ရုပ်ပုံ- စိမ်းစိမ်းရောင် ကက်စပါရာဂတ်စ် အနီးကပ်

ဓာတ်ပုံသည် လတ်ဆတ်သော စိမ်းလန်းသော ကညွတ်လှံများကို သိသိသာသာ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အနီးကပ်ရိုက်ယူထားကာ အညှာတစ်ခုစီသည် ဘောင်ကိုဖြတ်ကာ အနည်းငယ် ထောင့်ဖြတ်တိမ်းညွှတ်စွာ စီစဥ်ထားပြီး ကြည့်ရှုသူကို တစ်ဖက်မှတစ်ဖက်သို့ ဆွဲငင်စေသည့် သိမ်မွေ့သောလှုပ်ရှားမှုနှင့် စည်းချက်တို့ကို ဖန်တီးထားသည်။ တောက်ပသော သဘာဝအလင်းရောင်ဖြင့် ရေချိုးပြီး ကညွှတ်သည် တက်ကြွပြီး တောက်ပလုနီးပါး စွမ်းအင်ဖြင့် တောက်ပနေကာ အောက်ခြေရှိ နက်ရှိုင်းသော မြေကြီးအရောင်မှ တောက်ပသော၊ ထိပ်ဖျားတစ်လျှောက်ရှိ ရွှေရောင်နီးပါးရှိသော အစိမ်းရောင်အရောင်များ။ အလင်းနှင့် အရောင်၏ ပေါင်းစပ်မှုသည် လတ်ဆတ်မှု၏ အမြင်အာရုံကို တိုးမြင့်စေပြီး လှံများကို ရိတ်သိမ်းပြီး သန့်စင်သော အဖြူရောင် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ညင်သာစွာ တင်ထားသကဲ့သို့ လှံများကို ရိတ်သိမ်းထားပုံပေါ်စေသည်။ ၎င်းတို့၏ တောက်ပြောင်တောက်ပသော တောက်ပမှုသည် တင်းမာပြီး ဖောင်းနေသော ရိုးတံများအတွင်း သော့ခတ်ထားသော သဘာဝအရည်ရွှမ်းမှုကို ညွှန်ပြနေချိန်တွင် လှံတစ်ခုစီ၏ အရှည်ကို ဖြတ်တောက်ထားသော တြိဂံတုံးများသည် အမြင်အာရုံနှင့် ထိထိမိမိ အရည်အသွေး နှစ်ခုစလုံးကို ပေါင်းထည့်ကာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ ထူးခြားသော အသွင်အပြင်ကို လေ့လာသူအား သတိပေးစေသည်။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဘူးသီးများဖြင့် တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ထုပ်ပိုးထားသော ကညွတ်၏ ထိပ်ဖျားများကို ပန်းပုရုပ်တု၊ အနုပညာမြောက်လုနီးပါးရှိသော အကွက်အတိမ်အနက်ဖြင့် အလေးပေးထားသည်။ ၎င်းတို့သည် မတူညီသော လမ်းကြောင်းများကို ညွှန်ပြကာ မတူညီသော နည်းလမ်းများဖြင့် အလင်းကို ဖမ်းယူနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ အနုစိတ်ဖွဲ့စည်းပုံကို မီးမောင်းထိုးပြရုံသာမက လှံများကြားတွင် သဘာဝအတိုင်း တစ်သီးပုဂ္ဂလ ခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အဖြူရောင်နောက်ခံတွင် ပြတ်သားသောအရိပ်များသည် ရှည်လျားပြီး သိသိသာသာကြီး ဖြန့်ကျက်ကာ ရိုးရှင်းသောအစားအစာဓာတ်ပုံမှ ပေါင်းစပ်မှုကို လေထုနှင့် ဆင်ခြင်ဉာဏ်ပိုရှိသော အရာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည့် အတိမ်အနက်အလွှာတစ်ခုကို ထည့်သွင်းထားသည်။ ဤအရိပ်များသည် ပုံသဏ္ဍာန်များနှင့် မျဉ်းကြောင်းများ၏ ကွာဟချက်အပေါ် မူတည်၍ ပုံသဏ္ဌာန်နှင့် မျဉ်းကြောင်းများ ကွာဟမှုအပေါ် မူတည်၍ ဤအရိပ်များသည် ကညွတ်၏ ပြတ်သားပြတ်သားမှုနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။

