு இல்லாமல் அறிவியல் பூர்வமாக சரியானதாகக் கருதப்படக்கூடாது.