ရုပ်ပုံ- နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် Quinoa ပန်းကန်
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မေ ၂၈ UTC ၂၂:၄၁:၄၉
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၉:၀၅:၃၀
လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်ရှိသော ချက်ပြုတ်ထားသော quinoa ၏လက်တွေ့ကျသောဓာတ်ပုံနှင့် နွေးထွေးသောသဘာဝအလင်းရောင်အောက်တွင် နှလုံးသင်္ကေတဖြင့် ၎င်း၏အာဟာရပြည့်ဝပြီး နှလုံးကျန်းမာသောအရည်အသွေးများကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Heart-Healthy Quinoa Dish

ချက်ပြုတ်ထားသော quinoa အစေ့အဆန်တစ်ပန်းကန်၏ အသေးစိတ်လက်တွေ့ကျသော ဓာတ်ပုံ၊ လတ်ဆတ်သော အစိမ်းရောင်အရွက်များနှင့်အတူ အလှဆင်ထားပြီး နှလုံးပုံသဏ္ဍာန်သင်္ကေတဖြင့် ပေါင်းစပ်ကာ နွေးထွေးပြီး နူးညံ့သော သဘာဝအလင်းရောင်ဖြင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အနေအထားတွင် အားလုံးသည် quinoa ၏ အာဟာရပြည့်ဝပြီး နှလုံးကျန်းမာစေမည့် အရည်အသွေးများကို အလေးပေးသည့် သန့်ရှင်းပြီး အရသာရှိသော ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုကို ဖန်တီးရန် quinoa ဟင်းလျာ၏ အာဟာရပြည့်ဝသော အရည်အသွေးများကို ဖန်တီးရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသောအသေးစိတ်ဓာတ်ပုံ။
ပုံသည်- Quinoa - သေးငယ်သော အစေ့အဆန်များ၊ သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှု