ရုပ်ပုံ- ပဲသီး နှင့် သွေး သကြား ထိန်းချုပ် မှု
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မေ ၂၉ UTC ၀၉:၂၅:၁၇
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၉:၅၂:၄၁
အင်ဆူလင်၊ ဂလူးကို့စ် မော်လီကျူးများ၊ ပန်ကရိယနှင့် သွေးကြောများ ပါရှိသော ပဲစေ့များ၏ ဓါတ်ပုံ သရုပ်ဖော်ပုံသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မျှတမှုတွင် ပဲစေ့အာဟာရ၏ အခန်းကဏ္ဍကို ကိုယ်စားပြုသည်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Peas and blood sugar regulation
ပဲစေ့များဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းညှိမှု အသေးစိတ်သရုပ်ဖော်ပုံ၊ ကျယ်ပြန့်စွာရိုက်ချက်၊ အလင်းရောင်ကောင်းစွာရနိုင်သော၊ ပျော့ပျောင်းသောအာရုံစူးစိုက်မှု၊ အစိမ်းရောင်တောက်နေသော အစေ့အဆံများရှိသော ပဲစေ့များ၊ ရှေ့ဘက်တွင် ပဲစေ့များ၊ အင်ဆူလင်မော်လီကျူးများနှင့် ဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးများ အပေါ်မှ လွင့်မျောနေသော ပန်ကရိယ၊ ပန်ကရိယကျွန်းကလေးဆဲလ်များကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည့် အလယ်တွင်ရှိသော ပန်ကရိယ၊ သွေးပို့ဆောင်သည့်နောက်ခံရှိ သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် သွေးပြန်ကြောများ၊
ပုံသည်- ပဲစေ့များကို အခွင့်အရေးပေးပါ- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ခေါက်ဆွဲထုပ်များ ထုပ်ပိုးထားသည့် အသေးစားစူပါအစားအစာ
