ရုပ်ပုံ- ရိုးရာသစ်သားစားပွဲပေါ်က လတ်ဆတ်တဲ့ ဘရိုကိုလီ
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၆၊ ဇန်နဝါရီ ၅ UTC ၀၉:၂၀:၁၇
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၆၊ ဇန်နဝါရီ ၄ UTC ၂၁:၂၃:၄၉
ကျေးလက်ဆန်သော သစ်သားစားပွဲပေါ်တွင် လှပစွာ စီစဉ်ထားသော လတ်ဆတ်သော ဘရိုကိုလီကို ပြသသည့် အသေးစိတ် ရှုခင်းဓာတ်ပုံတွင် တောက်ပသော အစိမ်းရောင်ပန်းပွင့်များ၊ သဘာဝအလင်းရောင်နှင့် လယ်ယာအိမ် အသွင်အပြင်ကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။
Fresh Broccoli on Rustic Wooden Table
ဤပုံ၏ ရရှိနိုင်သော ဗားရှင်းများ
ပုံဖော်ပြချက်
ကျယ်ပြန့်ပြီး ရှုခင်းကို အသားပေးထားသော ဓာတ်ပုံတစ်ပုံတွင် လတ်ဆတ်သော ဘရိုကိုလီများကို ကျေးလက်သစ်သားစားပွဲပေါ်တွင် ခင်းကျင်းပြသထားပြီး ဘယ်မှညာသို့ ဘောင်ကို ပြည့်စေသည်။ ကင်မရာထောင့်သည် မျက်နှာပြင်အထက် အနည်းငယ်မြင့်ပြီး ပန်းခိုင်များနှင့် ထူထဲသော အစိမ်းရောင်ဖျော့ဖျော့ ပင်စည်နှစ်ခုလုံးကို ပေါ်လွင်စေသော သဘာဝ အစားအစာ ဓာတ်ပုံရှုထောင့်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ ပန်းပွင့်ခေါင်းတစ်ခုစီသည် သိပ်သည်းပြီး တင်းကျပ်စွာ ထုပ်ပိုးထားပြီး ရှုပ်ထွေးသော ခရုပတ်ပုံစံများကို ဖွဲ့စည်းထားသော သေးငယ်သည့် အဖူးထောင်ပေါင်းများစွာ ရှိသည်။ ဘရိုကိုလီသည် ပန်းခိုင်များ၏ အလယ်ဗဟိုတွင် နက်ရှိုင်းသော တောစိမ်းရောင်မှ အစိမ်းရောင်ဖျော့ဖျော့၊ မြရောင်နီးပါး အဖျားအထိ အရောင်အမျိုးမျိုးရှိပြီး အစွန်းတစ်လျှောက်တွင် အလင်းရောင်ကို ဖမ်းယူထားသော သိမ်မွေ့သော အဝါရောင် အသားပေးများ ရှိသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအောက်ရှိ သစ်သားစားပွဲသည် ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်ပြီး အသားအားဖြင့် ကြမ်းတမ်းပြီး ၎င်း၏အစေ့များသည် မြင်ကွင်းတစ်လျှောက် အလျားလိုက်ပြေးနေသည်။ သစ်သားရှိ အဖုအထစ်များ၊ အက်ကွဲကြောင်းငယ်များနှင့် မှောင်သောအစွန်းအထင်းများသည် အမြင်အာရုံကို စိတ်ဝင်စားစေပြီး အသက်ကြီးလာသည့်ခံစားချက်ကို ပေါင်းထည့်ပေးကာ လယ်ယာအိမ်မီးဖိုချောင် သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်ဈေးဆိုင်ကို ညွှန်ပြသည်။ တောက်ပသောအစိမ်းရောင် ဘရိုကိုလီနှင့် သစ်သား၏ နွေးထွေးသောအညိုရောင်တို့၏ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်မှုသည် ပုံကို သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သဘာဝကျသောခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။ နူးညံ့ပြီး ဦးတည်ရာမဲ့သောအလင်းရောင်သည် အပေါ်ဘယ်ဘက်မှ လာပြီး အောက်ညာဘက်သို့ ကျဆင်းလာသော ညင်သာသောအရိပ်များကို ဖန်တီးပေးပြီး ပန်းပွင့်များ၏ လုံးဝန်းသောပုံသဏ္ဍာန်များကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။
