ရုပ်ပုံ- အနီရောင် ကော်ဖီ အပိုင်းအစ များ ၏ အနီးကပ် ပုံ
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မေ ၂၉ UTC ၀၉:၂၆:၂၄
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၉:၅၄:၀၈
ခရမ်းရောင်အသွေးအရောင်နှင့် ဗဟိုပြုသောသွေးပြန်ကြောပုံစံများဖြင့် အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်အချပ်များ၏ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုမြင့်မားသောဓာတ်ပုံသည် ၎င်း၏ antioxidants နှင့် အာဟာရကြွယ်ဝမှုကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Close-up of red cabbage slices
အနုစိတ်ပုံစံများနှင့် ကြွယ်ဝပြီး ခရမ်းရောင်အရောင်များကို ပြသထားသည့် တက်ကြွသောအနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်အချပ်များ၏ အနီးကပ်ပုံ၊ ရုပ်ထွက်မြင့်သောဓာတ်ပုံ။ ဂေါ်ဖီထုပ်သည် ပျော့ပျောင်းပြီး သဘာဝအလင်းရောင်ဖြင့် တောက်ပနေကာ အရွက်၏ တောက်ပသော၊ ကျောက်မျက်ရတနာနှင့်တူသော အရည်အသွေးကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ ပါဝင်မှုမှာ ဂေါ်ဖီထုပ်၏ ဖြတ်ပိုင်းကို အာရုံစိုက်ထားပြီး ပြင်းထန်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သော သေးငယ်သော သွေးပြန်ကြောများနှင့် ဆဲလ်များစွာကို စုစည်းထားသော စက်ဝိုင်းများကို ဖော်ထုတ်ပေးပါသည်။ ရုပ်ပုံသည် ပြတ်သားသော၊ သန့်ရှင်းပြီး အနည်းငယ် ခံစားချက်ရှိသော လေထုတစ်ခုပါရှိပြီး၊ ဤအာဟာရဓာတ်အားဖြည့်စွမ်းဆောင်မှု၏ ရှုပ်ထွေးမှုနှင့် လှပမှုကို အလေးပေးထားသည်။
ပုံသည်- ခရမ်းရောင်နန်းစံ- ဂေါ်ဖီနီ၏ အာဟာရလျှို့ဝှက်ချက်များကို သော့ဖွင့်ခြင်း။
