Miklix

ရုပ်ပုံ- အဆစ်ကျန်းမာရေးအတွက် သလဲသီး

ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မေ ၂၈ UTC ၂၃:၄၂:၀၈
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၂၅ UTC ၂၀:၂၂:၁၂

စိမ်းလန်းသောအရွက်များပေါ်ရှိ ပတ္တမြားအနီရောင်အရွက်များပါသည့် သလဲသီးတစ်လုံးကို လက်တစ်ဖက်က ကိုင်ဆောင်ထားပြီး သာယာသောနေရောင်ရှိသော မြက်ခင်းပြင်တွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်စွမ်းအားနှင့် အဆစ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ကိုယ်စားပြုသည်။


ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

Pomegranate for Joint Health

အစိမ်းရောင်အရွက်များပေါ်တွင် ပတ္တမြားနီရောင်မြှားများပါသော သလဲသီးတစ်လုံးကို ကိုင်ထားသည်။

ပုံတွင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ပွင့်နေသော သလဲသီး၏ သဘာဝအလှကို ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း စေ့စေ့စပ်စပ် ကြည့်ရှုကာ ၎င်း၏ ပြောင်လက်တောက်ပနေသော ပတ္တမြားရောင် အနီရောင်လက်မောင်းများကို အနုစိတ် အနုစိတ်ပြထားသည်။ အစီအစဥ်၏ အလယ်ဗဟိုတွင်၊ လက်တစ်ဖက်သည် ကြည့်ရှုသူအား တိုက်ရိုက်ပူဇော်သကဲ့သို ့ အသီးတစ်ဝက်ကို ညင်သာစွာ ချည်နှောင်ထားသည်။ အစေ့အဆန်များ ပွပွပွပွနှင့် ကြည်လင်တောက်ပသော အစေ့များသည် နေရောင်အောက်တွင် တောက်ပနေပုံရပြီး မြင်ကွင်း၏ နွေးထွေးမှုဖြင့် ၎င်းတို့၏ ရတနာနှင့်တူသော အရည်အသွေးများ။ aril တစ်ခုစီသည် အသီး၏အတွင်းပိုင်းရှုပ်ထွေးမှုနှင့် အလှတရားကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဂျီဩမေတြီပြွတ်များအဖြစ် သဘာဝအတိုင်း ဂရုတစိုက်စီစဉ်ပုံပေါ်သည်။ သလဲသီး၏ ကြွယ်ဝသော ကြက်သွေးရောင်သံများသည် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ စိမ်းလန်းသောသစ်ပင်များနှင့် တောက်ပစွာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး လန်းဆန်းမှုနှင့် အာဟာရဖြစ်စေမည့် ချက်ချင်းအမြင်အာရုံသဟဇာတဖြစ်စေသည်။

နောက်ခံသည် ဤကြွယ်ဝမှုနှင့် သဘာဝတက်ကြွမှုကို ပိုမိုတိုးတက်စေသည်။ အသီး၏နောက်တွင် သလဲသီးပင်တစ်ပင်သည် အပြင်ဘက်တွင် ဆန့်ထွက်ကာ စိမ်းလန်းစိုပြေသော အရွက်များက နေ၏ရွှေရောင်အလင်းတန်းကို ဖမ်းစားနိုင်ကာ အခြားရင့်မှည့်သောအသီးများသည် အကိုင်းအခက်များကြားတွင် ချိတ်ဆွဲထားကာ ကြီးပွားတိုးတက်နေသော ဥယျာဉ်ခြံကို အရိပ်အမြွက်ပြကြသည်။ သစ်ပင်၏အပြင်ဘက်တွင် နေရောင်အောက်တွင် ရေချိုးနေသော ကျယ်ပြန့်ပြီး သာယာသော မြက်ခင်းပြင်တစ်ခုသို့ ဖွင့်ထားသည်။ မြက်ပင်များသည် စိမ်းလန်းသောအရိပ်များဖြင့် တောက်ပနေပြီး မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းသည် ပျော့ပျောင်းကြည်လင်သော အပြာရောင်ကောင်းကင်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံကာ အကွာအဝေး၏ အရိပ်အမြွက်မျှသာဖြင့် ဖြတ်တောက်ထားသည်။ ပွင့်လင်းသောလယ်ကွင်းနှင့် အဆုံးမရှိသောကောင်းကင်သည် ငြိမ်းချမ်းပြီး ကျယ်ပြန့်သောလေထုကို ဖန်တီးပေးကာ ပိုမိုကျယ်ပြန့်ပြီး ငြိမ်သက်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အသီးအနှံများ၏ အနီးကပ်ကြွယ်ဝမှုကို အမြစ်တွယ်စေသည်။