ရေစက်ငယ်လေးများသည် ဘရိုကိုလီဦးခေါင်းအတော်များများတွင် ကပ်ငြိနေပြီး ၎င်းတို့ကို ရိုက်ကူးမှုမပြုလုပ်မီ ခဏအလိုတွင် ဆေးကြောထားခြင်း သို့မဟုတ် ရေဖြန်းထားခြင်းဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။ ဤရေစက်များသည် အလင်းရောင်ကျရောက်သည့်နေရာတွင် တောက်ပနေပြီး မြင်ကွင်းကို ကြည်လင်လန်းဆန်းစေပါသည်။ ပင်စည်အဖျားများကို သန့်ရှင်းစွာ ဖြတ်တောက်ထားပြီး ဖျော့တော့သော အတွင်းပိုင်းတွင် ဖျော့တော့သော အမျှင်လိုင်းများဖြင့် ပေါ်လွင်စေသည်။ ပင်စည်အချို့၏ အောက်ခြေအနီးတွင် တွယ်ကပ်နေဆဲဖြစ်သော ပျော့ပျောင်းသောအရွက်အနည်းငယ်သည် အပြင်ဘက်သို့ ကွေးညွှတ်ကာ အနည်းငယ်မှောင်သော အစိမ်းရောင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
ဖွဲ့စည်းမှုပုံစံက ပေါများပေမယ့် စနစ်တကျရှိတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ဘရိုကိုလီကို အထပ်လိုက် အစုအဝေးတွေအဖြစ် စီစဉ်ထားပြီး တချို့က မှန်ဘီလူးနဲ့ ပိုနီးပြီး တချို့က နောက်ခံထဲကို ဆုတ်သွားတာကြောင့် အလျားလိုက်ဘောင်တစ်လျှောက်မှာ အနက်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ အနက်နည်းတဲ့ မြင်ကွင်းက ရှေ့ပွင့်ဖတ်တွေကို ထက်မြက်တဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုမှာ ထိန်းထားပေးပြီး ဝေးလံတဲ့ အပိုင်းအစတွေကို ညင်သာစွာ မှုန်ဝါးစေပြီး ကြည့်ရှုသူရဲ့ မျက်လုံးကို အာရုံမပျံ့လွင့်ဘဲ ရုပ်ပုံတစ်လျှောက် လမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။
အပိုပစ္စည်းများ၊ တံဆိပ်များ သို့မဟုတ် လက်များ မပါရှိသောကြောင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အဓိကဇာတ်ခုံတွင် ရှိနေပါသည်။ အလုံးစုံသော စိတ်ခံစားချက်မှာ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ကာ ဖိတ်ခေါ်မှုရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ၊ ခြံမှ စားပွဲတင်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် လတ်ဆတ်သော သီးနှံများဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော ရိုးရှင်းသော ကျေးလက်အစားအစာများအကြောင်း အတွေးအခေါ်များကို နှိုးဆွပေးပါသည်။ မြင့်မားသော ရုပ်ထွက်အရည်အသွေးသည် အစိုဓာတ်တိုင်း၊ ပန်းပွင့်များရှိ အဖျားတိုင်းနှင့် သစ်သားရှိ မျဉ်းကြောင်းတိုင်းကို ပေါ်လွင်စေပြီး ရုပ်ပုံကို ထိတွေ့နိုင်ပြီး ဝင်ရောက်ရန် အသင့်ဖြစ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရစေသည်။
ပုံသည်- ဘရိုကိုလီ အမြတ်များ- ကျန်းမာရေး ပိုကောင်းစေရန် ခရုစီဖာရတ်သော့

