ရုပ်ပုံ- အစိမ်းရောင်ရှိသော ခရမ်းချဉ်သီးများ
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မတ် ၃၀ UTC ၁၁:၄၂:၅၆
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၈:၁၁:၁၇
အရည်ရွှမ်းသော အနီရောင် ခရမ်းချဉ်သီးများသည် နွေးထွေးသောအလင်းရောင်တွင် လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်ရှိသော ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ တက်ကြွမှု၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ နှင့် ဤထုတ်ကုန်၏ မျက်လုံးအား အာဟာရဖြစ်စေသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ကိုယ်စားပြုသည်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Vibrant Tomatoes with Greens
တက်ကြွသော ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ၎င်းတို့၏ ကြက်သွေးရောင် အသွေးများ ဖြာထွက်တက်ကြွပြီး အမြင်အာရုံ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဖွဲ့စည်းမှုဖြင့် စီစဉ်သည်။ ရှေ့မျက်နှာစာသည် ပျော့ပျောင်းပြီး အရည်ရွှမ်းသော အသီးအနှံများ၊ ၎င်းတို့၏ သဘာဝ ကျက်သရေကို ပေါ်လွင်စေသည့် နူးညံ့နွေးထွေးသော အလင်းရောင်အောက်တွင် ၎င်းတို့၏ အသားအရေ ပြောင်လက်တောက်ပနေသည်ကို ပြသထားသည်။ မြေလတ်တွင် လတ်ဆတ်သော အရွက်စိမ်းများ ရောစပ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီးများကို အားဖြည့်ပေးကာ ဤအစွမ်းထက်သော ထုတ်ကုန်များ၏ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဂုဏ်သတ္တိများကို အရိပ်အမြွက်ပြသည်။ နောက်ခံတွင် ငြိမ်သက်ခြင်း၊ မှုန်ဝါးနေသော ရှုခင်းကို အသွင်အပြင်ဖြင့် ရှုမြင်နိုင်ပြီး တည်ငြိမ်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ဖန်တီးပေးကာ ဤထူးခြားသောအစားအစာ၏ မျက်လုံးအား အာဟာရဖြစ်စေသော အကျိုးကျေးဇူးများကို အားကောင်းစေသည်။ အကွက်အတိမ်အနက်ဖြင့် ရိုက်ကူးထားသော ရုပ်ပုံသည် ကြည့်ရှုသူအား ဤမှတ်သားဖွယ်ကောင်းသော ခရမ်းချဉ်သီးများ၏ ထူးထူးခြားခြား ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အရည်အသွေးများကို အာရုံစိုက်ရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။
ပုံသည်- ခရမ်းချဉ်သီး၊ Unsung Superfood
