ရုပ်ပုံ- စက္ကူသုတ်ပုဝါဖြင့် သိမ်းဆည်းထားသော လတ်ဆတ်သော Arugula

ဤအရည်အသွေးမြင့် ရှုခင်းဓာတ်ပုံသည် စက္ကူသုတ်ပုဝါများဖြင့် စီထားသော အဖြူရောင်ပလတ်စတစ်ဘူးထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသော လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ရိတ်သိမ်းထားသော arugula အရွက်များ၏ အနီးကပ်မြင်ကွင်းကို ရိုက်ကူးထားသည်။ arugula အရွက်များသည် ချောမွေ့ပြီး အနည်းငယ်တွန့်လိမ်နေသော အသားများ ရောနှောနေပြီး အနားစွန်းများနှင့် အလယ်ဗဟိုအကြောများပါရှိသော ထူးခြားသော အစေ့ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြသထားသည်။ အရွက်များသည် အရွယ်အစားနှင့် ဦးတည်ရာကွဲပြားပြီး အချို့မှာ ထပ်နေပြီး အချို့မှာ သဘာဝအတိုင်း ကောက်ကွေးနေပြီး တက်ကြွပြီး အော်ဂဲနစ်ဖွဲ့စည်းပုံကို ဖန်တီးပေးသည်။

ကွန်တိန်နာသည် ထောင့်ဝိုင်းများပါသည့် ထောင့်မှန်စတုဂံပုံရှိပြီး အတွင်းပိုင်းကို စိန်ပုံစံ အဖြူရောင်စက္ကူသုတ်ပုဝါများဖြင့် စီခြယ်ထားသည်။ ဤသုတ်ပုဝါများသည် လက်တွေ့ကျပြီး အမြင်အာရုံအတွက် အသုံးဝင်သည်။ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူပေးပြီး အာရူဂူလာ၏ ဆန့်ကျင်ဘက်နှင့် မြင်သာမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် သန့်ရှင်းပြီး တောက်ပသော နောက်ခံကို ပေးစွမ်းသည်။ ကွန်တိန်နာ၏ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွက်များပါ၀င်သည့်အရာများနှင့် ကိုက်ညီအောင် အနည်းငယ် တွန့်လိမ်ပြီး ခေါက်ထားသည်။

အရွက်အတော်များများမှာ ရေစက်လေးတွေကို မြင်နေရပြီး လတ်ဆတ်မှုနဲ့ မကြာသေးမီက ရေဆေးချခံရတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။ ပင်စည်တွေက သွယ်လျပြီး ဖျော့ဖျော့အစိမ်းရောင်ရှိပြီး အချို့က အောက်ခြေမှာ အနည်းငယ်မှောင်နေပြီး အရွက်ပုံတွေကြားမှာ ယှက်နွယ်နေပြီး ဖွဲ့စည်းမှုကို ဖြောင့်တန်းစွာ ပေါ်လွင်စေပါတယ်။ အလင်းရောင်က နူးညံ့ပြီး ပျံ့နှံ့နေပြီး အရွက်တွေရဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ အနက်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်မှုမရှိဘဲ အရွက်တွေရဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ အနက်ကို အလေးပေးဖော်ပြတဲ့ ညင်သာတဲ့ အရိပ်တွေကို ထွက်ပေါ်စေပါတယ်။

နောက်ခံကို ကြားနေအရောင်များဖြင့် ဖြည်းညှင်းစွာ မှုန်ဝါးစေသောကြောင့် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် အာရူဂူလာနှင့် ၎င်း၏ကွန်တိန်နာပေါ်တွင် အပြည့်အဝရှိနေစေရန် သေချာစေသည်။ ပုံကို အပေါ်မှအောက်သို့ အနည်းငယ်စောင်းထားသောကြောင့် ကြည့်ရှုသူများသည် အရွက်များ၏ အလွှာလိုက်တည်ရှိမှုနှင့် သိုလှောင်မှုဖွဲ့စည်းပုံကို တန်ဖိုးထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤဓာတ်ပုံသည် ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်း၊ ချက်ပြုတ်နည်းအနုပညာ သို့မဟုတ် ရေရှည်တည်တံ့သော အစားအစာသိုလှောင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ပညာပေး၊ ကတ်တလောက် သို့မဟုတ် ပရိုမိုးရှင်းအတွက် အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဘာသာရပ်နှင့် တင်ဆက်မှု နှစ်မျိုးလုံးတွင် လတ်ဆတ်မှု၊ ဂရုစိုက်မှုနှင့် နည်းပညာဆိုင်ရာ လက်တွေ့ဆန်မှုကို ဖော်ပြသည်။

ပုံသည်- Arugula စိုက်ပျိုးနည်း- အိမ်တွင်းဥယျာဉ်မှူးများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်