ရုပ်ပုံ- ပန်းခြံထဲမှာ ဖြည်းဖြည်းဖြည်းပြေးနေတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ

ကြည်လင်သော အပြာရောင်ကောင်းကင်ကြီးအောက်တွင် ပန်းခြံ၏စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသောသစ်ပင်များအောက်တွင် သူငယ်ချင်းလေးယောက် ဘေးချင်းကပ်လျက် အကွေ့အကောက်များသော လမ်းတစ်လျှောက် ပြေးလွှားရင်း ရယ်မောသံများနှင့် ကာတွန်းစကားများက မြင်ကွင်းကို နွေးထွေးတက်ကြွစေပါသည်။ နေမင်းကြီးသည် ရှုခင်းတစ်လျှောက် ရွှေရောင်တောက်ပနေကာ ၎င်းတို့၏ အားကစားဝတ်စုံများ၏ တက်ကြွသောအရောင်အသွေးများကို တောက်ပစေပြီး ၎င်းတို့၏မျက်နှာပေါ်တွင် ရွှင်လန်းသောအမူအရာများကို မီးမောင်းထိုးပြနေသည်။ သစ်ပင်များသည် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် တန်းစီလျက်၊ ၎င်းတို့၏ အရွက်များသည် လေပြေထဲတွင် တဖျပ်ဖျပ်ခတ်နေကာ မြက်ပင်များနှင့် တောရိုင်းပန်းများသည် သဘာဝအတိုင်း အသွင်အပြင်နှင့် ဘဝနေထိုင်မှုကို တိုးမြင့်စေသည်။ ၎င်းသည် လှုပ်ရှားမှု၊ ချိတ်ဆက်မှုနှင့် ၎င်း၏ အများသူငှာ အရှိဆုံးပုံစံဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ဖိတ်ခေါ်သည့် နေ့မျိုးဖြစ်သည်။

အပြေးသမားတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကွဲပြားသောအသွင်အပြင်နှင့် ဖော်ပြမှုပုံစံများဖြင့် ရောင်ပြန်ဟပ်ကာ အုပ်စုထံသို့ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအင်ကို ယူဆောင်လာကြသည်။ တစ်ဦးက ပြောင်လက်တောက်ပသော အားကစားဘရာစီယာကို ပေါ့ပါးသွက်လက်သော leggings များနှင့်တွဲဝတ်ထားပြီး သူမ၏ခြေလှမ်းများသည် ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိပြီး စည်းချက်ကျကျ ၀တ်ဆင်ထားပြီး နောက်တစ်ဦးသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး တီရှပ်နှင့် ဘောင်းဘီတိုကို ၀တ်ဆင်ထားကာ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားက သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရစေသည်။ ကျန်နှစ်ယောက်သည် ရောင်စုံဝတ်စုံများကို ပေါင်းစပ်ဝတ်ဆင်ကာ အရှိန်အဟုန်ပြင်းပြင်းဖြင့် လိုက်ဖက်ကာ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ပွင့်လင်းစွာ စေ့စပ်ထားသည်။ သူတို့၏ အသားအရည်နှင့် ဆံပင်ပုံစံများသည် ကွဲပြားပြီး အမြင်အာရုံကြွယ်ဝမှုနှင့် ပါဝင်မှုခံစားချက်တို့ကို ပေါင်းထည့်ထားသည်။ ဤသည်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ- ၎င်းသည် မျှဝေထားသော ထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ကြံ့ခိုင်မှုဖြင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ရောနှောကာ အတူတကွနေထိုင်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုများသည် အရည် အသွေးရှိပြီး သဘာဝအတိုင်း ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း အပြေးသည် ပြိုင်ဆိုင်မှုထက် ချိတ်ဆက်မှု ပိုရှိသကဲ့သို့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ၊ လက်နှစ်ဖက်ကို ထပ်တူကျစွာ လွှဲလိုက်သည်၊ ခြေဖဝါးများသည် တည်ငြိမ်သော အစီအမံဖြင့် လူသွားလမ်းကို ရိုက်ခတ်ကာ ၎င်းတို့ကြားတွင် ရံဖန်ရံခါ ဖလှယ်လိုက်သော အကြည့်များသည် နက်ရှိုင်းသော ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ဖော်ပြသည်။ အပြုံးများသည် လွယ်လွယ်နှင့် ရယ်မောသံများ သူ့အလိုလို ပေါက်ထွက်လာပြီး ခံစားချက်က ပေါ့ပါးနေသေးသည်။ ဤအဖွဲ့သည် ပြေးခြင်း၌သာမက အချင်းချင်း၏ရှေ့မှောက်တွင် ပျော်ရွှင်မှုကို တွေ့ရှိကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ သူတို့လိုက်လျှောက်သည့်လမ်းသည် ပန်းခြံတစ်လျှောက် ညင်သာစွာကွေ့ကောက်ကာ စူးစမ်းရှာဖွေရန် ဖိတ်ခေါ်ပြီး သစ်ပင်များအောက်ရှိ အရိပ်ရအခိုက်အတန့်များကို ပေးဆောင်ကာ မြေပြင်အနှံ့ နေရောင်ဖျော့ဖျော့ ကခုန်နေသည့် သစ်ပင်များအောက်တွင် အရိပ်အာဝါသကို ပေးဆောင်သည်။

