ရုပ်ပုံ- Antioxidant ကြွယ်ဝတဲ့ နာနတ်သီးလှီးပါ။
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မေ ၂၉ UTC ၀၉:၁၀:၀၃
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၉:၄၆:၀၇
အရည်ရွှမ်းသော နာနတ်သီးလှီးထားသော ရွှေရောင်အသား၊ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော အူတိုင်နှင့် ရေပေါ်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း သင်္ကေတများ၊ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည့် ပုံရိပ်ဖော်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Antioxidant-rich pineapple slice
နာနတ်သီး၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကို ပြသထားသည့် ကြည်လင်ပြတ်သားပြီး ရုပ်ထွက်မြင့်သော ရုပ်ပုံ။ အရှေ့ဘက်တွင်၊ နွေးထွေးသော စတူဒီယိုအလင်းရောင်အောက်တွင် တောက်ပြောင်နေသော အရည်ရွှမ်းသော၊ ရွှေဝါရောင်အသားကို စုံလင်စွာ မှည့်ထားသော နာနတ်သီးအချပ်က ပေါ်လွင်စေသည်။ ဗီတာမင် C နှင့် bromelain ကြွယ်ဝသော နာနတ်သီး၏အူတိုင်ကို ထင်ရှားစွာပြသသည်။ နာနတ်သီးပတ်လည်တွင် ပုံစံအမျိုးမျိုးနှင့် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိ ရောင်စုံဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း မော်လီကျူးများ ကျက်သရေရှိစွာ ပေါ်နေကာ အသီး၏ အစွမ်းထက်သော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ထုတ်နိုင်စွမ်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ လယ်ကွင်းသည် နာနတ်သီး၏ သဘာဝဇစ်မြစ်ကို အလေးထားပြီး စိမ်းလန်းစိုပြေသော အပူပိုင်းသစ်ရွက်များ၏ မှုန်ဝါးသော၊ အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိဘဲ နောက်ခံတွင် ရှိသည်။ အလုံးစုံပါဝင်မှုသည် ဤတက်ကြွသော၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းထုပ်ပိုးထားသော အသီး၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးကို ပေးဆောင်သည်။
ပုံသည်- အပူပိုင်းဒေသ ကောင်းကျိုး- နာနတ်သီးသည် သင့်အစားအသောက်အတွက် နေရာတစ်ခု အဘယ်ကြောင့် ထိုက်တန်သနည်း။
