ရုပ်ပုံ- ရိုးရာသစ်သားပန်းကန်လုံးထဲက လတ်ဆတ်တဲ့ ဘလက်ဘယ်ရီသီးတွေ
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၆၊ ဇန်နဝါရီ ၅ UTC ၁၀:၅၂:၂၈
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၆၊ ဇန်နဝါရီ ၂ UTC ၁၇:၅၈:၂၁
အစားအသောက်ဘလော့ဂ်များ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ အကြောင်းအရာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော သစ်သားပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် လှပစွာ ခင်းကျင်းပြသထားသော မှည့်နေသော ဘလက်ဘယ်ရီသီးများ၏ အရည်အသွေးမြင့် ရှုခင်းဓာတ်ပုံ။
Fresh Blackberries in Rustic Wooden Bowl
ဤအရည်အသွေးမြင့် ရှုခင်းဓာတ်ပုံသည် ရိုးရာ၊ ရှေးရိုးဆန်သော သစ်သားစားပွဲပေါ်တွင် တင်ထားသော နွေးထွေးသောအရောင်ရှိသော သစ်သားပန်းကန်လုံးထဲတွင် စီစဉ်ထားသော မှည့်နေသော ဘလက်ဘယ်ရီသီးများကို များပြားစွာ ကျွေးမွေးထားပုံကို ပြသထားသည်။ ဘယ်ရီသီးများသည် ဝဖြိုးပြီး လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခူးဆွတ်ထားပုံရပြီး ၎င်းတို့၏ နက်ရှိုင်းသော ခရမ်းရောင်-အနက်ရောင် အခွံများသည် နူးညံ့သော သဘာဝအလင်းရောင်ကို ဖမ်းယူသည့် အစိုဓာတ်အမှုန်အမွှားလေးများဖြင့် တောက်ပနေသည်။ အသီးတစ်ခုချင်းစီကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပြီး အသီး၏ လတ်ဆတ်မှုနှင့် အရည်ရွှမ်းမှုကို အလေးပေးသည့် ကြွယ်ဝသော မျက်နှာပြင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ အရောင်၏ သိမ်မွေ့သော ကွဲပြားမှုများသည် အနက်ရောင်နီးပါးမှ အနီရင့်ရောင်နှင့် ခရမ်းရောင်အရိပ်အမြွက်များအထိ ရှိပြီး ပြီးပြည့်စုံသော မှည့်ချိန်ကို ညွှန်ပြသည်။
အစိမ်းရောင်တောက်တောက် ပူစီနံရွက်အစုအဝေးငယ်လေးတစ်ခုက ပုံရဲ့ထိပ်မှာ ရှိနေပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ အသွင်အပြင်နဲ့ အနက်ရောင်ဘယ်ရီသီးတွေနဲ့ သိသိသာသာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်တဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ စားပွဲခုံတစ်လျှောက် ပန်းကန်လုံးတစ်ဝိုက်မှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဘလက်ဘယ်ရီသီးတွေ ထပ်မံဖြန့်ကျက်ထားတာကြောင့် ရိတ်သိမ်းပြီးနောက် သစ်သီးတွေကို သွန်ချလိုက်သလိုမျိုး အော်ဂဲနစ်ဆန်ဆန် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စတိုင်ကျတဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ပန်းကန်လုံးအောက်မှာ အနားစွန်းတွေ ပြတ်နေတဲ့ ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဘတ်လပ်အထည်တစ်ပိုင်း ရှိနေပြီး အထိအတွေ့ကို ပိုမိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းစေပြီး ကျေးလက်ဆန်တဲ့ လယ်ယာအိမ်ပုံစံကို ပိုမိုအားကောင်းစေပါတယ်။
သစ်သားစားပွဲကို သဘာဝအစေ့အဆန်ပုံစံများ၊ အက်ကွဲကြောင်းငယ်များနှင့် ရှေးဟောင်းလက္ခဏာများဖြင့် အမှတ်အသားပြုထားပြီး မြင်ကွင်းကို ထူးခြားမှုနှင့် စစ်မှန်မှုကို ပေါ်လွင်စေသည်။ ၎င်း၏ နွေးထွေးသော အညိုရောင်အရောင်များသည် ပန်းကန်လုံးကို ဖြည့်စွက်ပေးပြီး ဘလက်ဘယ်ရီသီးများ၏ ကြွယ်ဝမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး၊ နောက်ခံဘယ်ရီသီးများကို ညင်သာစွာ မှုန်ဝါးစေပြီး ကြည့်ရှုသူ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို အလယ်ဗဟိုအစီအစဉ်တွင် ရှိနေစေသည်။ အလင်းရောင်သည် ညင်သာပြီး ပျံ့နှံ့နေပြီး အနီးအနားရှိ ပြတင်းပေါက်မှ ဖြစ်နိုင်ပြီး ကြမ်းတမ်းသော အရိပ်များမပါဘဲ နူးညံ့သော မီးမောင်းထိုးပြမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အလုံးစုံပုံရိပ်ကို တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ပြီး ဖိတ်ခေါ်မှုရှိသော လေထုကို ပေးစွမ်းသည်။
ဒီဓာတ်ပုံက လတ်ဆတ်မှု၊ ရိုးရှင်းမှုနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အလိုလိုက်မှုတွေကို ဖော်ပြပေးပါတယ်။ နွေရာသီမနက်ခင်းတစ်ခုမှာ ဘယ်ရီသီးတွေ ခူးဆွတ်ရတဲ့ အာရုံခံစားမှုအတွေ့အကြုံ၊ လေထဲက ချိုမြိန်မှုအနည်းငယ်နဲ့ အသီးအနှံတွေကို အချိုပွဲတွေ၊ မနက်စာပန်းကန်တွေ ဒါမှမဟုတ် ယိုတွေမှာ အသုံးပြုခြင်းအပေါ် မျှော်လင့်ချက်ကို ပြန်ပြောင်းသတိရစေပါတယ်။ ဖွဲ့စည်းမှုပုံစံက ဟန်ချက်ညီပေမယ့် သဘာဝကျတာကြောင့် ချက်ပြုတ်တဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုက်တွေ၊ ချက်ပြုတ်နည်းကတ်တွေ၊ ရာသီအလိုက် အစားအစာအင်္ဂါရပ်တွေ၊ ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေ ဒါမှမဟုတ် အော်ဂဲနစ်၊ လယ်ယာကနေ စားပွဲတင်လူနေမှုပုံစံကို အာရုံစိုက်တဲ့ အမှတ်တံဆိပ်ပစ္စည်းတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ပုံရဲ့ ရှုခင်းအနေအထားနဲ့ ကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေက သဘာဝကြွယ်ဝမှုနဲ့ ကျေးလက်ဆန်တဲ့ ဆွဲဆောင်မှုကို လိုချင်တဲ့နေရာတိုင်းမှာ သူရဲကောင်းပုံ၊ ဘလော့ဂ်ခေါင်းစဉ် ဒါမှမဟုတ် နောက်ခံအမြင်အာရုံအဖြစ် လှပစွာလုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

