ရုပ်ပုံ- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် Glutamine

ရုပ်ပုံသည် ကြည်လင်သော အရည်များဖြင့် ပြည့်နေသော ဖောက်ထွင်းမြင်ရသော ဖန်ခွက်ကို သိမ်သိမ်မွေ့မွေ့ ကိုင်ဆောင်ထားသည့် ငြိမ်သက်ပြီး ဆင်ခြင်ဉာဏ်ရှိသော အခိုက်အတန့်ကို ဖမ်းယူထားသည်။ အနီးကပ်ဖွဲ့စည်းမှုသည် ကြည့်ရှုသူအား အကြောင်းအရာ၏ရိုးရှင်းမှုကို ဆွဲဆောင်နိုင်သော်လည်း၊ ဤရိုးရှင်းမှုသည် လေးနက်သောသင်္ကေတကို ဆောင်သည်။ နူးညံ့သော သဘာဝအလင်းရောင်ဖြင့် နွေးထွေးစွာ ထွန်းညှိထားသော လက်သည် နူးညံ့မှုနှင့် ဂရုတစိုက်ဖြင့် ပုံဖော်ထားပြီး ၎င်း၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဆုပ်ကိုင်မှုသည် ခွန်အားနှင့် မခိုင်မြဲမှုတို့ကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။ ဖန်ခွက်သည် အစွန်းအဖျားအထိ ပြည့်သွားကာ ရေ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ပုံးတစ်ခုမျှသာ ဖြစ်လာသည်။ အထူးသဖြင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သိမ်မွေ့သောကာလတွင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် glutamine ဖြည့်စွက်စာ၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစွမ်းအားကို ကုသခြင်း၊ အသစ်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ စွမ်းအားကို ကိုယ်စားပြုခြင်းအဖြစ် ရပ်တည်သည်။

မြင်ကွင်းရှိအလင်းရောင်သည် ၎င်း၏လေထုကိုပုံဖော်ရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။ နွေးထွေးသော ရွှေရောင် အဆင်းသဏ္ဍာန်သည် ရုပ်ပုံတစ်ခွင်တွင် ပြန့်ကျဲနေပြီး လက်နှင့်အရည်ကို စိတ်ချလက်ချ နှစ်သိမ့်မှုဖြစ်စေသော လေသံဖြင့် ရေချိုးပေးသည်။ အလင်းရောင်သည် ရေကိုဖြတ်၍ အလင်းပြန်သွားသည့်ပုံစံသည် ဖွဲ့စည်းမှုတွင် အနက်နှင့် သိမ်မွေ့သော အလင်းဓာတ်ကို ပေါင်းထည့်ကာ ကြည်လင်မှု၊ ပွင့်လင်းမှုနှင့် သန့်ရှင်းမှုကို ညွှန်ပြသည်။ ဖန်သားပြင်နှင့် လက်ချောင်းများ၏ အစွန်းများတစ်လျှောက် မီးမောင်းထိုးပြထားသည့် အသေးအမွှားလေးများသည် ဖန်၊ အရည်နှင့် အရေပြားကြား အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပေါ်လွင်စေသည်။ အရိပ်များသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ် ၎င်း၏အသွင်အပြင်များကို အလေးပေးကာ လက်တစ်ဖက်ကို ဖြည်းညှင်းစွာ ကျဆင်းစေသည်။ အတူတကွ၊ ဤအလင်းရောင်ရွေးချယ်မှုများသည် အမြင်အာရုံတစ်ခုတည်းသာမက စိတ်ခံစားမှုကိုပါ ဖန်တီးပေးကာ မြင်ကွင်းအား ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ပြန်လည်ရယူခြင်းနှင့် ဟန်ချက်ညီစေရန် ကြည့်ရှုသူကို ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။

မှုန်ဝါးနေသော နောက်ခံ၊ အသံတိတ်ပြီး ခွဲခြားမသိနိုင်သော၊ လက်နှင့် ဖန်ကြားရှိ ဗဟိုဆက်နွယ်မှုမှ မည်သည့်အရာမှ အာရုံမလွဲစေရန် သေချာစေသည်။ နောက်ခံကို အနည်းငယ်မျှသာထားရန် ဤဆုံးဖြတ်ချက်သည် ရှေ့မျက်နှာပြင်၏ ပုံဆောင်အလေးချိန်ကို ပြင်းထန်စေသည်။ လက်သည် လူသားတို့၏ ခံနိုင်ရည်အား၏ တန်ဆာဖြစ်လာသည်၊ ဖန်ခွက်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင် ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပြီး မြှင့်တင်ပေးသည့် ပြင်ပအကူအညီ-glutamine ဖြည့်စွက်စာ-ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ဓာတ်ပုံသည် ဆေးသိပ္ပံပညာနှင့် အသက်ရှင်နေသော လူသားအတွေ့အကြုံကြား ကွာဟချက်ကို တံတားထိုးပေးကာ လက်တွေ့နှင့် လေးလေးနက်နက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ခံစားရသည့် အခိုက်အတန့်ကို တင်ပြသည်။

