Miklix

ಚಿತ್ರ: ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನದಂದು ಈಜುವುದು

ಪ್ರಕಟಣೆ: ಮಾರ್ಚ್ 30, 2025 ರಂದು 12:01:16 ಅಪರಾಹ್ನ UTC ಸಮಯಕ್ಕೆ
ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 25, 2025 ರಂದು 05:17:29 ಅಪರಾಹ್ನ UTC ಸಮಯಕ್ಕೆ

ಹಚ್ಚ ಹಸಿರಿನ, ನಗರದ ದಿಗಂತ ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಆಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ನೀಲಿ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಈಜುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಶಾಂತ, ಬೇಸಿಗೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಾನೆ.


ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಈ ಪುಟವನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಿಂದ ಯಂತ್ರಭಾಷಾಂತರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಂತ್ರಭಾಷಾಂತರವು ಇನ್ನೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೋಷಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೂಲ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು:

Swimming on a Sunny Day

ಬಿಸಿಲಿನ ಆಕಾಶ ಮತ್ತು ನಗರದ ಆಕಾಶದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ನೀಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಚಾಚಿ ಈಜುಗಾರ.

ಈ ಚಿತ್ರವು ಈಜುಗಾರನು ಹೊರಾಂಗಣ ಕೊಳದ ವಿಶಾಲವಾದ ವಿಸ್ತಾರದ ಮೂಲಕ ಜಾರಿದಂತೆ ಪ್ರಶಾಂತತೆ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಈಜುಕೊಳವು ಚೌಕಟ್ಟಿನಾದ್ಯಂತ ಅಗಲವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ, ಅದರ ಸ್ಫಟಿಕ-ಸ್ಪಷ್ಟ ನೀರು ವೈಡೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಕೋಬಾಲ್ಟ್‌ನ ರೋಮಾಂಚಕ ಛಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಕೆಳಗೆ ಮಿನುಗುತ್ತದೆ. ಈಜುಗಾರನು ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಕ್ಕೆ ಹರಡುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ತರಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ತೋಳುಗಳು ಸ್ತನ ಹೊಡೆತದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಮೇಲ್ಮೈ ಮೂಲಕ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರ ತಲೆಯು ನೀರಿನ ರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಕನ್ನಡಕಗಳು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಅವರಿಗೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಕಾಂತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಗಮನ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ನಿರ್ಣಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ವಾತಾವರಣವು ಆನಂದ ಮತ್ತು ನಿರಾಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಈಜುವಿಕೆಯ ಸರಳ, ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಲಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗಿರುವಂತೆ.

ಕೊಳದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳು ಮೋಡಿಮಾಡುವಂತಿವೆ - ಹೊಳಪಿನ ನೃತ್ಯ ಮಾದರಿಗಳು ನೀರಿನಾದ್ಯಂತ ಅಲೆಯಂತೆ ಅಲೆಯುತ್ತವೆ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ಬಹುತೇಕ ಸಂಮೋಹನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಕೊಳವು ಸ್ವತಃ ಮೇಲಿನ ವಿಶಾಲವಾದ ಆಕಾಶವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನೀಲಿ ಸ್ವರಗಳು ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಆಕಾಶದ ತಡೆರಹಿತ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ದೃಶ್ಯ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಈಜುಗಾರ ಎರಡು ಅನಂತ ನೀಲಿಗಳ ನಡುವೆ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ - ಕೆಳಗಿನ ನೀರಿನ ವಿಸ್ತಾರ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಆಕಾಶ. ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾದ ಮೋಡಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಕೈಯಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಕುಂಚದ ಹೊಡೆತಗಳಂತೆ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಆಕಾಶದಾದ್ಯಂತ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಕಲಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಕನಸಿನಂತಹ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಳದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ಹಚ್ಚ ಹಸಿರಿನ ಮತ್ತು ತಾಳೆ ಮರಗಳಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಡಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಆಳವಾದ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಹಸಿರುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ, ನೀರಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೆರಳು ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಂತೆ ಮರಗಳು ಕೊಳದ ಕಡೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಲುತ್ತವೆ, ಓಯಸಿಸ್ ತರಹದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ದೂರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಆಧುನಿಕ ನಗರದ ಆಕಾಶರೇಖೆಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ - ಎತ್ತರದ ಕಟ್ಟಡಗಳು ದಿಗಂತದ ವಿರುದ್ಧ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಏರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನವ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಗರ ಜೀವನದ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ಅವುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಶಾಂತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮುರಿಯದೆ ಉಳಿದಿದೆ; ನಗರವು ದೂರ, ಅಡಚಣೆಯಿಲ್ಲದಂತಿದೆ, ಕೊಳದ ಪಕ್ಕದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಮೃದುವಾಗಿದೆ.

ಚಿತ್ರದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ನಗರ ಜೀವನದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದ ಈಜುಗಾರ, ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಸಂಕೇತ ಎರಡೂ ಆಗುತ್ತಾನೆ - ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮೌನ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಗರದ ಗದ್ದಲವನ್ನು ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಆಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಶಾಂತ ನೀರು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಸುಕಾದ ನಗರ ದಿಗಂತವು ಜೀವನದ ನಿರಂತರ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಗತ್ಯ ವಿರಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನು ಎತ್ತರವಾಗಿ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅದು ಬೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳಿಂದ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ, ಈಜುಗಾರನನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಳದ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ನೆರಳುಗಳು ಆಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಆಯಾಮ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನ ಈ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹುತೇಕ ಸಿನಿಮೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ಈಜುಗಾರನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಚಿತ್ರವು ಸರಳ ಈಜುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರಿನ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಶಕ್ತಿ, ಚಲನೆಯ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿ, ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಿತ ಪರಿಸರದ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಆಕಾಶದ ವಿಸ್ತಾರವಾದ, ಪರೋಪಕಾರಿ ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಅನಿಸಿಕೆ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ - ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪರಿಸರವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಒಂದಾಗಿರುವ ಒಂದೇ, ಮಿನುಗುವ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನ.

ಈ ಚಿತ್ರವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಈಜು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಬ್ಲೂಸ್ಕೈನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿLinkedIn ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿTumblr ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿX ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿLinkedIn ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿPinterest ನಲ್ಲಿ ಪಿನ್ ಮಾಡಿ

ಈ ಪುಟವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಓದುವ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಓದಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಲೇಖಕರು ಮಾಹಿತಿಯ ಸಿಂಧುತ್ವವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಬಹುಶಃ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಔಪಚಾರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲ. ತಿಳಿದಿರುವ ಅಥವಾ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ಬರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಒಂದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಓದಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಈ ಚಿತ್ರವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ರಚಿಸಿದ ಅಂದಾಜು ಅಥವಾ ವಿವರಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲನೆ ಇಲ್ಲದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.