ရုပ်ပုံ- Beta Alanine အကျိုးကျေးဇူးများကို မြင်သာစေပါသည်။

ဤအမြင်အာရုံတွင် တက်ကြွသောမြင်ကွင်းတွင်၊ ရှေ့မျက်နှာစာသည် လတ်ဆတ်ပြီး စိမ်းစိုနေသော သစ်ရွက်ခြောက်များ၏ အိပ်ယာပေါ်တွင် သိမ်မွေ့စွာ ကျိန်းဝပ်နေသော ရွှေရောင်ဆေးတောင့်ဖြင့် ချက်ချင်းအာရုံစူးစိုက်မှုကို ဖမ်းစားပါသည်။ ၎င်း၏ တောက်ပသော မျက်နှာပြင်သည် အနီးနားရှိ အလင်းရောင်ကို အလင်းပြန်စေပြီး အတွင်းပိုင်းစွမ်းအင်ကို ဖုံးလွှမ်းထားသကဲ့သို့ ဓာတ်အား တောက်ပလုနီးပါး တောက်ပလာစေသည်။ သဘာဝသစ်ရွက်ပေါ်တွင် ဆေးတောင့်ထားရန်ရွေးချယ်မှုသည် သိပ္ပံနည်းကျဆန်းသစ်မှုနှင့် သဘာဝ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစွမ်းအားတို့ကြား ဆက်စပ်မှုကို သိမ်မွေ့စွာဆက်သွယ်ပေးကာ beta alanine ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည် အတုပြုလုပ်မှုမှမဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝဖြစ်စဉ်များနှင့် ပေါင်းစပ်မှုမှဖြစ်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ဆေးတောင့်သည် တက်ကြွမှုနှင့်အတူ တောက်ပြောင်ပြီး စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ကျန်းမာခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

ဆေးတောင့်တစ်ဝိုက်တွင် လွင့်မျောနေသော ပေါ့ပါးသွက်လက်သော ခေတ်မီအိုင်ကွန်များသည် ၎င်း၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများကို သိသိသာသာ ကိုယ်စားပြုပါသည်။ သင်္ကေတတစ်ခုသည် ကွေးနေသောလက်မောင်းကို ပုံဖော်ထားပြီး ကြွက်သားခံနိုင်ရည်နှင့် ခွန်အားတိုးလာမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ စွမ်းအင်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုသည့် ဘက်ထရီနှင့်တူသော သင်္ကေတကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ အခြားအချက်မှာ သက်လုံနှင့် လှုပ်ရှားဆောင်ရွက်မှုကို ညွှန်ပြနေသေးသည်။ ဤဂရပ်ဖစ်ဒြပ်စင်များသည် နောက်ခံဆန့်ကျင်ဘက်တွင် မှုန်မှိန်ပျပျဖြင့် တောက်ပနေကာ ဆေးတောင့်၏ သဘာဝပုံရိပ်ကို ပေါင်းစပ်ကာ သိပ္ပံပညာနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်မှုလောကဖြင့် ထွက်ခွာသွားကာ ဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်ချက်သည် တိုင်းတာနိုင်သော၊ လက်တွေ့ကမ္ဘာ၏ရလဒ်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပုံကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။

အလယ်အလတ်ကွင်းသည် ဤဇာတ်ကြောင်းကို ချဲ့ထွင်ကာ အားကစားသမားတစ်ဦး၏ မှုန်ဝါးသော်လည်း မမှားနိုင်သော အသွင်အပြင်ကို ပြသသည်။ ၎င်းတို့၏ပုံစံသည် လှုပ်ရှားမှုကို နွေးထွေးမှုနှင့် တက်ကြွမှုတို့ဖြင့် လွှမ်းခြုံထားသည့် ရွှေရောင်အလင်းတန်းဖြင့် ထွန်းညှိထားပြီး ဘီတာအလန်နင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်မှု မြင့်မားလာခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု အနည်းငယ်လွဲသော်လည်း၊ အားကစားသမား၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် အရှိန်၊ ခွန်အားနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဖော်ညွှန်းပြီး ဖြည့်စွက်၏ ရည်ရွယ်ထားသည့် ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖော်ညွှန်းသည်- လေ့ကျင့်ရေးနှင့် ပြိုင်ပွဲကာလအတွင်း အထွတ်အထိပ် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပံ့ပိုးပေးရန်။ လှုပ်ရှားမှု၏ မှုန်ဝါးမှုသည် ဆေးတောင့်၏ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် သိသိသာသာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး ပြင်ဆင်မှုနှင့် ဖြည့်စွက်အား တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်မှုတို့နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။

