ရုပ်ပုံ- သင်္ဘောသီး ဖြတ်ဖြတ် အပိုင်း အနီးကပ်

ဓာတ်ပုံတွင် သင်္ဘောသီးမှည့်ကို အခွံခွာကာ ၎င်း၏လိမ္မော်သီး၏ တောက်ပသော တက်ကြွမှုနှင့် ၎င်း၏တောက်ပသော အနက်ရောင်အစေ့များ၏ ထူးထူးခြားခြား ခြားနားမှုကို ပြသရန် ဓာတ်ပုံတွင် ထင်ရှားစွာ ရင်းနှီးသော မြင်ကွင်းကို တင်ဆက်ထားသည်။ သစ်သီးများသည် နွေးထွေးပြီး သဘာဝအလင်းရောင်၏ ထွေးပွေ့မှုအောက်တွင် တောက်ပနေပုံရသည်၊ မျဉ်းကွေးတစ်ခုစီနှင့် အရိပ်များ၏ သိမ်မွေ့သော ကစားကွက်များဖြင့် ချဲ့ထွင်ထားသည်။ သင်္ဘောသီး၏အသားသည် နူးညံ့ပြီး အရည်ရွှမ်းခြင်း နှစ်မျိုးလုံးကို အလင်းဖမ်းစားနိုင်သော အမျှင်အသေးစိတ်များဖြင့် ချောမွေ့ပြီး ရွှဲရွှမ်းနေပုံပေါ်သည်။ အသီး၏ အလယ်ဗဟိုတွင် ၎င်း၏ အစေ့အပေါက်၊ ပွတ်ကျောက်များကဲ့သို့ တောက်ပြောင်သော အစေ့ဒါဇင်များစွာဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော ထင်ရှားသော အစေ့အဆန်တစ်ခု၊ ၎င်းတို့ကို တွယ်ကပ်နေသော ရွှေလိမ္မော်ရောင် အမှုန်အမွှားများဖြင့် ဖြတ်တောက်ထားသော ၎င်းတို့၏ နက်နဲသော အနက်ရောင် တောက်ပြောင်နေပါသည်။ ဤဒြပ်စင်များသည် အမြင်အာရုံနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မြင်ကွင်းတစ်ခုကို ဖန်တီးပြီး အရောင်၊ အသွေးအသားနှင့် တက်ကြွမှုတို့ ပေါင်းစပ်ထားသည့် သစ်သီး၏အတွင်းစိတ်ကမ္ဘာထဲသို့ မျက်လုံးကို ဆွဲသွင်းသည်။

ကွင်းပြင်၏ အနက်တိမ်သည် သင်္ဘောသီးကိုယ်တိုင်က အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထက်မြက်စေပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ကို တိတ်တဆိတ် မှုန်ဝါးသွားစေသည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုရွေးချယ်မှုသည် အသီး၏ချက်ခြင်းလက်ငင်းကို တိုးစေပြီး အစေ့များ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကပ်နေပုံ၊ အစေ့များ၏ မျက်နှာပြင်ကို ညင်သာစွာ ဝိုက်သွင်းခြင်း၊ အနားစွန်းများအနီးရှိ လိမ္မော်ရောင်နက်နက်နက်မှ အလယ်ဗဟိုဆီသို့ ရွှေရောင်တောက်တောက်သို့ လိမ္မော်ရောင်မှ လိမ္မော်ရောင်မှ လိမ္မော်ရောင်မှ လိမ္မော်ရောင်ပြောင်းသွားသည့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အသီးအနှံများ၏ ချက်ခြင်းလက်ငင်းဖြစ်စေသည်။ မှုန်ဝါးနေသော နောက်ခံသည် အာရုံထွေပြားမှု မရှိစေဘဲ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သည့် ဇာတ်ခုံအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးသောကြောင့် သင်္ဘောသီး၏ အတွင်းပိုင်းတောက်ပမှုနှင့် သဘာဝ ဂျီသြမေတြီသည် ကြည့်ရှုသူ၏ အကြည့်ကို လွှမ်းမိုးထားနိုင်သည်။ အလင်းသည် ညာဘက်ထောင့်တွင် စစ်ထုတ်ပြီး နွေးထွေးမှုနှင့် အတိမ်အနက်ကို ပေါင်းထည့်ကာ သင်္ဘောသီးကို ရုပ်ပုံ၏ နှစ်ဘက်မြင် လေယာဉ်ကို ကျော်လွန်လုနီးပါး သက်ရှိထင်ရှား ရှိနေစေသည်။

