Bild: Nährwerttabelle der Brunnenkresse mit Vitaminen und Mineralstoffen

Veröffentlicht: 13. Juli 2026 um 19:26:19 UTC

Detaillierte Infografik mit Landschaftsdarstellung, die das Nährwertprofil von Brunnenkresse hervorhebt, mit einem Foto von frischem Obst und einer umfassenden Tabelle mit Vitaminen, Mineralstoffen, Tageswerten und gesundheitlichen Vorteilen in einem klaren grün-weißen Design.


Diese Seite wurde maschinell aus dem Englischen übersetzt, um sie so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Leider ist die maschinelle Übersetzung noch keine ausgereifte Technologie, so dass Fehler auftreten können. Wenn Sie es vorziehen, können Sie sich die englische Originalversion hier ansehen:

Watercress Nutritional Breakdown Chart Featuring Vitamins and Minerals

Die Infografik im Querformat zeigt links eine Schüssel mit frischer Brunnenkresse und rechts eine detaillierte Nährwerttabelle mit den in Brunnenkresse enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Kalzium, Eisen, Magnesium und Kalium, jeweils mit prozentualen Tageswerten und grünen Fortschrittsbalken.

Verfügbare Versionen dieses Bildes

Die Bilddateien, die unten zum Download zur Verfügung stehen, sind weniger komprimiert und haben eine höhere Auflösung - und damit eine höhere Qualität - als die Bilder, die in Artikeln und Seiten auf dieser Website eingebettet sind, die mehr auf Dateigröße optimiert sind, um den Bandbreitenverbrauch zu reduzieren.

Normale Größe (1,536 x 1,024)

Großes Format (3,072 x 2,048)

Sehr großes Format (4,608 x 3,072)

Extra großes Format (6,144 x 4,096)

Komisch große Größe (1,048,576 x 699,051)

  • Ich lade immer noch hoch... ;-)

Bildbeschreibung

Diese hochauflösende Infografik im Landschaftsformat präsentiert die Nährwertangaben von Brunnenkresse in einem ansprechenden Design mit klaren, redaktionellen Akzenten in natürlichen Grüntönen und moderner Typografie. Die Komposition ist in zwei Hauptbereiche unterteilt. Links ist eine große Keramikschale mit leuchtend frischen Brunnenkresseblättern aus einem leicht erhöhten Winkel fotografiert. Die Brunnenkresse wirkt knackig, blättrig und sattgrün, mit sichtbaren Stängeln und natürlich angeordneten, runden Blättern. Die Schale steht auf einer weichen, hellgrauen, strukturierten Oberfläche, die an Stein oder matten Marmor erinnert und so eine frische und gesunde Atmosphäre schafft. Weitere, verstreut angeordnete Brunnenkresseblätter im unteren Bereich der Komposition unterstreichen den natürlichen und organischen Eindruck.

Die rechte Seite der Infografik enthält die strukturierte Nährwerttabelle. Ganz oben prangt die fettgedruckte, dunkelgrüne Überschrift „Brunnenkresse“, gefolgt von der Unterüberschrift „Nährwertangaben“. Darunter befindet sich eine kurze Erklärung, die Brunnenkresse als nährstoffreiches Blattgemüse beschreibt, das kalorienarm und reich an essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen ist. Die Typografie ist klar, modern und gut lesbar mit einer ausgeprägten visuellen Hierarchie.

Die Nährwertangaben sind in zwei parallelen Spalten mit den Bezeichnungen „VITAMINE“ und „MINERALSTOFFE“ angeordnet. Jede Spalte verwendet grüne Überschriften mit weißer Schrift in Großbuchstaben. Unterhalb der Vitamine werden verschiedene Nährstoffe aufgeführt, darunter Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin E, Folsäure (B9), Vitamin B6, Riboflavin (B2), Thiamin (B1), Niacin (B3) und Pantothensäure (B5). Jede Zeile enthält ein Nährstoffsymbol oder eine runde Beschriftung, die Menge pro 100 Gramm, den prozentualen Tagesbedarf und einen horizontalen grünen Fortschrittsbalken, der die Nährstoffdichte visualisiert.

