Зураг: Цэцэрлэгт хүрээлэнгийн зам дээр бүлгээрээ гүйх нь

Зөөлөн өдрийн гэрэлд умбаж буй цэцэрлэгт хүрээлэн шиг нам гүм орчинд найман хүнээс бүрдсэн хэсэг бүлэг хүмүүс хамтдаа зөөлөн эргэлддэг хатуу хучилттай замаар хамтдаа гүйж, синхрончлогдсон алхалт, хамтын инээмсэглэл нь хамт олны болон эрч хүчтэй байдлын тод дүр зургийг зурж байна. Энэ зам нь навчит халхавч бүхий өндөр мод, сэвшээ салхинд намуухан найгах өвс, тархай бутархай зэрлэг цэцэгсээр хиллэдэг. Байгалийн орчин нь тайван амгалан байдлыг бий болгож, дүр зурагт нэвт шингэсэн тайван, сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг сайжруулдаг.

Тус групп нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн олон янзын холимог бөгөөд залуу насанд хүрэгчдээс ахмад настан хүртэл янз бүрийн насны хүмүүсийг хамардаг бөгөөд тус бүр нь энгийн гүйлтэд тохирсон биеийн тамирын хувцас өмсдөг. Подволк, хөнгөн хүрэм, леггинс, гүйлтийн гутал нь практик болон хувийн хэв маягийн аль алиныг нь тусгадаг бөгөөд өнгө нь намуухан шорооноос эхлээд тод, эрч хүчтэй өнгө хүртэл байдаг. Зарим нь нарны зөөлөн туяанаас өөрийгөө хамгаалж малгай эсвэл нарны шил зүүж байхад зарим нь баяр баясгалан, нөхөрлөлийн илэрхийлэл бүхий нүүрэндээ гэрэл чөлөөтэй тусдаг.

Тэдний тогтоц нь сул боловч нэгдмэл бөгөөд хос, жижиг бөөгнөрөл зэрэгцэн гүйж, хөнгөн яриа өрнүүлэх эсвэл зүгээр л хөдөлгөөний хэмнэлээр таашаал авдаг. Гүйлт нь фитнессээр хичээллэхээс дутахгүй холбоо, таашаал авчирдаг гэдгийг харуулж байгаа нь тэдний хурдны хувьд яарах ч юм уу, өрсөлдөх чадваргүй ч хялбар байдаг. Гүйгчдийн хооронд үе үе солигдох харц, хамтдаа инээх, биеийнхээ тайван байдал зэрэг нь эв нэгдлийн гүн гүнзгий мэдрэмжийг илтгэдэг. Энэ бол зүгээр нэг дасгал биш; Энэ бол бие биенээ урамшуулах, хамтын зорилгод тулгуурласан эрүүл мэндийн цуглаан юм.

Хатуу хучилттай зам нь ландшафтын дундуур зөөлөн эргэлдэж, илүү олон мод, задгай талбай хүлээж байгаа зайд алга болно. Нарны алаг туяа толгой дээрх мөчрүүдийг шүүж, гэрэл сүүдрийн шилжилтийн хэв маягийг газарт тусгадаг. Шувуудын жиргээ, навчны чимээ, явган дээрх хөлийн хэмнэлийн чимээ зэрэг байгалийн нарийн чимээгээр дүүрэн агаар нь цэвэр, эрч хүчтэй мэт санагддаг. Хүрээлэн буй орчин нь амьд хэрнээ амар амгаланг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь бие, сэтгэлийг хоёуланг нь тэжээдэг гадаа үйл ажиллагаа явуулахад тохиромжтой орчин юм.

Цаана нь цэцэрлэгт хүрээлэнгийн задгай талбайнууд нь амрах вандан сандал, сунаж зугаалах, зугаалах зориулалттай өвслөг газар, магадгүй илүү адал явдалт эрэл хайгуул хийх ойролцоох зам зэргийг илтгэнэ. Гэхдээ гол анхаарал нь хамтын эрүүл мэндийн сүнсийг агуулсан бүлэгт хэвээр байна. Тэдний орон зайд хөдөлгөөн хийх нь зорилготой боловч тайван, идэвхтэй хөгшрөлт, ухамсартай амьдрах, гадаа шинэчлэгдэх эх үүсвэр болохын дүрслэл юм.

Зураг нь дараахтай холбоотой: Эрүүл амьдралын хэв маягт зориулсан шилдэг фитнесс дасгалууд