ပတ်ဝန်းကျင်သည် တိတ်ဆိတ်သော်လည်း မြင်ကွင်းထဲတွင် အားကောင်းသည့် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေသည်။ အဝေးက ငှက်ကလေးတွေ တေးဆို၊ လေထုက လန်းဆန်းပြီး အားအင်တွေ ခံစားရပြီး ပွင့်လင်းတဲ့ နေရာဟာ လွတ်လပ်မှုနဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ပန်းခြံကို ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားသော်လည်း အလွန်အကျွံ လက်ခြယ်သထားခြင်းမျိုးမဟုတ်ဘဲ သဘာဝက ကြိုဆိုမှုနှင့် ရိုင်းစိုင်းမှုတို့ကို ခံစားခွင့်ပြုထားသည်။ ခင်းထားသောလမ်းသည် အဖွဲ့လိုက် အဆင်ပြေပြေ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လုံလောက်သော ချောမွေ့ပြီး ကျယ်ဝန်းပြီး ဘေးချင်းကပ် လှုပ်ရှားမှုနှင့် စကားပြောဆိုမှုကို အားပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် နေရာဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကြား နယ်နိမိတ်များ မှုန်ဝါးလှပစွာ တည်ရှိနေပါသည်။

ဤပုံသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ပြေးရတာထက် ပိုဖမ်းစားသည်—၎င်းသည် လူမှုဘဝအတွေ့အကြုံအဖြစ် တက်ကြွစွာနေထိုင်ခြင်း၏ အနှစ်သာရကို ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် ချိတ်ဆက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် လှုပ်ရှားမှု၏ စွမ်းအား၊ မျှဝေလိုက်စားမှုများတွင် မတူကွဲပြားမှု၏ အလှတရားနှင့် သင့်အား မြှောက်ပင့်ပေးသောသူများနှင့် အပြင်ဘက်တွင် ရှိနေရခြင်း၏ ရိုးရှင်းသော ပျော်ရွှင်မှုကို ပေးသည်။ ရပ်ရွာကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးပရိုဂရမ်များကို မြှင့်တင်ရန်၊ တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာရေးခရီးများကို လှုံ့ဆော်ရန် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတွင် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ဂုဏ်ပြုသည်ဖြစ်စေ မြင်ကွင်းသည် စစ်မှန်မှု၊ စွမ်းအင်နှင့် အတူတကွ ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ခြင်း၏ အချိန်မကုန်နိုင်သော ဆွဲဆောင်မှုတို့ဖြင့် ပဲ့တင်ထပ်နေသည်။

ပုံသည်- ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံအတွက် အကောင်းဆုံး ကြံ့ခိုင်ရေး လှုပ်ရှားမှုများ