ရုပ်ပုံ- လတ်ဆတ်လှီးထားသော ဂွားသီး အနီးကပ်
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မေ ၂၉ UTC ၀၉:၂၂:၅၂
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၉:၅၀:၁၀
ပန်းရောင်အသားနှင့် အနက်ရောင်အစေ့များပါရှိသော မာလကာအချပ်များကို နောက်ခံတွင် မှုန်ဝါးနေသော အစိမ်းရောင်အရွက်များဖြင့် ညင်သာစွာ ထွန်းညှိထားပြီး antioxidants နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Fresh sliced guava close-up
မာလကာသီးအချပ်များကို အနီးကပ်ရိုက်ချက်ဖြင့် ၎င်းတို့၏ တက်ကြွသော ပန်းရောင်အသားနှင့် အနက်ရောင်အစေ့များစွာကို ပေါ်လွင်စေသည်။ မာလကာသီးသည် နွေးထွေးပြီး သဘာဝအလင်းရောင်ဖြင့် လင်းထိန်နေပြီး ၎င်း၏အော်ဂဲနစ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရည်ရွှမ်းသောအသွင်အပြင်ကို ပေါ်လွင်စေသည့် ပျော့ပျောင်းသောအရိပ်များ ဖန်တီးထားသည်။ နောက်ခံတွင် မှုန်ဝါးနေသော မာလကာရွက်များသည် စိမ်းလန်းစိုပြေသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးကာ အသီး၏ ရုက္ခဗေဒ ဇစ်မြစ်ကို အရိပ်အမြွက်ပြသည်။ အလုံးစုံဖွဲ့စည်းမှုတွင် မာလကာသီး၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းကြွယ်ဝသော အရည်အသွေးများကို အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်း၏ အာဟာရဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အမြင်အာရုံကို နှစ်သက်လာစေရန် ကြည့်ရှုသူကို ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။
ပုံသည်- Guava Gains - သစ်သီးတစ်လုံးက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲပေးနိုင်မလဲ။