ခြုံငုံတင်ပြချက်သည် အကြောင်းအရာကိစ္စထက် ပိုမိုဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် အာဟာရပြည့်ဝမှု၊ တက်ကြွမှုနှင့် သဘာဝထုတ်ကုန်များ၏ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော ခံစားချက်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ကညွှတ်သည် လတ်ဆတ်ပြီး အကျိုးပြုသော စားသောက်မှု၏ အနှစ်သာရကို ဖော်ညွှန်းနေသကဲ့သို့ သန့်ရှင်းသော မျဉ်းကြောင်းများနှင့် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အရောင်များဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ချမ်းသာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တစ်ခုရှိသည်။ နောက်ခံ၏ဖြူစင်သောအဖြူရောင်သည် ဤစာကိုပိုမိုချဲ့ထွင်စေပြီး အာရုံထွေပြားမှုမရှိဘဲ မျက်လုံးအား ဖွဲ့စည်းမှု၏အလယ်ဗဟိုရှိ တက်ကြွသောအစိမ်းရောင်အသက်စွမ်းအားကို အပြည့်အဝလက်ခံနိုင်စေပါသည်။ ဟင်းရွက်တစ်မျိုးတည်းကို စဉ်း စားစွာ ဖမ်းစားနိုင်သည် ၊ စည်းစိမ် ၊ သက်တမ်းတိုးခြင်း နှင့် ရာသီအလိုက် အစားအစာ ၏ ရွှင်လန်းမှုကို သင်္ကေတပြုနိုင်သည့် ရိုးရှင်းမှု တွင် တွေ့ရှိရသည့် ကျက်သရေကို အမှတ်ရနေပါသည်။

ဓာတ်ပုံသည် ဤလှံများအတွင်း သော့ခတ်ထားသော အချက်အပြုတ်ဖြစ်နိုင်ချေကို အရိပ်အမြွက်ပြသည်။ ၎င်းတို့၏ ခိုင်ခံ့မှုသည် အစိမ်းလိုက်သည့်အခါ ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော အမဲသားကို ညွှန်ပြပြီး ပြောင်လက်နေသော မျက်နှာပြင်သည် အကင်၊ ကြော်ထားသည့် ဒယ်အိုး သို့မဟုတ် ပေါင်းအိုးပူပူအောက်တွင် ၎င်းတို့ မည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်ကြောင်း အရိပ်အမြွက်ဖော်ပြနေချိန်တွင် ချက်ပြုတ်ပြီးသည်နှင့် မြေဆီလွှာမွှေးမွှေးလေး သို့မဟုတ် ကိုက်လိုက်တိုင်း ပေးစွမ်းမည့် နူးညံ့သော်လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိသော အသွင်အပြင်ကို ချက်ပြုတ်ပြီးသည်နှင့် လေကို ဖြည့်ပေးမည့် အနံ့ကို စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သည်။ ရုပ်ပုံသည် အမြင်အာရုံလှပရုံသာမက အရသာ၊ အထိအတွေ့နှင့် အတွေ့အကြုံများ၏ အတွေးအမြင်များကို အားပေးကာ အစားအစာ၏ အာရုံခံမှုများစွာကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်စေပါသည်။

အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ဤသည်မှာ ကညွတ်၏ရုပ်တုသာမက သဘာဝ၏အနုပညာလက်ရာများကို ဂုဏ်ပြုခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ အရိုးသားဆုံးသော အခြေအနေတွင် အသီးအရွက်ကို ဖမ်းယူ၍ မွမ်းမံထားသော၊ မထိမခိုက်ရသေးသော၊ ဖြစ်နိုင်ချေ ပြည့်နှက်နေသည်။ ကြည့်ရှုသူအား ခေတ္တရပ်ရန်၊ နေ့စဉ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ မကြာခဏ သတိမမူမိသော အလှတရားကို တန်ဖိုးထားရန်နှင့် အစားအသောက်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် သဘာဝကမ္ဘာ၏ စည်းချက်ညီညီများကြား ဆက်စပ်မှုကို တွေးတောရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ အညစ်အကြေးကင်းစင်သော အဖြူရောင် ကင်းဗတ်ပေါ်တွင် ကညွှတ်ကို ခွဲထုတ်ခြင်းဖြင့် ဓာတ်ပုံဆရာသည် နှိမ့်ချသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို လတ်ဆတ်မှု၊ တက်ကြွမှုနှင့် တိတ်ဆိတ်ကျက်သရေ၏ သင်္ကေတအဖြစ် မြှင့်တင်ပေးကာ အရိုးရှင်းဆုံးအရာများကို ညာဘက်မှန်ဘီလူးမှတစ်ဆင့် ကြည့်ရှုသည့်အခါ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလေးနက်ဆုံးဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိပေးထားသည်။

ပုံသည်- အစိမ်းစားခြင်း- Asparagus သည် ကျန်းမာသောဘဝကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးပြုသနည်း။