ရုပ်ပုံ- ဘရိုကိုလီနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေး
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မတ် ၃၀ UTC ၁၁:၅၄:၃၀
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၈:၁၃:၂၆
ကြွယ်ဝသောအသွင်အပြင်နှင့် ပျော့ပျောင်းသောအလင်းရောင်များပါရှိသော လတ်ဆတ်သောဘရိုကိုလီပန်းတစ်ပွင့်၏ အနီးကပ်ဓာတ်ပုံ၊ တက်ကြွမှု၊ အာဟာရနှင့် ၎င်း၏နှလုံးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို သင်္ကေတပြုထားသည်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Broccoli and Heart Health

ပျော့ပျောင်းပြီး မှုန်ဝါးနေသော နောက်ခံကို ဆန့်ကျင်သည့် လတ်ဆတ်ပြီး စိမ်းလန်းသော ဘရိုကိုလီ ပန်းတစ်ပွင့်၏ တက်ကြွပြီး အနီးကပ်ဓာတ်ပုံ။ ဘရိုကိုလီသည် ၎င်း၏ အနုစိတ်ပုံစံများနှင့် အသွင်အပြင်များဖြင့် မျက်လုံးကို ဖမ်းစားနိုင်သော ဘောင်၏အလယ်တွင် နေရာယူထားသည်။ အလင်းရောင်သည် သဘာဝအတိုင်း ပျံ့နှံ့ပြီး နွေးထွေးပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေထုကို ဖန်တီးပေးသည်။ ပုံတွင် ဘရိုကိုလီ၏ ကြွယ်ဝပြီး အာဟာရပါဝင်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြကာ နှလုံးကျန်းမာစေသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြသည်။ ပါဝင်မှုမှာ ဘရိုကိုလီ၏ နှလုံးပုံသဏ္ဍာန်ဖွဲ့စည်းပုံကို အလေးပေးဖော်ပြပြီး နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအပေါ် ၎င်း၏ အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သိမ်မွေ့စွာ အကြံပြုပါသည်။ အလုံးစုံသော စိတ်ခံစားချက်သည် ကျန်းမာရေး၊ တက်ကြွမှု၊ နှင့် ဤစွယ်စုံရဟင်းရွက်များ၏ သဘာဝကောင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ပုံသည်- ဘရိုကိုလီ အမြတ်များ- ကျန်းမာရေး ပိုကောင်းစေရန် ခရုစီဖာရတ်သော့