၎င်း၏အလှတရား၏ဆွဲဆောင်မှုအပြင်၊ ရုပ်ပုံသည် ကျန်းမာရေး၊ အာဟာရပြည့်ဝမှုနှင့် အပူပိုင်းဒေသကြွယ်ဝမှုတို့နှင့် ဆက်စပ်မှုကို ဖြာထွက်စေသည်။ သင်္ဘောသီး၏လိမ္မော်သီးတွင် beta-carotene နှင့် vitamin C ကဲ့သို့သော antioxidants များကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ပေးပြီး နုပျိုစေသောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ အနက်ရောင်အစေ့များသည် မကြာခဏ စွန့်ပစ်ခံရသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ အကျိုးပြုအင်ဇိုင်းများနှင့် အဏုအာဟာရများကို သယ်ဆောင်သူများဖြစ်ကြပြီး ၎င်းတို့၏ အစာချေဖျက်မှုနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် ကြာမြင့်စွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အသားနှင့် အစေ့များကြားက အမြင်အာရုံခြားနားမှုကို ဤနှစ်ထပ်ကိန်း၏ သင်္ကေတအဖြစ် ဖတ်ရှုနိုင်သည်- ချိုမြိန်မှုနှင့် တက်ကြွမှုတို့သည် အစွမ်းထက်မှုနှင့် အနာကျက်ခြင်းတို့နှင့်အတူ တည်ရှိနေသည်။ ဓာတ်ပုံသည် ကြည့်ရှုသူများကို တိတ်တဆိတ် ဖိတ်ခေါ်နေသကဲ့သို့ သစ်သီးများ၏ အလှကို နှစ်သက်စေရုံသာမက ၎င်း၏ တက်ကြွသော ပုံစံအတွင်းမှ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကိုပါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် တိတ်တဆိတ် ဖိတ်ခေါ်နေပုံရသည်။

ရုပ်ပုံမှဖော်ပြသော စိတ်ခံစားချက်သည် သိပ္ပံနည်းကျ သိချင်စိတ်နှင့် အာရုံငါးပါးကို တန်ဖိုးထားမှု နှစ်ခုလုံးထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစေ့များ၏ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော အစီအစဥ်၊ တစ်ခုချင်းစီအလိုက် ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် နေရာချထားမှုတို့သည် သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် အာဟာရပညာရှင်များက အသီး၏ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲခြင်းဆိုင်ရာ သဲလွန်စများအတွက် လေ့လာနိုင်သည့် သဘာဝပုံစံများကို ထင်ဟပ်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ပျော့ဖတ်၏ ရွှဲရွှဲတောက်ပမှုသည် အရသာမျှော်လင့်ချက်၊ လန်းဆန်းသောဖျော်ရည်၊ သင်္ဘောသီးမှည့်ကို လှီးဖြတ်လိုက်သောအခါ လေကို ပြည့်စေသည့် အရသာကို နိုးကြားစေသည်။ ဤထပ်နေသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် ဓာတ်ပုံကို အလွှာလိုက် ကြွယ်ဝစေပြီး ဉာဏ်နှင့် အာရုံများကို ညီတူညီမျှ ပြောဆိုစေသည်။ ၎င်းသည် သင်္ဘောသီးကို အာဟာရဖြစ်စေရုံသာမက သဘာဝတရား၏ အနုပညာမြောက်မှုကိုလည်း ဂုဏ်ပြုသည့်အနေဖြင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဆိုင်ရာ လှည့်ဖြားမှုကို မျှတစေသည်။

ရုပ်ပုံသည် အသီးအနှံများ၏ ရိုးရှင်းမှုကို ကျော်လွန်၍ အပူပိုင်းဒေသ၏ တက်ကြွမှုကို အမြင်အာရုံတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ သင်္ဘောသီးကို အစားအစာအဖြစ်သာမကဘဲ ပေါများကြွယ်ဝမှု၏ တောက်ပသော သင်္ကေတတစ်ခုအဖြစ်၊ ၎င်း၏ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အရောင်အသွေးနှင့် နေ၊ မြေဆီလွှာနှင့် ကြီးထွားမှုဆိုင်ရာ ဇာတ်လမ်းတို့ကို သယ်ဆောင်ကာ ၎င်းတို့အတွင်း၌ ထင်ရှားသောအရောင်အဆင်းနှင့် ပြောင်လက်တောက်ပသော အသွင်အပြင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဟန်ချက်ညီခြင်း၏ အနှစ်သာရကို ဖော်ညွှန်းသည်- အလှတရားနှင့် အာဟာရပြည့်ဝမှု၊ ပေါ့ပါးမှုနှင့် ကျန်းမာရေး၊ ရိုးရှင်းမှုနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုတို့ပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့ ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီး ကြည်ညိုလေးစားမှုဖြင့် အသီးအနှံများကို ဖမ်းယူရာတွင် သင်္ဘောသီးကို နေ့စဉ် ဖြတ်တောက်ခြင်းတွင် သိပ္ပံပညာ၊ စားဝတ်နေရေး နှင့် အာရုံပျော်မှုတို့၏ ထူးကဲသော ပေါင်းစည်းမှုတစ်ခု ရှိနေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား သတိရစေသည်။

ပုံသည်- အစာခြေခြင်းမှ Detox အထိ - သင်္ဘောသီး၏အနာပျောက်ဆေး