ရုပ်ပုံ- လတ်ဆတ်သော Almonds အနီးကပ်

ရုပ်ပုံသည် ဗာဒံစေ့များ၏ လှပသော ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းထားပုံ၊ နွေးထွေးပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကျေးတောဆန်သော တေးသံများဖြင့် ၎င်းတို့၏ သဘာဝအလှကို တင်ဆက်ထားသည်။ ရက်ရောသော ဗာဒံစေ့သည် မရေမတွက်နိုင်သော ရိတ်သိမ်းမှု၊ အစားအစာများနှင့် စုဆောင်းမှုများ၏ အလေးချိန်ကို သယ်ဆောင်နိုင်သည့် ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်သော သစ်သားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် စိတ်ချလက်ချ ထိုင်နေပါသည်။ ရှည်လျားသောဘဲဥပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ပျော့ပျောင်းသော အမွေးအမှင်ရှိသော ဗာဒံသီးတစ်လုံးစီသည် သစ်ပင်များသည် ၎င်းတို့၏ အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသော နေပူခံဥယျာဉ်ခြံများ၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ရင့်မှည့်ခြင်း၏ တိတ်ဆိတ်သောဇာတ်လမ်းကို ပြောပြသည်။ ဘောင်ဘေးရှိ ပြတင်းပေါက်မှ အလင်းတန်းများက မြင်ကွင်းကို နူးညံ့စေသည်၊ ၎င်း၏ ရွှေရောင်ခြည်များသည် ဗာဒံစေ့များကို စားကျက်နှင့် ၎င်းတို့၏ အရေခွံ၏ နွေးထွေးသော အညိုရောင်နှင့် ပေါ့ပါးသော အောက်ခံများကို ပေါ်လွင်စေသည်။ ဤအလင်းရောင်သည် နက်နဲမှုနှင့် အမြင်အာရုံကို ဖန်တီးပေးရုံသာမက အစားအစာနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကြား ဆက်နွှယ်မှုကို အလေးပေးသည့် အိမ်တွင်းဆန်သော၊ အာဟာရဖြစ်စေသော လေထုကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဗာဒံစေ့များကို သဘာဝအတိုင်း ဖောက်ပြန်ခြင်းမရှိသော ပုံစံဖြင့် စီစဉ်သည်—အချို့သည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အထပ်ထပ်၊ အချို့မှာ မျက်နှာပြင်အနှံ့ ဖြည်းညှင်းစွာ ပြန့်ကျဲနေသည်။ ဤအစီအစဥ်သည် ကြည့်ရှုသူ၏မျက်လုံးများကို လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုနိုင်စေပြီး အခွံမာသီးတစ်ခုစီ၏အရေပြားတွင် ထွင်းထုထားသည့် အနုစိတ်ပုံစံများကို ခေတ္တရပ်ကာ၊ ၎င်းတို့အား မြေကြီး၏စစ်မှန်သောထုတ်ကုန်များအဖြစ် အမှတ်အသားပြုထားသည့် သိမ်မွေ့သောပုံစံများကို အသိအမှတ်ပြုပေးသည်။ အသံတိတ်ထားသော၊ ကြားနေနောက်ခံသည် ညင်သာစွာ မှုန်ဝါးသွားကာ ပင်မအကြောင်းအရာမှ မည်သည့်အရာမှ အာရုံမလွဲစေရန် သေချာစေသည်။ ၎င်းသည် ရိုးရှင်းမှုနှင့် အသေးစိတ်ကြားမှ ဟန်ချက်ညီမှုကို ဖန်တီးပေးကာ ဗာဒံစေ့များသည် အစားအစာတစ်ခုသာဖြစ်သည်—၎င်းတို့သည် သန့်ရှင်းမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အချိန်မကုန်နိုင်သော အစားအစာများ၏ သင်္ကေတဖြစ်ကြောင်း ခိုင်လုံစေသည်။ အခွံများတစ်လျှောက် အလင်းနှင့် အရိပ်၏ ကစားခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ အရွယ်အစားကို မြှင့်တင်ပေးကာ ၎င်းတို့ကို လက်လှမ်းမှီနိုင်သကဲ့သို့ လက်တစ်ဆုပ်စာ လက်တစ်ဆုပ်စာ ထုတ်ယူကာ ၎င်းတို့ကတိပေးထားသည့် ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော အမဲသားနှင့် မုန့်နှစ်အရသာကို ခံစားနိုင်သကဲ့သို့ ၎င်းတို့ကို မြင်သာထင်သာနီးပါး မြင်တွေ့လာစေသည်။