အားလုံး၏နောက်ကွယ်တွင်၊ မြို့ပြနှင့် အားကစားသမားများ—တစ်ပြိုင်နက်တည်း မြို့ပြအားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် မြို့တွင်းလေ့ကျင့်ရေးပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလင်းရောင်ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ကို နောက်ခံတွင် နောက်ခံတွင် မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဤနောက်ခံကား၏ မှုန်ဝါးသောအရည်အသွေးသည် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုအပေါ် ၎င်း၏တောင်းဆိုမှုများနှင့်အတူ ခေတ်သစ်လူနေမှုဘဝသည် အားကစားသမားများနှင့် တက်ကြွသောလူများအား နယ်နိမိတ်များတွန်းပို့ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် beta alanine ကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်စာများတောင်းဆိုထားသည်။ ရှေ့ဘက်ရှိ ပူနွေးသောရွှေရောင်အလင်းတန်းများနှင့် နောက်ခံရှိ အေးမြသောအပြာရောင်တောက်တောက်များကို အပြန်အလှန်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အားထုတ်မှုနှင့် ပြန်လည်ရယူမှု၊ ခွန်အားနှင့် ပံ့ပိုးမှု၊ အားထုတ်မှုနှင့် ဖြည့်ဆည်းမှုတို့ကြား ချိန်ခွင်လျှာကို ထင်ဟပ်စေသည့် အမြင်အာရုံတင်းမာမှုကို ဖန်တီးပေးသည်။

အရောင် palette သည် အလုံးစုံ စိတ်ခံစားချက်အတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အရွက်များမှ စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းမှုများသည် မြင်ကွင်းကို လန်းဆန်းစေပြီး ကျန်းမာစေပါသည်။ ဤအရောင်များ၏ သဟဇာတဖြစ်မှုသည် တက်ကြွခြင်း၊ အသစ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်ခြင်းနှင့် ဖြည့်စွက်ခြင်းမှတစ်ဆင့် အသွင်ပြောင်းခြင်းဆိုင်ရာ အလားအလာများကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အလုံးစုံ ပေါင်းစပ်မှုသည် ပြင်ဆင်မှုမှ စွမ်းဆောင်မှုအထိ ခရီးအတွက် ဂရုတစိုက် အလွှာလိုက် ဖော်ညွှန်းခြင်းဖြစ်သည်။ အရွက်ပေါ်ရှိ ဆေးတောင့်သည် သဘာဝ အထောက်အပံ့နှင့် သတိချပ်ဖွယ်ရာ ဖြည့်စွက်ခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ သင်္ကေတများသည် ရှင်းလင်းသော သိပ္ပံနည်းကျ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြထားသည်၊ အပြေးသမားသည် အဆိုပါ အကျိုးကျေးဇူးများကို တက်ကြွစွာ နားလည်သဘောပေါက်စေကာ တောက်ပသော အလင်းရောင်သည် ဤဒြပ်စင်အားလုံးကို စွမ်းအင်နှင့် ခံနိုင်ရည်၏ ပေါင်းစပ်ဇာတ်လမ်းတစ်ခုအဖြစ် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ပုံသည် beta alanine ကို သရုပ်ဖော်သည်ထက် ပိုမိုလုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ စိတ္တဇအကျိုးခံစားခွင့်များကို ခေတ်မီလူနေမှုပုံစံအတွင်း ခွန်အား၊ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် အထွတ်အထိပ် စွမ်းဆောင်ရည်တို့၏ စိတ်အားထက်သန်သော အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ဇာတ်ကြောင်းအဖြစ် ဘာသာပြန်ဆိုသည်။

ပုံသည်- Carnosine ဓာတ်ကူပစ္စည်း- Beta-Alanine ဖြင့် ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်ကို ဖွင့်ပေးသည်။