ရုပ်ပုံ- နေရောင်အောက်ဥယျာဉ်ထဲမှာ အိမ်တွင်းစိုက်ပျိုးထားတဲ့ အာဗော်ကာဒိုသီးတွေကို စားသုံးခြင်း

ပုံတွင် နွေးထွေးသော နေ့လယ်ခင်းနေရောင်ခြည်အောက်တွင် ရေချိုးထားသော တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော ဥယျာဉ်မြင်ကွင်းတစ်ခုရှိပြီး တည်ငြိမ်မှု၊ ကြွယ်ဝမှုနှင့် သဘာဝနှင့် ချိတ်ဆက်မှုတို့ကို ပေါ်လွင်စေသည်။ ပုံ၏အလယ်ဗဟိုတွင် လူတစ်ဦးသည် စိမ်းလန်းစိုပြေသော အစိမ်းရောင်များကြားတွင် အပြင်ဘက်တွင် ထားရှိသော ရိုးရာသစ်သားစားပွဲတွင် ထိုင်နေသည်။ ၎င်းတို့၏မျက်နှာကို ရက်လုပ်ထားသော ကောက်ရိုးဦးထုပ်၏အနားကွပ်ဖြင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖုံးကွယ်ထားခြင်းကြောင့် မြင်ကွင်းကို တိတ်ဆိတ်ပြီး ရင်းနှီးသော အရည်အသွေးတစ်ခု ပေးစွမ်းပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လက္ခဏာထက် ၎င်းတို့၏လက်များနှင့် ၎င်းတို့ရှေ့ရှိ အစားအစာပေါ်တွင် အာရုံစိုက်ထားသည်။ ထိုသူသည် ရိုးရှင်းသောအပေါ်ထပ်တွင် ပေါ့ပါးသော အညိုရောင်ပိတ်ချောအင်္ကျီကို အလွှာလိုက်ဝတ်ဆင်ထားပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ လက်တွေ့ကျမှုနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကိုက်ညီသော အပန်းဖြေမှုဘဝပုံစံကို ဖော်ပြသည်။

သူတို့ရဲ့လက်ထဲမှာတော့ အခွံက အစိမ်းရောင်ရင့်ရင့်နဲ့ အသားက ဖျော့ဖျော့၊ ခရင်မ်လိုဖြူဖျော့ပြီး မှည့်နေတဲ့ ထောပတ်သီးတစ်ဝက်ကို ကိုင်ထားပါတယ်။ ဇွန်းသေးသေးလေးနဲ့ သူတို့ဟာ ထောပတ်သီးထဲကို ညင်သာစွာ ခပ်ထည့်ပြီး ရိုးရှင်းတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ သတိရှိရှိ စားသောက်မှုရဲ့ အခိုက်အတန့်ကို ဖမ်းယူထားပါတယ်။ ထောပတ်သီးအခွံက တစ်ဝက်တည်းမှာပဲ ရှိနေပြီး လတ်ဆတ်မှုနဲ့ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ရိတ်သိမ်းထားတဲ့ အသီးရဲ့ အရည်အသွေးကို အလေးပေးဖော်ပြထားပါတယ်။

စားပွဲပေါ်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ဂရုတစိုက်စီစဉ်ထားသော တည်ငြိမ်သောဘဝသည် အိမ်တွင်းစိုက်ပျိုးထားသော၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ၏ အဓိကအကြောင်းအရာကို ပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ ထောပတ်သီးတစ်လုံးလုံးနှင့် ပြည့်နှက်နေသော ရက်လုပ်ထားသောခြင်းတောင်းတစ်ခု အနီးအနားတွင်ရှိနေပြီး အချို့မှာ ပင်စည်နှင့် အရွက်များတွင် တွယ်ကပ်နေဆဲဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို အနီးနားရှိဥယျာဉ်မှ အချိန်အနည်းငယ်စော၍ ခူးဆွတ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။ သပ်ရပ်စွာ မှုတ်ထားသော ထောပတ်သီးချပ်များဖြင့် ထိပ်တွင်တင်ထားသော ကင်ထားသောပေါင်မုန့်နှစ်ချပ်ကို သစ်သားလှီးဖြတ်ဘုတ်ပေါ်တွင် တင်ထားပြီး အရသာမှုန့်အနည်းငယ်ဖြူးထားသည်။ ၎င်းတို့ပတ်လည်တွင် သံပုရာသီးတစ်ဝက်၊ ဆားကြမ်း၊ လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်နှင့် အရောင်ကို ပေးစွမ်းသည့် တောက်ပသော အနီရောင်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများ ရှိသည်။

နောက်ခံတွင်၊ တွဲလောင်းကျနေသော အသီးများဖြင့် လေးလံစွာ မှုန်ဝါးနေသော အာဗော်ကာဒိုပင်များသည် မြင်ကွင်းကို ဘောင်ခတ်ထားပြီး ဥယျာဉ်သည် အစားအစာ၏ အရင်းအမြစ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင် နှစ်ခုစလုံးဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုပေးသည်။ ဖြာကျနေသော နေရောင်ခြည်သည် အရွက်များမှတစ်ဆင့် စိမ့်ဝင်ကာ စားပွဲနှင့် လူ၏လက်များပေါ်တွင် ညင်သာသော အလင်းတန်းများနှင့် အရိပ်များကို ဖြာထွက်စေသည်။ မြင်ကွင်းတိမ်တိမ်သည် အစားအစာနှင့် ပြင်ဆင်မှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို အာရုံစိုက်စေပြီး နောက်ခံရှိ အစိမ်းရောင် အစိမ်းရောင်သည် ပေါကြွယ်ဝမှုနှင့် တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကို ဖန်တီးပေးသည်။

အလုံးစုံသော် ဤပုံသည် ရိုးရှင်းမှု၊ ရေရှည်တည်တံ့မှုနှင့် လတ်ဆတ်သော အိမ်တွင်းစိုက်ပျိုးထားသော အစားအစာများတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို အခြေခံသည့် လူနေမှုပုံစံကို ဖော်ပြပါသည်။ ၎င်းသည် အစားအစာတစ်ခုကိုသာမက သဘာဝ၊ အာဟာရနှင့် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော ပျော်ရွှင်မှုတို့ သဟဇာတဖြစ်စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည့် ခေတ္တနားခြင်းနှင့် ကျေးဇူးတင်ခြင်း၏ အခိုက်အတန့်ကို ဖမ်းယူထားသည်။

ပုံသည်- အိမ်တွင် အာဗော်ကာဒိုစိုက်ပျိုးရန် ပြီးပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်