ရုပ်ပုံ- သစ်သားစားပွဲပေါ်က ရိုးရာ နှမ်းစေ့ပုံ Still Life

ဤပုံ၏ ရရှိနိုင်သော ဗားရှင်းများ

• ပုံမှန်အရွယ်အစား (1,536 x 1,024): JPEG - WebP

ပုံဖော်ပြချက်

ဓာတ်ပုံတွင် ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်သော သစ်သားစားပွဲခုံပေါ်တွင် စီစဉ်ထားသော သဘာဝဘူးများစွာထဲတွင် နှမ်းစေ့ကို အခြေခံထားသည့် နွေးထွေးပြီး ကျေးလက်ဆန်သော တည်ငြိမ်သောဘဝတစ်ခုကို တင်ပြထားသည်။ မြင်ကွင်းကို ရှုခင်းအနေအထားဖြင့် ရိုက်ကူးထားပြီး နူးညံ့သော ရွှေရောင်အလင်းဖြင့် ထွန်းလင်းထားပြီး မြေညိုရောင်နှင့် ပျားရည်ရောင်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဖွဲ့စည်းမှု၏ အဓိကအချက်မှာ တောက်ပြောင်သော အညိုရောင်နှမ်းစေ့များဖြင့် ပြည့်နေသော ကြီးမားသော အဝိုင်းပုံ သစ်သားပန်းကန်လုံးတစ်လုံးဖြစ်သည်။ သစ်သားဇွန်းငယ်တစ်ခုကို အစေ့များထဲတွင် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမြှုပ်ထားပြီး ၎င်း၏လက်ကိုင်ကို အနည်းငယ်အပေါ်သို့ စောင်းထားခြင်းသည် မကြာသေးမီက အသုံးပြုခဲ့ကြောင်း ညွှန်ပြပြီး ထိတွေ့နိုင်သော လက်တွေ့ဆန်မှုကို ထည့်သွင်းထားသည်။

ပန်းကန်လုံးကြီးရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာ သစ်သားပန်းကန်ငယ်လေးတစ်လုံးမှာ နှမ်းစေ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထပ်ထည့်ပြီး ပေါများကြွယ်ဝမှုဆိုတဲ့ ဆောင်ပုဒ်ကို ပိုမိုပေါ်လွင်စေပါတယ်။ ရှေ့မျက်နှာစာမှာ သစ်သားဇွန်းတစ်ချောင်းကို ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဘတ်လပ်အထည်တစ်ပိုင်းပေါ်မှာ တိုက်ရိုက်တင်ထားပြီး ၎င်းထဲကပစ္စည်းတွေဟာ အထည်နဲ့ အောက်ကစားပွဲခုံပေါ်ကို ညင်သာစွာ ဖိတ်ကျနေပါတယ်။ ဘတ်လပ်က ကြမ်းတမ်းပြီး အမျှင်ဆန်တဲ့ အသားကို မိတ်ဆက်ပေးပြီး အစေ့တွေရဲ့ ချောမွေ့တဲ့ တောက်ပြောင်မှုနဲ့ ပန်းကန်လုံးတွေနဲ့ ကိရိယာတွေရဲ့ ပွတ်တိုက်ထားတဲ့ သစ်သားတွေနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါတယ်။ နှမ်းစေ့တစ်ခုချင်းစီကို မြင်ကွင်းတစ်ဝိုက်မှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဖြန့်ကျက်ထားပြီး ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခုထက် သဘာဝကျပြီး အတုအယောင်မရှိတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။

ဘောင်ရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းမှာ နှမ်းစေ့အပြည့်နဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ဖန်ပုလင်းငယ်လေးတစ်လုံးကို ဖော့အဖုံးနဲ့ လုံအောင်ပိတ်ထားပြီး အနည်းငယ်မြင့်တဲ့ ပုလင်းဘေးမှာ ထားပါတယ်။ ပုလင်းထဲမှာ ရွှေရောင်အရည်တစ်မျိုးပါဝင်ပြီး နှမ်းစေ့ဆီလို့ ယူဆရပြီး အလင်းရောင်ကို ဖမ်းယူပြီး နွေးထွေးစွာ တောက်ပနေတာကြောင့် အမြင်အာရုံကွဲပြားမှုနဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းရဲ့ အသုံးဝင်ပုံတွေကို သိမ်မွေ့စွာ အရိပ်အမြွက်ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဖန်ခွက်ရဲ့ ဖောက်ထွင်းမြင်ရမှုက သစ်သားဘူးတွေရဲ့ မှုန်ဝါးမှုနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းထဲမှာ အလွှာလိုက်ပစ္စည်းတွေကို အလေးပေးဖော်ပြနေပါတယ်။

နောက်ခံတွင်၊ အစေ့ခေါင်းများပါရှိသော ခြောက်သွေ့သော နှမ်းပင်စည်များကို စားပွဲပေါ်တွင် ထောင့်ဖြတ်ချထားပြီး အနည်းငယ် အာရုံစူးစိုက်မှု လွဲမှားနေပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ဖျော့ဖျော့ ကောက်ရိုးအရောင်နှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖွဲ့စည်းပုံသည် အနက်နှင့် နောက်ခံအခြေအနေကို ပေါင်းထည့်ပေးပြီး ရှေ့ရှိ အစေ့များကို ၎င်းတို့၏ သဘာဝဇာစ်မြစ်နှင့် အမြင်အားဖြင့် ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ လတ်ဆတ်သော အစိမ်းရောင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ အကိုင်းအခက်များကို ဘောင်၏ထောင့်များတွင် ထည့်သွင်းထားပြီး အဓိက အညိုရောင်ဖျော့ဖျော့ကို မလွှမ်းမိုးဘဲ ဖြိုခွဲပေးသည့် အရောင်အငွေ့အသက်ကို ပေးစွမ်းသည်။

အရာအားလုံးအောက်ရှိ သစ်သားစားပွဲသည် ကြမ်းတမ်းသော မျက်နှာပြင်ရှိပြီး မြင်သာသော အမှုန်အမွှားများ၊ အက်ကွဲကြောင်းများနှင့် အထုံးများဖြင့် အမှတ်အသားပြုထားပြီး အသက်အရွယ်နှင့် စစ်မှန်မှုကို ဖော်ပြနေသည်။ ထိုဒြပ်စင်များ ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်မှု၊ ရိုးရှင်းမှုနှင့် သဘာဝအာဟာရဓာတ်များကို ဖော်ပြသည့် စည်းလုံးညီညွတ်သော လက်မှုပညာမြင်ကွင်းတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးသည်။ အလုံးစုံသော စိတ်ခံစားချက်သည် တည်ငြိမ်ပြီး ဖိတ်ခေါ်မှုရှိပြီး လယ်ယာအိမ်မီးဖိုချောင် သို့မဟုတ် လက်မှုပညာ အစားအစာစတူဒီယိုတစ်ခု၏ ခံစားချက်ကို ပေါ်လွင်စေသည်။ ထိုနေရာတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ၎င်းတို့၏ အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် တန်ဖိုးထားကြသည်။

ပုံသည်- Flaxseed ပြုပြင်နည်း- သေးငယ်သောစူပါအစားအစာမှ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို သော့ဖွင့်ခြင်း။