ရုပ်ပုံ- ဖောက်ထွင်းမြင်ရသော သိုလှောင်ပုံးထဲတွင် ဂိုဂျီဘယ်ရီသီးခြောက်များ

ဤကြည်လင်ပြတ်သားမှုမြင့်မားသောဓာတ်ပုံသည် ဖောက်ထွင်းမြင်ရသော လေးထောင့်ပုံပလပ်စတစ်သိုလှောင်မှုပုံးအတွင်း သပ်ရပ်စွာစီစဉ်ထားသော goji ဘယ်ရီသီးခြောက်များ၏ အစုအဝေးကို ဖမ်းယူပေးပါသည်။ ကွန်တိန်နာကို အပေါ်မှအောက်၊ ရှုခင်းကို ဦးတည်သော ရှုထောင့်မှကြည့်ကာ ဘောင်တစ်ခုလုံးကို ပြည့်စေသော ထူထပ်သော ဘယ်ရီသီးများ၏ မြင်ကွင်းအပြည့်အစုံကို ပေးဆောင်သည်။ goji ဘယ်ရီသီးတစ်ခုစီသည် ရှည်လျားသော၊ ဘဲဥပုံသဏ္ဌာန်ရှိပြီး သားရေအနည်းငယ်ဖြင့် အရေးအကြောင်းများပြသထားသည်။ အရောင်အသွေးစုံသော အရောင်အသွေးသည် ဘယ်ရီသီးခြောက်များ၏ အော်ဂဲနစ်ပုံစံကွဲလွဲမှုကို ထင်ဟပ်စေသည့် နက်ရှိုင်းသော ကြက်သွေးရောင်မှ အနည်းငယ်တိတ်ဆိတ်သော အုတ်အရောင်များအထိ တောက်ပသော၊ သဘာဝအနီ၏အရိပ်များဖြင့် လွှမ်းမိုးထားသည်။ ဘယ်ရီသီးများ၏ အသွင်အပြင် မျက်နှာပြင်များသည် သိမ်မွေ့သော အဖုအထစ်များနှင့် ၎င်းတို့၏ စုစည်းအာဟာရနှင့် အရသာတို့ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အခြောက်ခံခြင်းဆိုင်ရာ အထောက်အထားများ ပြသသည်။ ပုံရှိအလင်းရောင်သည် ပျော့ပျောင်းပြီး အညီအမျှ ဖြန့်ဝေပေးကာ ကြမ်းတမ်းသောအရိပ်များကို ဖယ်ရှားကာ ဘယ်ရီသီးများ၏ သဘာဝအသွင်အပြင်နှင့် အရောင်အသွေးအတိမ်အနက်ကို အလေးပေးသည်။ ကွန်တိန်နာ၏ ရှင်းလင်းသောနံရံများနှင့် လုံးဝန်းသောထောင့်များသည် ဖွဲ့စည်းမှုတွင် သန့်ရှင်းပြီး အနည်းငယ်မျှသာသောဒြပ်စင်ကို ပေါင်းထည့်ကာ စည်းစနစ်ကျကျနှင့် ခေတ်မီရိုးရှင်းမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ကွန်တိန်နာအောက်ရှိ နောက်ခံသည် ဘက်မလိုက်၊ အဝါနုရောင် သို့မဟုတ် မီးခိုးဖျော့ကဲ့သို့ အရောင်ဖျော့သည့် မျက်နှာပြင်ဖြစ်နိုင်သည်- တောက်ပြောင်သော အနီရောင်ပါဝင်မှုများကိုသာ အာရုံစိုက်ထားကြောင်း သေချာစေသည်။ တင်းကျပ်သောဘောင်ခတ်ခြင်းနှင့် မြင်ကွင်းရှိ အပိုဒြပ်စင်များမရှိခြင်းသည် ပုံအား အချက်အပြုတ်၊ အာဟာရ သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးမှုကိစ္စများအတွက် သင့်လျော်သော မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ကဲ့သို့ တိကျမှုကိုပေးသည်။ ဤရုပ်ထွက်တင်ဆက်မှုသည် စားသုံးရန် သို့မဟုတ် ခင်းကျင်းရန် အသင့်ပြင်ဆင်ထားသော ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားသော သစ်သီးခြောက်များ၏ ပုံမှန်အရည်အသွေးနှင့် လတ်ဆတ်မှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အလုံးစုံသော စွဲဆောင်မှုမှာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော၊ ကြွယ်ဝမှုနှင့် သဘာဝအရ ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဘယ်ရီသီးတစ်ခုစီရှိ အစက်အပြောက်များမှအစ သိမ်းဆည်းခံသေတ္တာ၏ ဖောက်ထွင်းမြင်ရသည့်အစွန်းအထိ—ပြတ်သားပြီး လက်တွေ့ကျသောအသေးစိတ်ဖြင့် ပြန်ဆိုထားသည့် မြင်သာအသေးစိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရုပ်ပုံသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှု၊ အစားအစာသိုလှောင်မှု၊ စူပါအစားအစာများ သို့မဟုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းကတ်တလောက်များနှင့် ဆက်စပ်သည့် အကြောင်းအရာများတွင် အလွယ်တကူ ဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်ပြီး အကြောင်းအရာ၏ရိုးရှင်းမှုနှင့် ကြွယ်ဝမှုကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် သန့်ရှင်းပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အလှဗေဒကို ပေးဆောင်နိုင်သည်။ မြင့်မားသော ကြည်လင်ပြတ်သားမှု သည် ကြည့်ရှုသူများအား ဂိုဂျီဘယ်ရီသီးများ၏ ထိတွေ့နိုင်သော အရည်အသွေးများကို နားလည်သဘောပေါက်စေပြီး ပိုမိုနီးကပ်စွာ စစ်ဆေးမှုကို ဖိတ်ခေါ်ကာ သဘာဝကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုနှင့် ၎င်းတို့၏ ပေါင်းစည်းမှုကို အားဖြည့်ပေးသည်။

ပုံသည်- သင့်အိမ်ဥယျာဉ်တွင် Goji Berries စိုက်ပျိုးနည်းလမ်းညွှန်