ရုပ်ပုံနှင့်ပတ်သက်သော ထင်ရှားသောအချက်မှာ ၎င်းသည် သာမန်အမူအရာအား အမြင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖော်ညွှန်းမှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဖန်ခွက်တစ်ခွက်မှသောက်ခြင်းသည် အရိုးရှင်းဆုံး၊ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ဤနေရာတွင် ၎င်းသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် အာဟာရနှင့် ဖြည့်စွက်စာ၏ လေးနက်သောအရေးပါမှုကို ဖော်ညွှန်းထားသည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ဘဝ၏အားနည်းချက်ကိုရှာဖွေနေသောလူနာများအတွက်၊ အရည်များသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာလက်ခံခြင်းကဲ့သို့သော သေးငယ်သောလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုစီသည် ကျန်းမာခြင်းဆီသို့ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ Glutamine ကို ကိုယ်စားပြုသည့် ကြည်လင်သော အရည်ဖန်ခွက်သည် အာဟာရအတွက်သာမကဘဲ ဆဲလ်များပြုပြင်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအား အထောက်အပံ့နှင့် ခွန်အားကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။

မြင်ကွင်း၏ ငြိမ်သက်မှုသည် အခက်အခဲများကြားမှ ငြိမ်သက်ခြင်း၏ ဆောင်ပုဒ်ကို အားဖြည့်ပေးသည်။ ခွဲစိတ်မှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီကို မသေချာမရေရာမှုများနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအခြေအနေတွင် ထားလေ့ရှိသော်လည်း ဓာတ်ပုံသည် ဂရုတစိုက်၊ အနားယူရန်နှင့် သင့်လျော်သောဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် သက်တမ်းတိုးနိုင်သည်ဟူသော အာမခံချက်တစ်ခုကို ခံစားရစေသည်။ လူသား၏လက်ကို အာရုံစိုက်ရန် ရွေးချယ်မှု—မခိုင်မြဲမှုနှင့် စွမ်းဆောင်နိုင်မှု နှစ်ခုစလုံး၏ လက်နက်——ဤအယူအဆကို လူ့အခြေအနေတွင် စွဲမြဲစေသည်။ လက်များသည် ဂရုစိုက်ခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်တို့၏ သင်္ကေတများဖြစ်ပြီး ဤနေရာတွင် လက်၏ဂရုတစိုက်ကိုင်ခြင်းသည် ဖြေရှင်းချက်၏အရေးပါမှုကိုသာမက ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ၊ သတိရှိရှိ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကိုလည်း အကြံပြုပါသည်။

အလုံးစုံ ပေါင်းစပ်မှုသည် သိပ္ပံပညာ၊ အမှတ်အသားပြုခြင်းနှင့် လူ့စိတ်ခံစားမှုတို့ကို ပြေပြစ်စွာ ရောစပ်ထားသည်။ ကြည်လင်သောအရည်ဖန်ခွက်ကို ကိုင်ဆောင်ပြီး တိကျမှု၊ နွေးထွေးမှုနှင့် နက်နဲမှုတို့ဖြင့် ပုံဖော်ခြင်းဖြင့် ရုပ်ပုံသည် ၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်းများထက် ပိုကြီးသော မက်ဆေ့ခ်ျကို ပေးပို့သည်။ ရိုးရှင်းသောမျှော်လင့်ချက်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိပညာနှင့်နေ့စဉ်လူသားအလေ့အကျင့်ကြားတွင်ရှိသောတံတား၊ ဆိတ်ငြိမ်သော်လည်းလေးနက်သောကုစားခြင်းခရီးအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဓာတ်ပုံသည် လျှော့တွက်ထားသော်လည်း၊ နောက်ဆုံးတွင် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ စွမ်းအားတို့ကို အဆုံးစွန်သော အမြင်အာရုံ ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားတစ်ခုဖြစ်သည့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်းတွင် ပြင်ပနှင့် အတွင်းပိုင်းနှစ်ရပ်စလုံးတွင် ဖော်ပြထားသည်။

ပုံသည်- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို အားဖြည့်ပေးသည်- Glutamine ဖြည့်စွက်စာသည် ပြန်လည်နာလန်ထူမှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်နည်း