ရုပ်ပုံ- အရိုးသန်မာစေသော ဘရိုကိုလီ
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မတ် ၃၀ UTC ၁၁:၅၄:၃၀
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၈:၁၃:၂၇
အပင်အခြေခံအာဟာရနှင့် သန်မာကျန်းမာသောအရိုးများကြားရှိ ဆက်စပ်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး နူးညံ့သောအလင်းရောင်တွင် အရိုးအဖုံးများပါရှိသော တက်ကြွသောဘရိုကိုလီပန်းပွင့်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Broccoli for Strong Bones

လန်းဆန်းတက်ကြွသော ဘရိုကိုလီပန်းပွင့်များ၏ အနီးကပ်ရိုက်ချက်၊ ၎င်း၏ စိမ်းလန်းသော ရိုးတံများနှင့် ပန်းပွင့်များသည် ကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုကို တောက်ပြောင်စေသည်။ နောက်ခံတွင်၊ အရိုးများနှင့် အဆစ်များကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည့် လူ၏အရိုးစုပုံသဏ္ဍာန်၏ ဖောက်ထွင်းမြင်ရသည့် အလွှာတစ်ခုသည် အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော ဘရိုကိုလီနှင့် သန်မာကျန်းမာသောအရိုးများကြားက ဆက်စပ်မှုကို ဖော်ပြသည်။ မြင်ကွင်းသည် နွေးထွေးပြီး သဘာဝအလင်းရောင်ဖြင့် လင်းထိန်နေပြီး ပျော့ပျောင်းသောအရိပ်များကို ဖန်တီးကာ အနက်နှင့် အတိုင်းအတာကို ဖန်တီးထားသည်။ အလုံးစုံသော စိတ်ခံစားချက်သည် ကျန်းမာရေး၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် အကျိုးပြုသော၊ အပင်အခြေခံ အာဟာရနှင့် ကြံ့ခိုင်သော အရိုးတည်ဆောက်ပုံတို့အကြား ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပုံသည်- ဘရိုကိုလီ အမြတ်များ- ကျန်းမာရေး ပိုကောင်းစေရန် ခရုစီဖာရတ်သော့