မြင်ကွင်းရှိ အလင်းရောင်သည် နွေးထွေးသော်လည်း ပျော့ပျောင်းပြီး သလဲသီး၏ အရောင်အသွေး အပြည့်အ၀ တက်ကြွမှုကို ထုတ်ပေးသည့် သဘာဝအတိုင်း တောက်ပြောင်နေသည့် အလင်းရောင်သည် တစ်ခုလုံးကို ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှု ခံစားရစေသည်။ အရိပ်များသည် သိမ်မွေ့သည်၊ ဘယ်သောအခါမှ မကြမ်းတမ်းပါ၊ အသီးကိုယ်တိုင်က ငြင်းလို့မရနိုင်သော အချက်အခြာအဖြစ် ရှိနေကြောင်း သေချာစေသည်။ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုနှင့် နွေးထွေးမှု၏ ချိန်ခွင်လျှာသည် သလဲသီး၏ အရည်အသွေးနှစ်ခုကို ထင်ဟပ်စေသည်- ၎င်း၏ ထင်ရှားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလှတရားနှင့် တက်ကြွမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အသစ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်မှုတို့၏ သင်္ကေတတစ်ခုအဖြစ် ၎င်း၏ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှု၊ ခံနိုင်ရည်ရှိသော အခန်းကဏ္ဍ။ အသီးအနှံများသည် စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်လုနီးပါးဖြစ်နေပုံရပြီး တောက်ပနေသော ရောင်စုံလက်မောင်းများသည် ချက်ချင်းလန်းဆန်းမှုနှင့် ရေရှည်အာဟာရကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

အသီးအနှံနှင့် သုခအကြား ဆက်စပ်မှုကို ဤဖွဲ့စည်းမှုကိုယ်တိုင်က ပိုမိုအလေးထားပါသည်။ လူ့လက်သည် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ကွဲနေသော သလဲသီးကို ညင်သာစွာ ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး၊ သဘာဝနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြား၊ ကမ္ဘာမြေမှ ထုတ်လုပ်သည့်အရာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ စားသုံးသည့်အရာတို့ကြားတွင် တံတားတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် အချိန်မကုန်နိုင်သော ဆက်ဆံရေးကို ပြောသည်- သဘာဝမှ တိုက်ရိုက် အသီးအနှံများ စုဆောင်းခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ အရသာနှင့် အလှတရားတို့ကို တန်ဖိုးထားခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ၎င်းတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို နားလည်ခြင်း။ ၎င်း၏ ဆေးဖက်ဝင်မှုနှင့် သင်္ကေတဆိုင်ရာ အရေးပါမှုများကြောင့် ယဉ်ကျေးမှု အနှံ့အပြားတွင် ကြာမြင့်စွာကျင်းပခဲ့သည့် သလဲသီးသည် ဤနေရာတွင် အသီးတစ်ခုသာမက ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အကြား သဟဇာတဖြစ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည့် သလဲသီးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ကြွယ်ဝသော အစေ့များသည် ဖျော်ရည်နှင့် ကွဲထွက်ကာ အဆစ်ကျန်းမာရေးနှင့် လှုပ်ရှားသွားလာမှုမှ အလုံးစုံ ပြန်လည်နုပျိုခြင်းအထိ တက်ကြွမှုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် အလားအလာကို ဖော်ညွှန်းသည်။

