ရုပ်ပုံ- ရိုးရာသစ်သားစားပွဲပေါ်က လတ်ဆတ်တဲ့ အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ ဒီဇင်ဘာ ၂၈ UTC ၁၆:၃၈:၅၇
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ ဒီဇင်ဘာ ၂၃ UTC ၁၂:၀၀:၀၂
ရိုးရာသစ်သားစားပွဲပေါ်တွင် လတ်ဆတ်သော အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ အရည်အသွေးမြင့်ဓာတ်ပုံ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်တစ်ခုလုံး၊ ထက်ခြမ်းခြမ်းထားသော အပိုင်းနှင့် လှီးဖြတ်ထားသော အရွက်များကို လှီးဖြတ်ထားသော ခုတ်ပြားပေါ်တွင် ဖော်ပြထားသည်။
Fresh Red Cabbage on a Rustic Wooden Table
ဤပုံ၏ ရရှိနိုင်သော ဗားရှင်းများ
ပုံဖော်ပြချက်
ပုံတွင် ရိုးရာသစ်သားစားပွဲပေါ်တွင် စီစဉ်ထားသော လတ်ဆတ်သော အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကို အခြေခံ၍ အသေးစိတ်ကျသော တည်ငြိမ်သောဖွဲ့စည်းပုံကို ပြသထားသည်။ ရှေ့မျက်နှာစာတွင်၊ မှောင်မိုက်ပြီး သက်တမ်းရင့်သော သစ်သားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ခိုင်ခံ့ပြီး ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်သော ခုတ်ထစ်ဘုတ်တစ်ခုသည် ဘောင်တစ်လျှောက် ထောင့်ဖြတ်တည်ရှိပြီး ၎င်း၏မျက်နှာပြင်တွင် ဓားဒဏ်ရာများနှင့် သဘာဝအစေ့အဆန်ပုံစံများဖြင့် အမှတ်အသားပြုထားပြီး မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကို ညွှန်ပြသည်။ ဘုတ်၏ထိပ်တွင် အရွက်အလွှာထူထူပါသော အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်တစ်ခုလုံးရှိပြီး ၎င်း၏ နက်ရှိုင်းသောခရမ်းရောင်အပြင်ပိုင်းသည် ဖျော့ဖျော့ပန်းခရမ်းရောင်နှင့် အဖြူရောင်အကြောများအဖြစ် သိမ်မွေ့စွာပြောင်းလဲသွားသည်။ ရေစက်ငယ်လေးများသည် ဂေါ်ဖီထုပ်၏မျက်နှာပြင်တွင် ကပ်ငြိနေပြီး အလင်းရောင်ကို ဖမ်းယူကာ ဆေးကြောပြီးသကဲ့သို့ လတ်ဆတ်သောခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။
ဂေါ်ဖီထုပ်တစ်ခုလုံးဘေးတွင် ထက်ခြမ်းခြမ်းထားသော အပိုင်းတစ်ပိုင်းရှိပြီး အူတိုင်မှတစ်ဆင့် သန့်ရှင်းစွာ လှီးဖြတ်ထားသည်။ ဖြတ်ပိုင်းပုံတွင် တောက်ပသော ခရမ်းရောင်နှင့် ခရင်မ်ဖြူရောင် အစင်းများ တစ်လှည့်စီ ရောနှောနေသော အရွက်များ၏ ရှုပ်ထွေးသော ခရုပတ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ဖော်ပြသည်။ ဖြတ်တောက်မှု၏ တိကျမှုသည် ဂေါ်ဖီထုပ်၏ သဘာဝဖွဲ့စည်းပုံ၏ ဂျီဩမေတြီအလှကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။ ထက်ခြမ်းခြမ်းထားသော ဂေါ်ဖီထုပ်ရှေ့တွင် အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်အချပ်ငယ်တစ်ခုကို လှီးဖြတ်ဘုတ်ပေါ်တွင် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပြန့်ကျဲထားသည်။ ပါးလွှာသော အမျှင်များသည် ကောက်ကွေးပြီး မမှန်မကန် ထပ်နေပြီး ဖွဲ့စည်းပုံကို အသွင်အပြင်နှင့် အမြင်အာရုံလှုပ်ရှားမှုကို ပေါင်းထည့်ပေးသည်။
ရိုးရာမီးဖိုချောင်ဓားတစ်ချောင်းကို လှီးဖြတ်ဘုတ်၏ ရှေ့အစွန်းတွင် တင်ထားပြီး ၎င်း၏သတ္တုဓားသွားသည် အနည်းငယ်မှိန်နေပြီး ပတ်ဝန်းကျင်အလင်းရောင်မှ နူးညံ့သောအရောင်များကို ထင်ဟပ်စေသည်။ သစ်သားလက်ကိုင်သည် ဟောင်းနွမ်းပြီး ချောမွေ့နေပုံရပြီး လယ်ယာအိမ်၏ အလှအပကို ပိုမိုပေါ်လွင်စေသည်။ နောက်ခံတွင် စားပွဲသည် အစိမ်းရောင်အရွက်များ သို့မဟုတ် ဆလတ်ရွက်များ၏ အရိပ်အယောင်များကို မြင်တွေ့ရပြီး ဂေါ်ဖီထုပ်၏ တောက်ပသောခရမ်းရောင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဆန့်ကျင်ဘက်အရောင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ကြားနေအရောင်ရှိသော အဝတ်စတစ်ခုကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနောက်တွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖုံးအုပ်ထားပြီး စိတ်အေးလက်အေးနှင့် သဘာဝလေထုကို ဖန်တီးပေးသည်။
အလင်းရောင်က လင်းလက်တောက်ပပြီး ညင်သာစွာရှိပြီး ဘေးဘက်ကနေ သဘာဝနေ့အလင်းရောင်လို ဖြာထွက်နေပါတယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ရဲ့ တောက်ပြောင်တဲ့အရွက်တွေ၊ အစိုဓာတ်စက်လေးတွေနဲ့ သစ်သားရဲ့ နွေးထွေးတဲ့အရောင်တွေကို အရိပ်အယောင်မဖြစ်စေဘဲ ပေါ်လွင်စေပါတယ်။ နောက်ခံအစိတ်အပိုင်းတွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း မှိန်သွားစေပြီး ဂေါ်ဖီထုပ်နဲ့ လှီးဖြတ်တဲ့ခုံကို အလယ်အလတ်အာရုံစိုက်ထားပါတယ်။ အလုံးစုံပြောရရင် ဒီပုံက လတ်ဆတ်မှု၊ ရိုးရှင်းမှုနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းနဲ့ ချိတ်ဆက်မှုကို ဖော်ပြနေပြီး ရိုးရာအစားအစာပတ်ဝန်းကျင်မှာ အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ရဲ့ အမြင်အာရုံနဲ့ အသားကို မီးမောင်းထိုးပြနေပါတယ်။
ပုံသည်- ခရမ်းရောင်နန်းစံ- ဂေါ်ဖီနီ၏ အာဟာရလျှို့ဝှက်ချက်များကို သော့ဖွင့်ခြင်း။

