ရုပ်ပုံ- စတော်ဘယ်ရီနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ခြောက်

ရိုးရှင်းသော အဖြူရောင် ကြွေပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် ရက်ရောသော စတော်ဘယ်ရီသီးအစုအဝေးသည် အလယ်ဗဟိုတွင် ရှိနေပြီး ၎င်းတို့၏ တောက်ပသော အနီရောင် မျက်နှာပြင်များသည် နေရောင်ခြည်ဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသကဲ့သို့ တောက်ပနေသည်။ ဘယ်ရီသီးတစ်လုံးစီသည် ဖောင်းပွနေပြီး စုံလင်စွာမှည့်နေပြီး အသီး၏နက်ရှိုင်းသော ကြက်သွေးရောင်နှင့် ပြတ်ပြတ်သားသား ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်အရွက်များဖြင့် သရဖူဆောင်းထားသည်။ သူတို့၏ အရေခွံများသည် သဘာဝအတိုင်း တောက်ပြောင်ပြီး မျက်နှာပြင်အနှံ့ မြှုပ်နှံထားသော ရွှေရောင်အစေ့ငယ်များဖြင့် တောက်ပနေပါသည်။ အရိပ်များသည် ပန်းကန်လုံးအနှံ့ ဖြည်းညှင်းစွာကျဲကျဲကျဲကျဲဖြစ်ပြီး အသီးအနှံသည် ချိုမြိန်ပြီး အရည်ရွှမ်းသောအရသာကို မြည်းစမ်းနိုင်သကဲ့သို့ အသီးအနှံကို ထိတွေ့နိုင်လုနီးပါး ရှိနေစေကာမူ ပန်းကန်ပြားတစ်ခွင်တွင် အရိပ်များ ညင်ညင်သာသာ ကျရောက်နေပါသည်။ စတော်ဘယ်ရီသီးများသည် ကိုက်တိုင်းတွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနှင့် အဟာရဓာတ်ကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် တက်ကြွမှု၊ လန်းဆန်းမှုနှင့် ကျန်းမာရေးတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ပန်းကန်နောက်ကွယ်တွင် ရေနွေးငွေ့ထည့်ထားသော ခွက်နှစ်ခွက်သည် မြင်ကွင်းကို ပြည့်စုံစေပြီး သက်တောင့်သက်သာနှင့် ကျန်းမာစေမည့် စိတ်ကူးကို အားဖြည့်ပေးသည်။ တစ်ခုက ဂန္တဝင်အဖြူရောင်ကြွေခွက်ဖြစ်ပြီး ဒီဇိုင်းရိုးရှင်းပြီး ကျက်သရေရှိပြီး သန့်ရှင်းမှု ဖြာထွက်ပါတယ်။ နောက်တစ်ခုကတော့ အလင်းထဲမှာ နွေးနွေးထွေးထွေး တောက်ပနေတဲ့ ပတ္တမြားနီရောင် ဖျော်ရည်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ဖောက်ထွင်းမြင်ရတဲ့ ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ဖြစ်ပြီး သူ့ရဲ့အရောင်က အရှေ့ဘက်က စတော်ဘယ်ရီသီးတွေကို ပဲ့တင်ထပ်နေပါတယ်။ ပါးလွှာသော ရေနွေးငွေ့များသည် တန်ဆာတစ်ခုစီမှ နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ တက်လာပြီး အပေါ်ဘက်သို့ တွန့်ကွေးကာ လေထဲသို့ လွင့်ပြယ်သွားကာ၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ရင်းနှီးမှု နှစ်ခုစလုံးကို ငြိမ်သက်မှုတွင် ပေါင်းထည့်သည့် တဒင်္ဂအသေးစိတ်တစ်ခု။ အဖျော်ယမကာများသည် လန်းဆန်းမှုထက် ပို၍အကြံပြုသည်—၎င်းတို့သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကို အရိပ်အမြွက်ဖော်ပြသည့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းများ၊ စတော်ဘယ်ရီသီးများ၏ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အရည်အသွေးများနှင့် သဘာဝအရောအနှောများ ဖြစ်နိုင်သည်။ သစ်သီးနှင့် လက်ဖက်ရည်တို့ သည် ညီညွတ်စွာ ပေါင်းစပ်မှု ဖြစ်သည်- တက်ကြွသော၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် ကြွယ်ဝသော ဘယ်ရီသီးများနှင့် သက်သာစေခြင်း၊ အနာကျက်စေသော ဖျော်ရည်များ။

နွေးထွေးသော၊ ကြားနေသံများဖြင့် ရေချိုးထားသော နောက်ခံသည် ရှေ့မျက်နှာပြင်၏ ရှင်သန်မှုကို ချဲ့ထွင်ရန် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်း၏ပျော့ပျောင်းပြီး ရွှေရောင်နီးပါးရှိသော အရောင်သည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေထုကို ဖန်တီးပေးသည်၊ နွေးထွေးမှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှု၏ အကြံပြုချက်သည် ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုလုံးကို လွှမ်းခြုံထားသည်။ သေးငယ်သောနောက်ခံမြင်ကွင်းသည် အာရုံပျံ့လွင့်မှုကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး စတော်ဘယ်ရီသီးများနှင့် ရေနွေးငွေ့ခွက်များကြား အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွင် ကြည့်ရှုသူ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို အခိုင်အမာရရှိစေပါသည်။ အလင်းရောင်၊ သဘာဝအတိုင်း ပြန့်ကျဲနေသော အလင်းရောင်သည် ဖန်ခွက်အတွင်းရှိ ကြည်လင်တောက်ပသော အရည်ကို လင်းလက်တောက်ပစေပြီး ဘယ်ရီသီးများ၏ တောက်ပြောင်သော အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ အရာအားလုံးကို နူးညံ့စွာ တောက်ပစေသည်။ ရိုးရှင်းမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဂုဏ်ပြုရန် အရောင်၊ အလင်းနှင့် ပုံစံတို့ ပေါင်းစပ်ထားသည့် မြင်ကွင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရုပ်ပုံသည် အမြင်အာရုံအလှအပြင် ကျန်းမာရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ နက်နဲသော ဇာတ်ကြောင်းကို ဖော်ပြသည်။ ဗီတာမင်စီ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် အမျှင်ဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည့် စတော်ဘယ်ရီသီးသည် ကိုယ်ခံအားနှင့် တက်ကြွမှုကို သဘာဝလက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် ရပ်တည်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ရေနွေးငွေ့ဖြင့် တွဲသောက်ခြင်းသည် ဤသတင်းစကားကို တိုးပွားစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြည့်တင်းရန်၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် နေ့စဉ်ဘဝမှ ထွင်းထုထားသည့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထုံးတမ်းစဉ်လာများကို ဟောပြောသည့် ဇယားကွက်တစ်ခု ဖန်တီးပေးပါသည်။ အသီးအနှံပန်းကန်ပြားသည် သဘာဝရင်းမြစ်များမှရရှိသော တက်ကြွမှုကို ညွှန်ပြနေချိန်တွင် ရေနွေးငွေ့ခွက်များသည် ငြိမ်သက်ခြင်း၊ အနာကျက်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခေတ္တရပ်ခြင်း၏ သာယာပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည် အစားအစာနှင့် သောက်ခြင်းသာမကဘဲ သတိချပ်သော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကို နှောင့်နှေးစေရန် ဖိတ်ခေါ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အလုံးစုံ အထင်ကြီးမှုသည် မျှတမှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှု၊ ကျေကျေနပ်နပ် အာဟာရနှင့် ကိုက်ညီပြီး အလှတရားသည် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ပေါင်းစပ်သွားသော ဟန်ချက်ညီမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စတော်ဘယ်ရီသီးများသည် ရွှင်လန်းမှုနှင့် ကြွယ်ဝမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး လက်ဖက်ရည်သည် ငြိမ်သက်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ရာသီအလိုက် အသီးအနှံများ သို့မဟုတ် နေ့စဥ် ထုံးတမ်းများထက် ပိုကျင်းပသည့် ငြိမ်သက်သောဘဝကို အတူတကွ ဖန်တီးကြသည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေး၏ လုံး၀သဘောသဘာဝ၊ အရသာ၊ နှစ်သိမ့်မှုနှင့် တက်ကြွမှုကို ဂုဏ်ပြုသည်။ ဤအရာသည် တစ်ခုတည်းသောဘောင်ထဲသို့ ပေါင်းခံထားသော ကျန်းမာခြင်းဖြစ်သည်—ခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိရေးလမ်းကြောင်းသည် အရိုးရှင်းဆုံး၊ သဘာဝအရှိဆုံးသော ပူဇော်သက္ကာများတွင် မကြာခဏတည်ရှိကြောင်း သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။

ပုံသည်- ချိုမြိန်သော အမှန်တရား- စတော်ဘယ်ရီသီးသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်နည်း