Buga: 28 Mayu, 2025 da 22:51:53 UTC An sabunta ta ƙarshe: 5 Satumba, 2025 da 09:11:59 UTC
Nunin ƙwanƙwasa na lentil gabaɗaya, dafaffe, da tsiro da sifofi tare da ganyaye da ganye, yana nuna fa'idarsu da fa'idodin kiwon lafiya.
An fassara wannan shafin na'ura daga Turanci don a sami damar isa ga mutane da yawa gwargwadon iko. Abin takaici, fassarar inji ba ta zama cikakkiyar fasaha ba, don haka kurakurai na iya faruwa. Idan kuna so, kuna iya duba ainihin sigar Turanci anan:
Ƙaƙwalwar ƙwaƙƙwaran har yanzu rayuwa mai nuna nau'in lentil iri-iri a cikin launuka da nau'i daban-daban, an shirya su cikin nuni mai jituwa tare da tsaka tsaki. Launi mai laushi, haske na halitta yana fitar da inuwa mai dabara, yana mai da hankali ga laushi da launuka na lentil. Gaban gaba yana da zaɓi na lentil gabaɗaya, yayin da ƙasa ta tsakiya ke nuna lentil a matakai daban-daban na shirye-shirye, kamar dafaffe, dusa, ko tsiro. Bayanan a hankali yana nuna fa'idodin lentil a cikin lafiya ta hanyar haɗa abubuwan da suka dace, kamar ganyen ganye, ganye, ko wasu kayan abinci masu wadatar abinci. Yanayin gaba ɗaya ɗaya ne na abinci mai gina jiki, sauƙi, da kuma kyakkyawar dabi'a ta wannan ƙasƙantattu, legumes mai yawa.