စုစုပေါင်း၊ ဓာတ်ပုံသည် ရိုးရှင်းသော အသီးအနှံများ၏ အသက်တာထက် များစွာပို၍ အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။ ၎င်းသည် သဘာဝ ကြွယ်ဝမှု၏ အနှစ်သာရ၊ အရောင်အသွေး နှင့် ပုံစံ၏ အာရုံခံစားမှု နှစ်သက်မှု နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ စားသုံးသော အရာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား သဘာဝ နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ သုခချမ်းသာ နှစ်ခုလုံးကို မည်သို့ ချိတ်ဆက်ပေးသည် ဟူသော လေးနက်သော အသိတရား တို့ကို ဖမ်းယူပါသည်။ ပွင့်လင်းသော မြက်ခင်းပြင်နှင့် တောက်ပသော ကောင်းကင်သည် အပြင်ဘက်သို့ ဖိတ်ခေါ်မှုကို ချဲ့ထွင်ကာ၊ ဤအာဟာရဓာတ်သည် အထီးကျန်မဟုတ်သော်လည်း ကြီးထွားမှု၊ ရိတ်သိမ်းမှုနှင့် အသစ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်မှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ ကြည့်ရှုသူသည် အံ့ဩမှုနှင့် အခြေအမြစ်ရှိသော ခံစားမှုတို့ဖြင့် ကျန်ရစ်သည်- သလဲသီးကိုယ်တိုင်၏ အနုစိတ်ပြီးပြည့်စုံမှုကို အံ့သြကာ၊ သဘာဝ၏လက်ဆောင်များအတွင်းတွင် တက်ကြွမှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကျန်းမာရေးတို့၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ကြောင်း သတိပေးချက်တွင် အခြေခံထားသည်။

ပုံသည်- Ruby Red Remedy- သလဲသီး၏ ဝှက်ထားသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

Bluesky တွင်မျှဝေပါ။Facebook တွင်မျှဝေပါ။LinkedIn တွင်မျှဝေပါ။Tumblr တွင်မျှဝေပါ။X တွင်မျှဝေပါ။LinkedIn တွင်မျှဝေပါ။ပင်တရက်စ်တွင် ပင်ထားပါ

ဤစာမျက်နှာတွင် တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများ၏ အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်း အချက်အလက်များ ပါရှိသည်။ ရိတ်သိမ်းရာသီ၊ မြေဆီလွှာအခြေအနေ၊ တိရိစ္ဆာန်သက်သာချောင်ချိရေးအခြေအနေ၊ အခြားဒေသအခြေအနေများ အစရှိသည်တို့အပေါ် မူတည်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ နိုင်ငံအတော်များများတွင် ဤနေရာတွင် သင်ဖတ်ဖူးသမျှထက် ဦးစားပေးသင့်သော တရားဝင် အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များရှိသည်။ ဤဝဘ်ဆိုက်တွင် သင်ဖတ်ခဲ့သော အရာတစ်ခုကြောင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကြံဉာဏ်ကို ဘယ်သောအခါမှ လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။

ထို့အပြင် ဤစာမျက်နှာတွင် တင်ပြထားသော အချက်အလက်များသည် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာ ဖြစ်ပါသည်။ စာရေးသူသည် အချက်အလက်များ၏ တရားဝင်မှုကို အတည်ပြုရန်နှင့် ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားသော ခေါင်းစဉ်များကို သုတေသနပြုရန် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ အားထုတ်ခဲ့သော်လည်း၊ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ တရားဝင်ပညာရေးဖြင့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးမဟုတ်ပေ။ သင့်အစားအသောက်တွင် သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများ မပြုလုပ်မီ သို့မဟုတ် သင့်တွင် ဆက်စပ်စိုးရိမ်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော အာဟာရပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

ဤဝဘ်ဆိုက်ရှိ အကြောင်းအရာအားလုံးသည် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာဖြစ်ပြီး ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုများအတွက် အစားထိုးရန် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဤနေရာတွင် မည်သည့်အချက်အလက်ကိုမျှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှု၊ ကုသမှုနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက် သင်သည် တာဝန်ရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြားအရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် မေးခွန်းများနှင့်အတူ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြားအရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၏ အကြံဉာဏ်ကို အမြဲရယူပါ။ ဤဝဘ်ဆိုက်တွင် သင်ဖတ်ဖူးသည့် အရာတစ်ခုကြောင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို မည်သည့်အခါမျှ လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် နှောင့်နှေးခြင်းတို့ကို မပြုပါနှင့်။

ဤပုံသည် ကွန်ပြူတာမှ ထုတ်လုပ်ထားသော အနီးစပ်ဆုံး သို့မဟုတ် သရုပ်ဖော်ပုံ ဖြစ်နိုင်ပြီး တကယ့်ဓာတ်ပုံမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတွင် မှားယွင်းမှုများ ပါဝင်နိုင်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ မှန်ကန်ကြောင်း အတည်ပြုခြင်းမပြုဘဲ မယူဆသင့်ပါ။