ရုပ်ပုံ- ကြက်သွန်နီ နှင့် သွေးသကြားဓာတ် ထိန်းညှိပေးခြင်း
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မတ် ၃၀ UTC ၁၂:၅၂:၁၃
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၈:၀၈:၁၇
ဟန်ချက်ညီမှု၊ သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် ကျန်းမာသောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုတွင် ကြက်သွန်နီ၏အခန်းကဏ္ဍကို သင်္ကေတပြုထားသည့် ပန်ကရိယနှင့် အသည်းပုံများပါရှိသော ကြက်သွန်နီ၏အသေးစိတ်ပုံဥပမာ။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Onions and Blood Sugar Regulation

ကြက်သွန်နီ၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းညှိခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများကို ပြသထားသည့် အသေးစိတ်ဒစ်ဂျစ်တယ်ပုံဥပမာ။ အရှေ့ဘက်တွင် မြင်နေရသော အလွှာများနှင့် အနုစိတ်သော အနုစိတ်ရှိသော ကြက်သွန်နီကို နွေးထွေးသော ရွှေရောင် အလင်းရောင်ဖြင့် ရေချိုးထားသည်။ အလယ်တွင်၊ စတိုင်ကျသော လူ၏ပန်ကရိယနှင့် အသည်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းညှိမှုတွင် ပါဝင်သည့် အဓိကအင်္ဂါများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ နောက်ခံတွင် လုပ်ငန်းခွင်ရှိ ဆဲလ်လူလာနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို အရိပ်အမြွက်ပြသည့် သိမ်မွေ့သော၊ gradient-based ရှုခင်းတစ်ခုပါရှိသည်။ အလုံးစုံပါဝင်မှုသည် ဟန်ချက်ညီမှု၊ ညီညွတ်မှုနှင့် ကျန်းမာသော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ကြက်သွန်နီ၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အခန်းကဏ္ဍကို ဖော်ပြသည်။
ပုံသည်- ကောင်းသောအလွှာများ- အဘယ်ကြောင့် ကြက်သွန်နီသည် စူပါအစားအစာဖြစ်သနည်း