Der Abschnitt über Mineralstoffe ist im gleichen Format gestaltet und listet wichtige Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium, Mangan, Phosphor, Zink, Kupfer und Selen auf. Jeder Eintrag enthält die Mengenangaben pro 100 Gramm sowie die prozentuale Referenzmenge für den Tagesbedarf und grüne Datenbalken. Das Layout ist symmetrisch, übersichtlich und leicht zu erfassen und erinnert an eine hochwertige Gesundheitspublikation oder eine informative Grafik zum Thema Wohlbefinden.

Am unteren Rand der Infografik befindet sich ein zusätzlicher Abschnitt mit dem Titel „Ernährungshighlights“. Dieser Fußbereich enthält mehrere einfache, symbolbasierte Hinweise in einem hellgrünen Rechteck mit abgerundeten Ecken. Die Hinweise heben wichtige gesundheitliche Vorteile von Brunnenkresse hervor, darunter die antioxidative Wirkung, die Unterstützung der Knochengesundheit, die Unterstützung der Herzgesundheit und den hohen Vitamin-K-Gehalt. Minimalistische, linienförmige Symbole wie Schild, Herz, Tropfen und Knochen unterstreichen die jeweilige Vorteilskategorie.

Die gesamte Infografik verwendet eine dezente Farbpalette, die von Grün-, Weiß- und sanften Grautönen dominiert wird, um Frische, Wohlbefinden und pflanzliche Ernährung zu vermitteln. Der Bildstil kombiniert realistische Food-Fotografie mit Elementen des Infografik-Designs und schafft so eine professionelle Optik, die sich für Ernährungsartikel, Wellness-Blogs, Informationsmaterialien, Rezeptwebseiten, Gesundheitsmagazine oder Präsentationen zum Thema Ernährung eignet. Das Layout ist ausgewogen und übersichtlich, mit großzügigem Weißraum, ausgerichteten Textblöcken, dezenten Schatten und klaren Datenvisualisierungselementen, die die Lesbarkeit verbessern und gleichzeitig ein elegantes, modernes Erscheinungsbild bewahren.

Das Bild ist verwandt mit: Ein vollständiger Leitfaden zu den gesundheitlichen Vorteilen von Brunnenkresse

Teilen auf BlueskyAuf Facebook teilenAuf LinkedIn teilenAuf Tumblr teilenTeilen auf XPin auf PinterestAuf Reddit teilen

Diese Seite enthält Informationen über die ernährungsphysiologischen Eigenschaften eines oder mehrerer Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel. Diese Eigenschaften können weltweit je nach Erntezeit, Bodenbeschaffenheit, Tierschutzbedingungen, anderen örtlichen Gegebenheiten usw. variieren. Informieren Sie sich in jedem Fall bei Ihren örtlichen Quellen über spezifische und aktuelle Informationen, die für Ihr Gebiet relevant sind. In vielen Ländern gibt es offizielle Ernährungsrichtlinien, die Vorrang vor allem haben sollten, was Sie hier lesen. Sie sollten niemals professionelle Ratschläge missachten, nur weil Sie etwas auf dieser Website gelesen haben.

Darüber hinaus dienen die auf dieser Seite dargestellten Informationen nur zu Informationszwecken. Der Autor hat sich zwar bemüht, die Gültigkeit der Informationen zu überprüfen und die hier behandelten Themen zu recherchieren, ist aber möglicherweise kein ausgebildeter Fachmann mit einer formalen Ausbildung zu diesem Thema. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder einen professionellen Ernährungsberater, bevor Sie Ihre Ernährung grundlegend umstellen oder wenn Sie irgendwelche Bedenken haben.

Alle Inhalte dieser Website dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keinen professionellen Rat, keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Keine der hier enthaltenen Informationen stellt einen medizinischen Rat dar. Sie sind für Ihre medizinische Versorgung, Behandlung und Entscheidungen selbst verantwortlich. Wenden Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung oder diesbezüglichen Bedenken stets an Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Ignorieren Sie niemals professionellen medizinischen Rat oder zögern Sie ihn hinaus, nur weil Sie etwas auf dieser Website gelesen haben.

Bei diesem Bild handelt es sich möglicherweise um eine computergenerierte Annäherung oder Illustration und nicht unbedingt um ein tatsächliches Foto. Sie kann Ungenauigkeiten enthalten und sollte ohne Überprüfung nicht als wissenschaftlich korrekt angesehen werden.