ဓာတ်ပုံသည် နှိမ့်ချသောပါဝင်ပစ္စည်းကို ချီးမွမ်းထိုက်သော အရာအဖြစ်သို့ မြှင့်တင်ပေးပုံတွင် ဖော်ပြထားသည့် ကျက်သရေရှိမှု နည်းပါးသည်။ စူပါအစားအစာအဖြစ် လူသိများလေ့ရှိသော ဗာဒံစေ့များသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီများ၊ ပရိုတင်း၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ဗီတာမင် E ကဲ့သို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်များ ကြွယ်ဝပါသည်။ ယဉ်ကျေးမှုတစ်လျှောက် အစားအသောက်များတွင် ၎င်းတို့၏ပါဝင်မှုသည် အရသာအတွက်သာမက ကျန်းမာရေး၊ နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် တည်တံ့ခိုင်မြဲသော စွမ်းအင်တို့ဖြစ်သည်။ အမြင်အာရုံဖွဲ့စည်းမှုသည် ဤဂုဏ်သတင်းကို ထင်ဟပ်စေသည်—သန့်ရှင်းသော၊ အခြေတည်ကာ၊ သဘာဝခွန်အားဖြင့် ပဲ့တင်ထပ်နေသည်။ အတုအလင်းရောင်ထက် ဗာဒံစေ့များကို နေ့ခင်း၏ အလင်းရောင်တွင် ထားခြင်းဖြင့် သဘာဝနှင့် ကြီးထွားမှုနှင့် ဆက်စပ်မှုကို အလေးပေးကာ ဥယျာဉ်ခြံများကို ကြည့်ရှုသူများကို သတိပေးကာ သစ်ပင်မှ စားပွဲသို့ ယူဆောင်လာသည့် ဂရုတစိုက် စိုက်ပျိုးမှုတို့ကို အမှတ်ရစေသည်။

ရုပ်ပုံမှ ထွက်ပေါ်လာသည့်အရာသည် အချိန်မကုန်နိုင်သော ခံစားချက်ဖြစ်သည်။ သစ်သားမျက်နှာပြင်သည် ဟောင်းနွမ်းနေသောအသွင်အပြင်နှင့် မြေကြီးအသွင်အပြင်ဖြင့် ရိုးရာဓလေ့အတိုင်း ဗာဒံစေ့များကို အမြစ်တွယ်စေပြီး ၎င်းတို့၏ရိုးရှင်းမှုနှင့် စွမ်းအားကြောင့် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကို တန်ဖိုးကြီးထားသည့် အတိတ်မီးဖိုချောင်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အနည်းငယ်မျှသောနောက်ခံနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော ဗာဒံစေ့များသည် အဟာရဓာတ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေသည့် ပုံရိပ်ယောင်အဖြစ် ထင်ရှားပေါ်လွင်သည်- ၎င်းတို့သည် တောက်ပြောင်သလို တန်ဆာဆင်ထားခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့၏တည်ရှိမှုသည် အမိန့်ပေးကာ လေးနက်စွာ စိတ်ချလက်ချဖြစ်လျက်ရှိသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ဓာတ်ပုံသည် ၎င်းတို့ကဲ့သို့ ဗာဒံသီးများကို ဖမ်းယူခြင်းထက် ပို၍လုပ်ဆောင်သည်။ သူတို့ကိုယ်စားပြုတာတွေကို ဖော်ပြတယ်။ ၎င်းတို့သည် သတိဖြင့် စားသောက်ခြင်း၏ သင်္ကေတများ၊ သဘာဝပုံစံများဖြင့် တွေ့ရသော အလှတရားများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်အကြား ကွာဟချက်ကို တံတားထိုးပေးသည့် အာဟာရဓာတ်များ ဖြစ်လာသည်။ အခွံတစ်ခုစီတစ်လျှောက်ရှိ သိမ်မွေ့သောအသေးစိတ်အချက်များ—အလင်းနှင့်အရိပ်၏ပျော့ပျောင်းသောပေါင်းစပ်မှု—နှင့် ရိုးရှင်းသောအစားအစာများအားလုံးနေ့စဥ်ဘဝထဲသို့ရောက်ရှိနိုင်သည့် တိတ်ဆိတ်ကြွယ်ဝမှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်ရန် ကြည့်ရှုသူကို နှေးကွေးစေရန်၊ ကြည့်ရှုသူကို ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။

ပုံသည်- ဗာတံဂျွိုး– အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည့် မျိုးစေ့ငယ်